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Guarda cosa preparo per cena con le zucchine grattugiate, la mangerei ogni giorno | Solo 150 Kcal!

Giugno 24, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Guarda cosa preparo per cena con le zucchine grattugiate, la mangerei ogni giorno | Solo 150 Kcal!

La pizza salata di zucchine e verdure vi farà apprezzare molto di più questi ortaggi, perché li cucinerete in una maniera talmente sfiziosa che li vorrete mangiare così quasi ogni giorno. Infatti, questa è un’alternativa genuina alla classica pizza oppure a un secondo a base di carne. Anche i bambini apprezzeranno e renderete così il […]

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Questa pizza di verdure mi ha risolto la cena (solo 380 Kcal intera): mi sazia e non appesantisce, è leggera come una nuvola!

Giugno 23, 2025Maria Di BiancoAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Questa pizza di verdure mi ha risolto la cena (solo 380 Kcal intera): mi sazia e non appesantisce, è leggera come una nuvola!

Questa pizza salata di verdure è una proposta originale, leggera e nutriente, perfetta per chi desidera un pasto completo, ricco di fibre e con un ridotto contenuto di carboidrati. La base, preparata con zucchine, carote e cipolla, non contiene farina raffinata né lieviti a lunga lievitazione, rendendo la ricetta adatta a chi soffre di picchi […]

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Non posso mangiare la pizza, ma non mi arrendo: ho pensato di sostituirla con questa ricetta più sana e nutriente!

Maggio 28, 2025FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Non posso mangiare la pizza, ma non mi arrendo: ho pensato di sostituirla con questa ricetta più sana e nutriente!

La pizza è uno dei piatti più amati al mondo, ma spesso viene associata a un’alimentazione poco salutare. Tuttavia, esiste una variante che può essere considerata una scelta più sana: la pizza salata di patate e pollo. In questo articolo, ti spiegherò i benefici di questa pizza rispetto alla classica e ti dirò quando è […]

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Finalmente posso mangiare una pizza intera senza pensare alla dieta, è sana e nutriente | Solo 480 Kcal!

Maggio 14, 2025FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Finalmente posso mangiare una pizza intera senza pensare alla dieta, è sana e nutriente | Solo 480 Kcal!

Se volete un pranzo o una cena diversa dal solito, che magari stuzzichi anche il palato di tutta la famiglia dovete provare la pizza salata di patate e verdure. Preparare una pizza sana utilizzando una base di patate, carote e peperoni e mettendo meno farina nell’impasto presenta diversi benefici. Questa pizza ha sicuramente un maggiore […]

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Ho risolto la cena di tutta la famiglia, questa pizza salata è finita un 1 minuto: ora tutti vogliono che la riprepari!

Maggio 4, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ho risolto la cena di tutta la famiglia, questa pizza salata è finita un 1 minuto: ora tutti vogliono che la riprepari!

Per una cena semplicemente fantastica, che piaccia a tutti, vi consigliamo una bella pizza salata di patate e carote. Si tratta di un piatto estremamente gustoso, sano e genuino di cui non potrete proprio più fare a meno.  Sicuramente, è il piatto più stuzzicante che vi potrà mai capitare di proporre e con cui farete […]

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A dieta non mi manca più neanche la pizza, perché mangio questa ogni volta che voglio e la farcisco a piacere | Solo 380 a persona!

Aprile 7, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
A dieta non mi manca più neanche la pizza, perché mangio questa ogni volta che voglio e la farcisco a piacere | Solo 380 a persona!

Se stai cercando una soluzione sana e gustosa per la tua dieta, la pizza salata fatta con avena, yogurt e formaggio light è la risposta ideale. Questo piatto può essere consumato a pranzo, cena o come spuntino nutriente, grazie alla sua combinazione di carboidrati complessi, proteine e fibre. Perfetta per chi desidera mantenere un’alimentazione equilibrata […]

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Pizza sana, la mia nutrizionista ha approvato la mia ricetta: così non mi faccio mancare nulla, neanche a dieta!

Marzo 7, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pizza sana, la mia nutrizionista ha approvato la mia ricetta: così non mi faccio mancare nulla, neanche a dieta!

La pizza salata di melanzane e peperoni è un piatto ideale per chi cerca un’alternativa leggera e ricca di verdure alla tradizionale pizza. Questo piatto è perfetto per chi segue una dieta vegetariana o per chi desidera consumare qualcosa di nutriente ma non troppo pesante. La combinazione di melanzane, peperoni e cipolla crea una base […]

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La nutrizionista mi ha dato l’ok, posso mangiare anche 5 fette di questa pizza salata: ha soli 110 calorie!

Febbraio 10, 2025FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La nutrizionista mi ha dato l’ok, posso mangiare anche 5 fette di questa pizza salata: ha soli 110 calorie!

La pizza salata di cavolo cappuccio è un’idea perfetta per chi cerca un piatto nutriente, gustoso e leggero. Con il suo sapore deciso e la bontà delle verdure, questa ricetta è l’ideale per chi vuole mangiare in modo sano senza rinunciare al gusto. Con l’aggiunta di yogurt bianco e un tocco di passata di pomodoro, […]

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L’ho fatta per stasera, la famosa focaccia georgiana non la mollo più: la preferisco di gran lunga alla pizza!

Gennaio 12, 2025FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
L’ho fatta per stasera, la famosa focaccia georgiana non la mollo più: la preferisco di gran lunga alla pizza!

Il Khachapuri Megreliano è una delle varianti più famose del khachapuri, un piatto tradizionale della cucina georgiana. È una focaccia lievitata, morbida e ricca di formaggio, particolarmente apprezzata per la sua consistenza e il gusto saporito. E’ realizzata con farina, acqua o latte, lievito, olio e un pizzico di sale, l’impasto è morbido e simile […]

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Questa è la migliore cena bilanciata, sana e saporita che ho mangiato finora a dieta: solo 420 Kcal!

Dicembre 11, 2024FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Questa è la migliore cena bilanciata, sana e saporita che ho mangiato finora a dieta: solo 420 Kcal!

La pizza di patate ripiena è un piatto che non solo soddisfa i nostri desideri culinari, ma offre anche numerosi benefici per la nostra salute. Questa deliziosa combinazione di ingredienti è un’opzione bilanciata e salutare che può essere inclusa nella nostra dieta senza sensi di colpa. Ma quando è il momento giusto per gustarla? Prima di […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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    Le zucchine sono tra le mie verdure preferite, soprattutto quando...

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    Le ciambelle di zucca al forno sono ottime per la...

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