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Basta col pollo alla piastra! Cucinato così è davvero saporito, buono e anche dietetico. Solo 260 Kcal!

Luglio 1, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Basta col pollo alla piastra! Cucinato così è davvero saporito, buono e anche dietetico. Solo 260 Kcal!

I filetti di pollo deliziosi sono la soluzione ideale per una cena sfiziosa e veloce, grazie ai quali farete un figurone con chiunque. Sono talmente buoni che piaceranno pure ai bambini. Inoltre, li preparerete in pochi minuti e con estrema semplicità visto che il procedimento non ha nessuna difficoltà.  Senza contare che chi è a […]

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Le frittelle di mele al forno, buone, facili e leggerissime. Solo 75 calorie ciascuna!

Giugno 30, 2022ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le frittelle di mele al forno, buone, facili e leggerissime. Solo 75 calorie ciascuna!

Queste frittelle di mele vi piaceranno molto, sono facili da preparare, gustose, e piacciono proprio a tutti in famiglia. La cosa interessante è che forniscono poche calorie, sono cotte al forno, invece che fritte, e non contengono zucchero. Sono due vantaggi molto importanti in un regime dietetico controllato, che ti permetteranno di concederti un dolcetto […]

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Fatto così è tutta un’altra cosa! Il pesto di peperoni per bruschette, crostini e pasta è super saporito

Giugno 29, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Fatto così è tutta un’altra cosa! Il pesto di peperoni per bruschette, crostini e pasta è super saporito

Per farcire le bruschette e i crostini, oppure per condire la pasta fresca (ma volendo anche secca) e gli gnocchetti, un buon pesto di peperoni è sicuramente l’ideale perché è semplicemente irresistibile. Grazie a questa preparazione riuscirete a conquistare amici e parenti, soprattutto se avete organizzato un aperitivo casalingo e volete sorprendere i vostri ospiti. […]

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Senza carne e 1 uovo! Le polpette di zucchine così sono deliziose e anche dietetiche. Solo 40 Kcal!

Giugno 29, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Senza carne e 1 uovo! Le polpette di zucchine così sono deliziose e anche dietetiche. Solo 40 Kcal!

Le polpette di zucchine vi permetteranno di gustarvi queste verdure in modo più sfizioso, così da portare in tavola una cena che farà la felicità di tutta la famiglia, prendendo per la gola grandi e piccini. Infatti, grazie a questa pietanza il momento del pasto diventerà ancora più speciale e saporito, tanto è vero che […]

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Patate e macinato: prepara questa cena super saporita, gustosa e anche dietetica. Solo 210 Kcal!

Giugno 28, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Patate e macinato: prepara questa cena super saporita, gustosa e anche dietetica. Solo 210 Kcal!

La carne macinata con patate al forno vi regalerà una cena superlativa, grazie alla quale potrete coccolarvi il palato dopo una lunga giornata di lavoro. Infatti, prepararla non è troppo difficile e non richiede nemmeno un lasso di tempo troppo lungo. In modo tale da permettervi di cucinare un piatto delizioso in pochissimi minuti e […]

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Frutta fresca per 12 mesi? Il segreto non è metterla in freezer, ma fate così | Me lo ha insegnato mia nonna

Giugno 27, 2022FrancescaAlimenti e nutrizioneNewsRicette LightRicette Vegetariane
Frutta fresca per 12 mesi? Il segreto non è metterla in freezer, ma fate così | Me lo ha insegnato mia nonna

Per mantenere la frutta fresca 12 mesi non serve utilizzare il frigo! Perché, basta metterla in un barattolo di vetro e seguire un semplice procedimento. L’importante, appunto, è acquistare della frutta fresca come le ciliegie, le pesche noci, le albicocche e le prugne, diversamente il risultato sarà deludente. Tra l’altro, le ciliegie grazie alla loro […]

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Aggiungi questa salsa sulle polpette e vedi che bontà, le farai almeno 2 volte a settimana. Solo 120 Kcal!

Giugno 27, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Aggiungi questa salsa sulle polpette e vedi che bontà, le farai almeno 2 volte a settimana. Solo 120 Kcal!

Riuscire a soddisfare il palato con semplicità non è mai facile, in quanto spesso ai piatti manca quel tocco di sfiziosità in più che può renderli perfetti. Questo, probabilmente, dipende dal fatto che non si è ancora trovata la ricetta giusta. Questa ricetta fatta con la carne macinata, vi permetterà di preparare una cena che […]

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Il petto di pollo così gustoso non l’ho mai assaggiato ed è pure dietetico. Ha solo 190 Kcal!

Giugno 26, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Il petto di pollo così gustoso non l’ho mai assaggiato ed è pure dietetico. Ha solo 190 Kcal!

Avete avuto una giornata estremamente pesante? Non vedete l’ora di arrivare a casa e di coccolarvi con una cena sfiziosa? Perfetto, allora provate a preparare (in pochi minuti) il petto di pollo gustoso. Un piatto che nella sua semplicità si rivela estremamente saporito, tanto è vero che basta una forchettata e vi conquisterà all’istante. E, […]

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La cena che i nutrizionisti consigliano, tante tante verdure, ma super saporita. Solo 160 calorie!

Giugno 25, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La cena che i nutrizionisti consigliano, tante tante verdure, ma super saporita. Solo 160 calorie!

Per una ricetta salutare, deliziosa e sfiziosa al punto giusto potreste provare quella dello sformato di verdure, un piatto con il quale farete felici pure i bambini. Ma cosa occorre per prepararlo? Zucchine, carote e peperoni, tutti ingredienti semplici e genuini che apporteranno tanti benefici. Infatti, il primo è un ortaggio con il minor contenuto […]

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Grattugiate le patate e infornate, poi aggiungete la farcitura. E’ una delizia di sole 220 Kcal!

Giugno 24, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Grattugiate le patate e infornate, poi aggiungete la farcitura. E’ una delizia di sole 220 Kcal!

Per rendere un piatto gustoso bastano pochi ingredienti, perché senza fare cose troppe elaborate puntando solamente sulla semplicità, spesso e volentieri, si ottengono delle delizie. E, con la torta di patate grattugiate e cipolle farete la felicità di tutta quanta la famiglia, la quale si siederà a tavola con il sorriso e se ne alzerà […]

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    Per un pranzo speciale, che racchiuda in sé il colore...

  • Colazione leggera e saziante con soli 5 ingredienti e 135 Kcal: questa torta alle carote è così buona che la rifaccio ogni settimana! Ott 5

    Questa torta alle carote con yogurt greco e farina di...

  • Non il solito contorno: questi finocchi al forno alla mediterranea sono così buoni e leggeri che li preparo anche come piatto unico (solo 120 Kcal a porzione!) Ott 5

    Ci sono piatti che sembrano semplici, ma appena li metti...

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