Pollo alla griglia con verdure saltate, la ricetta keto semplice ma saporita che non stanca mai: perfetta per cena ma anche a pranzo! Leggi tutto
Oggi a pranzo bowl keto con salmone e avocado, tante proteine e grassi buoni: ti sazi con poco e mangi bene! Leggi tutto
La mia frittata keto con spinaci e formaggio, la cena veloce e saziante che preparo in appena 20 minuti! Leggi tutto
Zucchine ripiene keto, le riempio così e arrivo fino a 27 grammi di proteine per porzione: sono buone, saporite e tanto nutrienti! Leggi tutto
Sto facendo la dieta keto e questa ricetta ha 34 gr di proteine a porzione: buona, saziante e perfetta sia a pranzo che a cena! Leggi tutto
L’insalata fredda con uova e prosciutto che ti salva pranzo e cena e ti aiuta a restare in forma: molto più sfiziosa della solita insalata! Leggi tutto
Questo dessert in vasetto è perfetto da preparare la sera prima per la mattina dopo: lo mangio a colazione e mi tiene sazia fino a mezzogiorno! Leggi tutto
Ho arrotolato zucchine grigliate, prosciutto crudo e crema al formaggio: è uscita una ricetta pazzesca molto più facile di quanto sembra e con solo 160 Kcal! Leggi tutto
Per il pomeriggio ho trovato dei dolcetti freddi perfetti per me, senza farina e zucchero con solo 105 Kcal: e cremosissimi! Leggi tutto
Non mi azzardo più a mettere la farina nei dolci: anche il mio dietologo ama le mie ricette, come questo soffice plumcake! Leggi tutto