La chia, oltre ad essere più ricca di vitamine e minerali rispetto ad altri semi, contiene anche fibre che, insieme alle quantità contenute nell’avena, aiutano a regolare il transito intestinale. La miscela di farina d’avena e semi di chia è molto nutriente, deliziosa ed è ideale per preparare uno spuntino saziante, ma leggero o una […]
I semi di chia si distinguono per il loro apporto di antiossidanti e fibre, componenti che aiutano a purificare le tossine in eccesso e a mantenere in salute l’organismo. Oggi questo alimento viene utilizzato in budini, frullati, insalate e altre preparazioni. Il loro alto contenuto di fibre e proteine li rende perfetti per le persone che […]
Sapevi che, grazie al suo apporto di minerali, antiossidanti e vitamine, la combinazione di chia con succo di limone può essere un ottimo alleato per la salute delle ossa e delle articolazioni? La miscela di semi di chia con succo di limone è un rimedio naturale diventato popolare per il suo alto contenuto di nutrienti […]
L’obiettivo di perdere peso non deve diventare una faticosa e deprimente sfida. Non dovremmo mai privarci del piacere di gustare il cibo, subire la fame costante o monitorare ogni singola caloria con ansia. La chiave sta nell’apprendere come seguire una dieta equilibrata e nell’introdurre, quando necessario, alimenti con proprietà diuretiche e dimagranti che ci aiutino […]
Grazie al loro contenuto di fibre solubili e insolubili, questi semi favoriscono il transito intestinale e ad espellere le tossine. Inoltre, è un alimento molto utile per controllare i livelli di colesterolo nel sangue. Molte persone hanno deciso di inserirli regolarmente nella loro dieta, proprio per la loro capacità di migliorare la digestione. Come molti […]
Sono davvero in tanti coloro che non riescono ad accettare il tempo che passa e la comparsa dei primi segni, specialmente quelli sul viso. In realtà, è tempo sprecato complessarsi e, soprattutto spendere soldi in prodotti commerciali, in quanto la natura ci fornisce gli ingredienti necessari per prenderci cura della nostra pelle. La maschera viso […]