dolci light

Tiramisù alternativo, è diverso da quello classico ma è buonissimo e perfetto a dieta | Solo 180 Kcal!

Settembre 27, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La mattina alzarvi dal letto è sempre più difficile? Allora il tiramisù di avena, banane e yogurt greco renderà meno traumatico il risveglio. Infatti, è il dolce migliore da trovare sul tavolo per la colazione. Dopo che lo avrete assaggiato ve ne innamorerete all’istante, senza contare che entrerà nel cuore di tutta la famiglia, diventando il dessert preferito di grandi e bambini. Inoltre, vi sorprenderanno addirittura i tempi di preparazione, in quanto sono talmente veloci e senza difficoltà da permettervi di aver pronto questo dolce in pochi minuti. Inoltre è così leggero da essere perfetto anche per chi è a […]

Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito!

Settembre 26, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il tiramisù al cucchiaio è una delizia irresistibile, goloso al punto giusto e ottimo da servire in ogni occasione. Indubbiamente, vi permetterà di consumare una colazione equilibrata e salutare che vi fornirà una bella carica di energia in modo da arrivare a pranzo senza fame. Comunque, niente vi vieta di gustarvelo a merenda o quando avete voglia di dolce. Non contiene farina, zucchero burro, uova e latte: perfetto per chi è a dieta! Poi è molto facile e veloce da preparare perché bastano solamente 5 minuti! Potete prepararlo la sera prima, riporlo in frigo e gustarvelo al mattino dopo. Vediamo come […]

Mi ringrazierai! Con questo dessert alla mela e cannella NON HO PIU’ FAME fino a pranzo | Solo 180 Kcal!

Settembre 25, 2023Marilyn Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Adottare una dieta sana e godere dei piaceri del palato non è sempre possibile, ma ogni tanto concedersi un piccolo dolcetto che solletica il palato può alzare il morale. È importante, però, farlo in modo intelligente per evitare sensi di colpa e conseguenze sulla linea. Ecco perché vi presentiamo un dessert straordinario a base di yogurt, mela e cannella. Un incontro di gusto irresistibile che soddisferà le vostre papille gustative senza esagerare con le calorie. Questo dolce dal ridotto apporto calorico è particolarmente indicato per la colazione, rendendo più leggero il vostro inizio di giornata per non avere fame sino […]

A tutta la famiglia è piaciuta tantissimo, questa torta alla crema di ricotta è fantastica | Solo 180 Kcal!

Settembre 24, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Volete fare felici grandi e bambini? Bene, con la torta alla crema di ricotta ci riuscirete e vedrete che sparirà in un lampo, in quanto tutti ne andranno pazzi. È perfetta per ogni occasione, perché riesce sempre a soddisfare le esigenze dei più golosi e, soprattutto, a fare breccia nel cuore di chi goloso lo è poco. Infatti, se portata in tavola quando si hanno ospiti si otterrà un grande successo e, si riuscirà a concludere il pasto regalando un momento di dolcezza a tutta la famiglia. Inoltre, è particolarmente leggera e non va ad impattare in modo negativo sulla […]

Ma quanto è goloso fare colazione con questo dessert al caffè: è il mio preferito | Solo 210 Kcal!

Settembre 23, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il tiramisù light al cucchiaio avena e banana è una vera delizia, dolce e cremoso al punto giusto che si scioglie in bocca. Indubbiamente, è il migliore dessert che si possa servire per terminare il pasto con un bel tocco di golosità, soprattutto perché sarà apprezzato da tutti. Infatti, grandi e piccoli non gli sapranno resistere e non si fermeranno fino a quando non avranno finito l’ultima cucchiaiata. Fatelo provare anche agli amici e vedrete che bel successo otterrete. Inoltre, non avrete nemmeno da preoccuparvi per quanto riguarda la dieta, vi sembra quasi impossibile? Fidatevi che non lo è, perché […]

Alti e soffici come una nuvola, questi pancake hanno conquistati tutti a colazione | Solo 100 Kcal!

