Il gelato buono per tutti, bastano 2 ingredienti e non serve panna, latte o yogurt | Solo 130 Kcal!
Il gelato alla banana e mango soddisferà molto bene la vostra golosità, perché è buonissimo, cremoso, fresco ma anche nutriente e salutare.
Il gelato alle banane e mango fatto con soli questi due ingredienti può essere un delizioso e sano dessert da preferire a quelli acquistati al bar o al supermercato, soprattutto per i più piccoli. Questo gelato fornisce energia, è una buona fonte di potassio, vitamina C, A e di fibre utili a migliorare la digestione e la salute intestinale.
Inoltre consumare un gelato fatto in casa con ingredienti salutari permette di avere un prodotto senza conservanti e additivi o altri ingredienti artificiali e con un limitato numero di zuccheri aggiunti. Puoi personalizzare la ricetta e scegliere la giusta proporzione di frutta secondo il tuo gusto e le tue esigenze nutrizionali. Poiché utilizza solo frutta, il gelato avrà un sapore autentico e fresco.
Il gelato alle banane e mango fatto con soli due ingredienti è un ottimo modo per gustare un dessert che è non solo delizioso, ma anche ricco di nutrienti e benefici per la salute. La preparazione non è assolutamente impegnativa, anzi, visto che sarà bello che pronto in pochissimi minuti! Dovrete ricordarvi solo di mettere in freezer la frutta tagliata a pezzi la notte prima o almeno 4-5 ore prima della preparazione!
La ricetta del gelato alla banana e mango, solo frutta e nient’altro: super salutare e goloso!
Tempo di preparazione: 5-10 minuti
Porzioni: 2
Calorie: 130 a porzione
Ingredienti
- 2 banane sbucciate, tagliate a rondelle e congelate
- ½ mango sbucciato, tagliato a pezzi e congelato
Preparazione
- Per prima cosa inserite le banane congelate a pezzi nel bicchiere del mixer, dopodiché aggiungete anche il mango congelato.
- Adesso chiudete con il coperchio, frullate per alcuni minuti, riaprite e schiacciate la frutta con il cucchiaio e riprendete a frullare per qualche altro minuto fino ad ottenere un composto dalla consistenza liscia e cremosa.
- Infine trasferite il gelato in un bicchiere di vetro, prendete un cucchiaino e gustatevi questo ottimo e freschissimo gelato alla frutta.
Riferimenti bibliografici
Domande Frequenti
- Quali sono gli ingredienti del gelato alla banana e mango?
Gli ingredienti per il gelato alla banana e mango sono 2 banane sbucciate, tagliate a rondelle e congelate e ½ mango sbucciato, tagliato a pezzi e congelato. - Quali sono i benefici del gelato alla banana e mango?
Il gelato alla banana e mango fornisce energia, è una buona fonte di potassio, vitamina C, A e di fibre utili a migliorare la digestione e la salute intestinale. - Come si prepara il gelato alla banana e mango?
Inserite le banane congelate a pezzi nel bicchiere del mixer, aggiungete il mango congelato, frullate per alcuni minuti, schiacciate la frutta con il cucchiaio e riprendete a frullare fino ad ottenere un composto dalla consistenza liscia e cremosa.
Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!