Dolce al caffè di appena 60 calorie, lo mangio e non metto peso: ho trovato la ricetta perfetta!
Il dessert al caffè e formaggio sono uno di quei dolci che lasciano a bocca aperta, in quanto sono cremosi, decisamente buoni e golosi. Indubbiamente, è il dessert ideale per chi ama particolarmente il gusto deciso che solo il caffè riesce a dare.
Infatti, riusciranno a conquistare adulti e ragazzi in egual misura e difficilmente ne avanzerà anche solo una porzione, in quanto andranno letteralmente a ruba. Sicuramente, possono essere l’alternativa migliore al mattino a colazione o a merenda alla classica torta e soddisferanno qualsiasi palato.
Tra l’altro questo dessert è pure particolarmente leggero e ipocalorico (apporta soltanto 60 calorie a porzione), così da adattarsi perfettamente alle esigenze di che segue una dieta. Il procedimento è davvero intuitivo, è difficile sbagliare, perché basta semplicemente seguire le istruzioni, mettere a rassodare in frigo per qualche ora e li avrete pronti da gustare.
La ricetta del dessert al caffè e formaggio, cremosissimo e con poche calorie!
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 5 minuti
Tempo di riposo in frigorifero: 1-2 ore
Tempo totale: circa 2 ore
Porzioni: 6
Calorie: 60 a dessert
Ingredienti
- 240 ml di latte a piacere (anche vegetale senza zuccheri aggiunti)
- 200 gr di formaggio spalmabile light o proteico
- 2 cucchiaini di gelatina istantanea
- 2 cucchiaini di cacao amaro
- 1 cucchiaino di caffè solubile
- un paio di cucchiai di dolcificante stevia (oppure in alternativa di eritritolo)
Preparazione
- Per prima cosa inserite il caffè solubile in un pentolino, unite la gelatina, il dolcificante e il latte e accendete il fuoco.
- Adesso mescolate con una spatola e scaldate ma senza portare in ebollizione per far sciogliere le polveri, spegnete e tenete da parte.
- Ora versate il formaggio spalmabile in una scodella, unite il cacao amaro, sbattete con le fruste elettriche per far riassorbire quest’ultimo, integrate il caffè solubile istantaneo e riprendete a lavorare per ottenere un composto liscio e liquido.
- Infine trasferite l’impasto nei pirottini di uno stampo in silicone, mettete a rassodare in frigorifero per 1-2 ore, al termine adagiate i dessert su un piatto e servite.
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono gli ingredienti per il dessert al caffè e formaggio?
Gli ingredienti sono 240 ml di latte, 200 gr di formaggio spalmabile light o proteico, 2 cucchiaini di gelatina istantanea, 2 cucchiaini di cacao amaro, 1 cucchiaino di caffè solubile, un paio di cucchiai di dolcificante stevia o eritritolo. - Qual è il tempo di preparazione del dessert al caffè e formaggio?
Il tempo di preparazione è di 15 minuti, il tempo di cottura è di 5 minuti e il tempo di riposo in frigorifero è di 1-2 ore. Il tempo totale è quindi di circa 2 ore. - Quante calorie contiene il dessert al caffè e formaggio?
Il dessert al caffè e formaggio contiene 60 calorie per porzione.
Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!