Settembre 22, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I pancake soufflé sono un dessert che va provato almeno una volta per capire quanto siano buoni e golosi. Infatti, vi entreranno nel cuore subito dopo il primo assaggio. Sicuramente la colazione e la merenda avranno un altro sapore, visto che riuscirete ad arricchire questo momento con un tocco di dolcezza in più. Inoltre, sono talmente tanto morbidi che vi si scioglieranno in bocca. La scelta degli ingredienti (tra l’altro li potete trovare in ogni supermercato) vi garantisce una resa al 100% ipocalorica, quindi se state seguendo un regime alimentare controllato potete dire basta alle rinunce. Ci vorranno anche pochi […]

Pancake 2 ingredienti, li mangio e dimagrisco lo stesso: non metto farina e latte nell’impasto | Solo 30 Kcal!

Settembre 21, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

I pancake 2 ingredienti sono un piccolo ma, contemporaneamente, grande capolavoro della pasticceria casalinga di cui sicuramente vi innamorerete. Infatti, sono sufficientemente morbidi e così buoni che basta un solo morso per avere voglia di mangiarne un altro. Sicuramente, sono perfetti per una colazione o per una merenda leggera e dietetica. Questa è la ricetta ricetta giusta per chi è alla costante ricerca di gusti delicati. Inoltre, la loro leggerezza è tale da permettere a coloro che seguono una dieta di non dover assolutamente rinunciare a una buona porzione di dolce, perché contiene un bassissimo apporto calorico. E, se preferite […]

La torta di mele in microonde: solo 7 minuti di cottura e con 160 calorie!

Settembre 20, 2023Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

La torta di mele può essere preparata molto più rapidamente nel microonde se non si ha molto tempo a disposizione e si desidera preparare un dolce all’ultimo minuto. Questa ricetta è molto facile e veloce da fare, inoltre è leggera e tutti gli ingredienti saranno sicuramente nella vostra dispensa. I bambini ne andranno matti, ma anche tutto il resto della famiglia. Siccome è una ricetta light, non avrete nessun senso di colpa a consumarne una fetta a colazione o a merenda. Prendi nota di come viene preparata una torta di mele nel microonde in un batter d’occhio! La ricetta della […]

Zucca e avena, ho frullato tutto e ho preparato questo ciambellone cremoso fantastico | Solo 95 Kcal!

Settembre 20, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il flan di zucca e avena vi conquisterà come niente è ancora riuscito a fare, è cremoso e gustoso al punto giusto per prendere per la gola chiunque. L’adorerete, perché è un dolce unico e speciale che sembra fatto apposta per far felice tutti. Infatti, tutti lo troveranno di proprio gusto e ne saranno soddisfatti, senza contare che lo si può mangiare in qualunque occasione e non stufarsene mai. Tra l’altro non contiene uova, zucchero, lattosio e glutine quindi è perfetto per le esigenze di chi sta seguendo una dieta (dove uno strappo alla regola è sempre gradito) e di […]

E’ così buona che da oggi in poi la farò sempre così: torta di carote alla crema | Solo 180 Kcal!

Settembre 20, 2023Francesca Dolci light Dolci light Veg News Ricette Light Ricette Vegetariane

Volete fare una colazione super nutriente e gustosa? Con la torta di carote alla crema ci riuscirete sicuramente. Ve ne potrete gustare una bella fetta pure per merenda se volete. Infatti, è talmente buona che difficilmente ne potrà avanzare visto che la vostra famiglia farà a gara per mangiarla. Sicuramente, è un dessert diverso rispetto a quelli a cui siete abituati e, di conseguenza, vi entrerà nel cuore. Non è solamente una torta molto golosa, in quanto gli ingredienti necessari sono tutti sani e leggeri, quindi questo vuol dire che si sposa benissimo con un regime alimentare controllato. Inoltre, il […]