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La migliore colazione salutare da fare al mattino: tante proteine, fibre e niente zucchero | Solo 250 Kcal!

Luglio 26, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La migliore colazione salutare da fare al mattino: tante proteine, fibre e niente zucchero | Solo 250 Kcal!

La torta in tazza alla banana, avena e cacao è la migliore colazione che potrete mai consumare, perché renderanno ancora più bello il vostro risveglio. Volendo, le potrete anche consumare per merenda o nell’arco della giornata quando vi assale la voglia di mangiare qualcosa di dolce! Fidatevi che questo è un dessert golosissimo ma anche […]

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Crema caffè, non ci metto né la panna né il latte: il trucco per farla cremosa e golosa | Solo 40 Kcal!

Luglio 25, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Crema caffè, non ci metto né la panna né il latte: il trucco per farla cremosa e golosa | Solo 40 Kcal!

Siete particolarmente golosi? Ogni volta non sapete resistere ai dolci? Bene, sappiate che della crema al caffè all’acqua non ne potrete proprio più fare a meno. Il motivo è abbastanza semplice, si tratta di una piccola meraviglia che lascia sul palato un buon gusto di caffè, che oltre a rinfrescare con l’arrivo dei primi caldi […]

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Il gelato buono per tutti, bastano 2 ingredienti e non serve panna, latte o yogurt | Solo 130 Kcal!

Luglio 25, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il gelato buono per tutti, bastano 2 ingredienti e non serve panna, latte o yogurt | Solo 130 Kcal!

Il gelato alla banana e mango soddisferà molto bene la vostra golosità, perché è buonissimo, cremoso, fresco ma anche nutriente e salutare. Il gelato alle banane e mango fatto con soli questi due ingredienti può essere un delizioso e sano dessert da preferire a quelli acquistati al bar o al supermercato, soprattutto per i più […]

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Gelato super salutare, finalmente posso mangiarne un bicchiere al giorno senza nessun senso di colpa!

Luglio 24, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Gelato super salutare, finalmente posso mangiarne un bicchiere al giorno senza nessun senso di colpa!

Il gelato alla banana, avocado e kiwi rinfrescherà le vostre merende estive, regalandovi un bel dolce fresco con cui deliziare il palato. Questo gelato è fatto senza latte, panna e zucchero e ha diversi benefici nutrizionali grazie ai suoi ingredienti naturali. Le banane forniscono zuccheri naturali e carboidrati, che offrono un’immediata fonte di energia. Sono […]

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Ho perso qualche chilo anche mangiando a colazione una fetta di questa torta, è cremosa e salutare | Solo 160 Kcal!

Luglio 24, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho perso qualche chilo anche mangiando a colazione una fetta di questa torta, è cremosa e salutare | Solo 160 Kcal!

Per colazione, per merenda o per togliersi uno sfizio ogni tanto la torta allo yogurt greco è perfetta, in quanto è un dolce cremoso, goloso ma anche nutriente e salutare. Quindi risulta essere un’ottima scelta quando bisogna stare attenti alle calorie e agli ingredienti se si sta seguendo una dieta sana e bilanciata. Sicuramente è […]

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Biscotti per la colazione, tante proteine e fibre e poveri di zucchero: è facilissimo prepararli | Solo 218 Kcal!

Luglio 23, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti per la colazione, tante proteine e fibre e poveri di zucchero: è facilissimo prepararli | Solo 218 Kcal!

I biscotti di avena, banana e ricotta sono di una golosità davvero unica, perché nonostante siano estremamente semplici si rivelano lo stesso gustose. Sono un dolce nutriente che offre diversi benefici per la salute grazie agli ingredienti con cui sono realizzate. L’avena è ricca di fibre, che aiutano a regolare il transito intestinale e favoriscono […]

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Nessuno ancora ci crede che questo gelato è fatto con 2 ingredienti e in 5 minuti di tempo | Solo 130 Kcal!

Luglio 23, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Nessuno ancora ci crede che questo gelato è fatto con 2 ingredienti e in 5 minuti di tempo | Solo 130 Kcal!

Il gelato alle banane e mirtilli è il dolce ideale per l’estate, perché è fresco, goloso e anche salutare. Sicuramente questa è la ricetta perfetta per una merenda sana, genuina e altamente soddisfacente da consumare in compagnia di tutta la famiglia, così da vivere un momento di estrema dolcezza. I benefici di questo gelato fatto […]

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Tutti pensavano che li avessi comprati, invece questi gelati li ho fatti ieri in casa: erano perfetti | Solo 180 Kcal!

Luglio 22, 2024FrancescaDolci lightNewsRicette LightRicette Vegetariane
Tutti pensavano che li avessi comprati, invece questi gelati li ho fatti ieri in casa: erano perfetti | Solo 180 Kcal!

Il gelato allo yogurt, banana e cioccolato non vi stancherà mai: è buono, salutare e nutriente!  Pensate che avrete voglia di assaggiarlo ancora prima che sia pronto. Lo potrete gustare quando volete nell’arco della giornata, è perfetto per la merenda, per uno spuntino fuori pasto o quando vi assale la voglia di qualcosa di dolce. […]

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La torta della salute (apporta 118 Kcal), con una fetta al mattino faccio il pieno di tantissimi nutrienti!

Luglio 22, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta della salute (apporta 118 Kcal), con una fetta al mattino faccio il pieno di tantissimi nutrienti!

La torta alla ricotta, avena, mele e ribes è un dessert ricco, nutriente e gustoso che una sola fetta riuscirà a farvi innamorare. Infatti, è così morbida che si scioglie in bocca e per chi ama i dessert cremosi questa ricetta è perfetta! E’ perfetta per la prima colazione, così da iniziare la giornata nel […]

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In appena 5 minuti preparo il mio gelato al cioccolato, non mi serve né panna e né latte | Solo 150 Kcal!

Luglio 20, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
In appena 5 minuti preparo il mio gelato al cioccolato, non mi serve né panna e né latte | Solo 150 Kcal!

Il gelato alla banana e cioccolato è una vera e propria prelibatezza, perché è cremosissimo e talmente goloso che dopo la prima cucchiaiata vi verrà voglia di finirlo subito. Infatti, in estate non esiste dolce migliore del gelato e in questo periodo viene voglia di mangiarne tanti. Siccome la maggior parte dei gelati in vendita nei […]

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  • La pasta da 20 minuti che preparo quando ho bisogno di qualcosa di semplice ma buonissimo: datterini, basilico e parmigiano… solo tre ingredienti e zero sbatti! Nov 20

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