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Ogni volta che mia suocera prepara questo dolce al cioccolato finisce in un attimo | Solo 200 Kcal!

Luglio 15, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ogni volta che mia suocera prepara questo dolce al cioccolato finisce in un attimo | Solo 200 Kcal!

Il dessert al cioccolato vi farà davvero gola, in quanto è bello cremoso e fresco da regalare delle intense emozioni. La ricetta è di mia suocera e ogni volta che lo prepara finisce in un baleno, potete seguire il suo sito Pane e Mortadella qui!  Questo semifreddo possiede un gusto delicato davvero unico e inevitabile […]

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A volte lo sostituisco anche al posto del gelato, questo dessert al cioccolato si prepara con 2 ingredienti | Solo 165 Kcal!

Luglio 12, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
A volte lo sostituisco anche al posto del gelato, questo dessert al cioccolato si prepara con 2 ingredienti | Solo 165 Kcal!

Il dessert cremoso al cioccolato è una vera e propria delizia, si scioglie in bocca e avvolge con estrema golosità il palato. Infatti, è uno dei migliori dessert al cucchiaio che potrete mai assaggiare e fidatevi che ve ne innamorerete. Sicuramente, è l’ideale per chiunque ami alla follia il cioccolato, senza contare che piacerà indistintamente […]

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Dessert cremoso al latte e cioccolato, è da anni che lo preparo così e va sempre a ruba | Solo 180 Kcal!

Luglio 11, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Dessert cremoso al latte e cioccolato, è da anni che lo preparo così e va sempre a ruba | Solo 180 Kcal!

Il dessert al latte e cioccolato è così cremoso, buono e goloso che difficilmente non avrete voglia di mangiarlo, addirittura lo eleggerete a vostro preferito. A renderlo speciale sono i suoi tre strati di pura dolcezza, i quali contengono  cioccolato al latte, fondete e bianco che danno vita a un semifreddo a dir poco fantastico, […]

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La mattina non vedo l’ora di alzarmi dal letto e gustarmi questa meraviglia: è proteico, saziante e ricco di fibre!

Giugno 27, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La mattina non vedo l’ora di alzarmi dal letto e gustarmi questa meraviglia: è proteico, saziante e ricco di fibre!

Il “dolce freddo alle fragole” è pensato per chi ama concedersi un momento goloso e rigenerante, senza compromettere la propria alimentazione. Perfetto come dessert serale o colazione proteica al mattino, è adatto a chi segue una dieta ipocalorica, uno stile alimentare bilanciato o semplicemente cerca un’alternativa sana ai dolci confezionati. Grazie alla presenza di fiocchi […]

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Con queste dosi ci fai 2 budini proteici che non fanno ingrassare, tengono bassa la glicemia e sono buonissimi: solo 136 calorie!

Giugno 26, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con queste dosi ci fai 2 budini proteici che non fanno ingrassare, tengono bassa la glicemia e sono buonissimi: solo 136 calorie!

Questa preparazione a base di yogurt greco, fragole fresche e semi di chia rappresenta una merenda equilibrata, nutrizionalmente completa e adatta a regimi alimentari orientati al controllo glicemico, alla salute intestinale e al mantenimento della massa magra. Grazie all’elevato contenuto di proteine nobili dello yogurt greco e agli acidi grassi essenziali dei semi di chia, […]

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Cheesecake proteica salva fame: yogurt greco, albumi e fragole per controllare la glicemia con solo 150 kcal

Giugno 14, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cheesecake proteica salva fame: yogurt greco, albumi e fragole per controllare la glicemia con solo 150 kcal

Questa versione leggera e proteica della classica cheesecake è studiata per chi segue un’alimentazione orientata al controllo della glicemia, alla gestione del senso di fame e al mantenimento di una massa muscolare sana. Grazie all’utilizzo di yogurt greco, albumi e una piccola quantità di amido di mais, questa ricetta è naturalmente povera di zuccheri semplici […]

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Stavo cercando da tempo un dolce simile: cremoso, goloso e anche non troppo calorico | Questo è perfetto!

Novembre 25, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Stavo cercando da tempo un dolce simile: cremoso, goloso e anche non troppo calorico | Questo è perfetto!

Questo dessert cremoso freddo è una delizia leggera e nutriente grazie agli ingredienti selezionati. Per chi ama delle consistenze cremose, tipo yogurt è perfetto. E’ un dessert equilibrato, ricco di proteine date dalla ricotta e dai tuorli che contribuiscono alla sazietà e al mantenimento della massa muscolare. E’ costituito poi da una moderata quantità di […]

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Lo mangio quando ho molta fame la mattina, è molto sano e mi tiene sazia fino all’ora di pranzo!

Novembre 13, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Lo mangio quando ho molta fame la mattina, è molto sano e mi tiene sazia fino all’ora di pranzo!

Il dessert di avena, cacao e yogurt è una deliziosa e salutare opzione per chiunque voglia concedersi un dolce senza sensi di colpa. Questa ricetta semplice e veloce combina l’avena, il cacao e lo yogurt per creare una prelibatezza che soddisferà la tua voglia di dolcezza senza compromettere la tua dieta. Oltre al suo sapore […]

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Dessert calorico, ma ricchissimo di nutrienti: ne mangio una fetta al mattino e tiene lontano la fame fino a pranzo!

Ottobre 4, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Dessert calorico, ma ricchissimo di nutrienti: ne mangio una fetta al mattino e tiene lontano la fame fino a pranzo!

Ancora meglio del tiramisù, decisamente più goloso di una semplice torta, di cosa stiamo parlando? Del dessert di avena, arachidi e cioccolato! A differenza di molti dessert tradizionali, questo offre una combinazione di proteine, fibre e grassi sani, contribuendo a una dieta equilibrata. Gli ingredienti ricchi di fibre, grassi e proteine possono aiutare a sentirsi […]

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Il dessert freddo estivo da mangiare al cucchiaio, appena lo preparo finisce in 2 minuti | Solo 175 Kcal!

Luglio 15, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il dessert freddo estivo da mangiare al cucchiaio, appena lo preparo finisce in 2 minuti | Solo 175 Kcal!

Il dessert alle fragole, panna e cioccolato è una vera e propria sorpresa per i più golosi, perché assaggeranno qualcosa di davvero buono ma anche salutare. Infatti, è uno di quei dolci a cui nessuno riesce a dire mai di “no”, ha un aspetto così invitante che fa venire subito voglia di armarsi di cucchiaino. […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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