Queste non sono le solite insalate tristi: sono proteiche, keto, super sazianti e con meno di 10 grammi di carboidrati! Leggi tutto
Questo petto di pollo alla mediterranea resta morbido e succoso, sazia senza appesantire ed è ottimo a dieta per perdere qualche anche chiletto! Leggi tutto
La mattina non vedo l’ora di alzarmi dal letto e gustarmi questa meraviglia: è proteico, saziante e ricco di fibre! Leggi tutto
Non avevo latte ma volevo comunque fare le crêpes: con questo impasto sono venute sottili, morbide e davvero perfette! Leggi tutto
Peperoni ripieni di tonno alla mediterranea: li preparo in anticipo e sono ancora più buoni il giorno dopo (380 kcal a porzione) Leggi tutto
La torta in padella che mi salva la colazione, pronta in massimo 15 minuti: resta morbida e leggera, con solo 330 kcal tutta! Leggi tutto
Con 3 ingredienti risolvo la merenda di tutta la famiglia e finisco finalmente il cioccolato delle uova di Pasqua di mio figlio! Leggi tutto
Colesterolo alto: sintomi, il menu settimanale di cosa mangiare e i cibi da togliere subito dalla dieta per abbassarlo Leggi tutto
La mia nutrizionista mi ha dato questa torta da gustare tutte le volte che voglio, ha soli 110 calorie! Leggi tutto