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La migliore colazione salutare da fare al mattino: tante proteine, fibre e niente zucchero | Solo 250 Kcal!

Luglio 26, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La migliore colazione salutare da fare al mattino: tante proteine, fibre e niente zucchero | Solo 250 Kcal!

La torta in tazza alla banana, avena e cacao è la migliore colazione che potrete mai consumare, perché renderanno ancora più bello il vostro risveglio. Volendo, le potrete anche consumare per merenda o nell’arco della giornata quando vi assale la voglia di mangiare qualcosa di dolce! Fidatevi che questo è un dessert golosissimo ma anche […]

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Crema caffè, non ci metto né la panna né il latte: il trucco per farla cremosa e golosa | Solo 40 Kcal!

Luglio 25, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Crema caffè, non ci metto né la panna né il latte: il trucco per farla cremosa e golosa | Solo 40 Kcal!

Siete particolarmente golosi? Ogni volta non sapete resistere ai dolci? Bene, sappiate che della crema al caffè all’acqua non ne potrete proprio più fare a meno. Il motivo è abbastanza semplice, si tratta di una piccola meraviglia che lascia sul palato un buon gusto di caffè, che oltre a rinfrescare con l’arrivo dei primi caldi […]

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Sono una nutrizionista e questa è la migliore insalata di riso da mangiare in estate: è completa, leggera e nutriente!

Luglio 25, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette VegetarianeSalute e Benessere
Sono una nutrizionista e questa è la migliore insalata di riso da mangiare in estate: è completa, leggera e nutriente!

L’insalata di riso è un must have estivo, fresca e leggera, perfetta per combattere il caldo. Ideale per pranzi all’aperto e picnic, è facilmente personalizzabile con ingredienti di stagione. Seguendo i consigli del nutrizionista, si può rendere ancora più sana, equilibrando carboidrati, proteine e verdure, per un pasto completo e nutriente. L’insalata di riso è […]

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A pochi euro da Lidl ne ho comprati tanti, non vedo l’ora di provarli: per mantenere la linea sono ottimi!

Luglio 25, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneDietaNews
A pochi euro da Lidl ne ho comprati tanti, non vedo l’ora di provarli: per mantenere la linea sono ottimi!

Negli ultimi anni, LIDL si è affermato come un vero e proprio punto di riferimento nel panorama della grande distribuzione in Italia. Ogni settimana, milioni di italiani aspettano con impazienza il nuovo volantino LIDL, che si trasforma ogni volta in una festa di novità interessanti e prodotti di qualità. Questa settimana, LIDL ha deciso di […]

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Ho tagliato le zucchine a fette sottili e ci ho fatto gli involtini, è piaciuto a tutti il ripieno | Solo 50 Kcal a involtino!

Luglio 25, 2024FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Ho tagliato le zucchine a fette sottili e ci ho fatto gli involtini, è piaciuto a tutti il ripieno | Solo 50 Kcal a involtino!

Volete rendere il pranzo o la cena più soddisfacente e sfiziosa? Perfetto, allora non vi dovete far scappare assolutamente la ricetta degli involtini di zucchine ripieni. Volendo li potrete anche proporre come aperitivo. Renderete immensamente felici anche coloro che seguono una dieta, in quanto porterete a tavola una pietanza salutare e leggera ma anche saporita […]

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Il gelato buono per tutti, bastano 2 ingredienti e non serve panna, latte o yogurt | Solo 130 Kcal!

Luglio 25, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il gelato buono per tutti, bastano 2 ingredienti e non serve panna, latte o yogurt | Solo 130 Kcal!

Il gelato alla banana e mango soddisferà molto bene la vostra golosità, perché è buonissimo, cremoso, fresco ma anche nutriente e salutare. Il gelato alle banane e mango fatto con soli questi due ingredienti può essere un delizioso e sano dessert da preferire a quelli acquistati al bar o al supermercato, soprattutto per i più […]

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Ho grattugiato 2 melanzane e ho preparato questa ricetta fantastica: è piaciuta a tutti | Solo 250 Kcal!

Luglio 24, 2024FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Ho grattugiato 2 melanzane e ho preparato questa ricetta fantastica: è piaciuta a tutti | Solo 250 Kcal!

Conoscete la ricetta dello sformato di melanzane grattugiate ripieno di prosciutto e formaggio? No? Allora dovete provarlo subito! Infatti, questo è un piatto decisamente sfizioso a cui nemmeno i bambini diranno di no, anzi, chiederanno di poter fare il bis. In altre parole, è il modo migliore per fare innamorare dalle verdure a chi proprio […]

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Nettarine piene di pesticidi (fino a tipi 5 diversi): la lista delle migliori e peggiori secondo l’ultimo test!

Luglio 24, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNewsProdotti pericolosiSalute e Benessere
Nettarine piene di pesticidi (fino a tipi 5 diversi): la lista delle migliori e peggiori secondo l’ultimo test!

Il recente test condotto in Germania ha rilevato la presenza di vari pesticidi sulle pesche nettarine, inclusi alcuni non consentiti nell’Unione Europea. Le pesche con i livelli più alti di pesticidi provengono principalmente da due specifici Paesi. Pesche nettarine piene di pesticidi: la lista delle migliori e peggiori secondo l’ultimo test! Durante l’estate si consuma […]

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Costano sempre di più, ora è in offerta a 4,79 euro da Lidl: non vedo l’ora di provarlo subito per vedere i risultati!

Luglio 24, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneDietaNews
Costano sempre di più, ora è in offerta a 4,79 euro da Lidl: non vedo l’ora di provarlo subito per vedere i risultati!

Negli ultimi anni, Lidl si è affermata non solo come leader nel settore della grande distribuzione, ma anche come punto di riferimento nel campo della salute e del benessere. Questo successo è dovuto all’ampia gamma di prodotti di alta qualità offerti a prezzi accessibili, rispondendo alle esigenze di un pubblico sempre più attento alla cura […]

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L’insalata della salute, la mangio tutte le settimane e sono riuscita a perdere anche qualche chilo | Solo 230 Kcal!

Luglio 24, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
L’insalata della salute, la mangio tutte le settimane e sono riuscita a perdere anche qualche chilo | Solo 230 Kcal!

Amerete l’insalata di barbabietola, perché con il rialzo delle temperature vi permetterà di consumare un pasto fresco, colorato e molto ricco di sapore. L’insalata di barbabietola e cavolo è un piatto gustoso e nutriente che offre numerosi benefici per la salute. Ecco alcuni dei principali vantaggi derivanti dal consumo di questi alimenti: Barbabietola Ricca di […]

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    Non so se capita anche a te, ma appena inizia...

  • Questo è il mio pasto salva-linea: pieno di proteine e fibre, super saziante e così buono che non sembra nemmeno ‘fit’ (solo 620 Kcal!) Ott 22

    Per un pranzo o una cena diversa dal solito, dove...

  • Sono una nutrizionista e da quando ho scoperto questa torta di mele e noci, quella della nonna è passata in seconda fila: è leggera, dolcissima al punto giusto e ha solo 170 Kcal a fetta! Ott 22

    La torta di mele, specialmente quella che veniva preparata dalla...

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