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Somiglia tanto alla parmigiana di melanzane, ma questa apporta solo 170 calorie: la mangerei ogni giorno!

Aprile 13, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Somiglia tanto alla parmigiana di melanzane, ma questa apporta solo 170 calorie: la mangerei ogni giorno!

Se volete rendere le verdure più appetitose e stuzzicanti potete riuscirci con lo sformato di melanzane, un piatto davvero unico e speciale che somiglia molto alla parmigiana (ma la ricetta è molto ma molto più leggera). Infatti, conquisterà tutti al primo assaggio e nessuno avrà così tanti problemi a consumare questi ortaggi. Indubbiamente, è un secondo […]

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Non è la solita frittata, nell’impasto ci metto l’avena, gli spinaci e il formaggio: è molto più appetitosa!

Aprile 12, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Non è la solita frittata, nell’impasto ci metto l’avena, gli spinaci e il formaggio: è molto più appetitosa!

Per un pranzo, una cena oppure una merenda salata altamente sfiziosa un’idea potrebbe essere la frittata di avena e spinaci. Infatti, è talmente gustosa, sana e nutriente che vi alzerete da tavola soddisfatti. Se siete a dieta potete pure dimenticarvi dei piatti tristi e insapori, finalmente vi potrete concedere un secondo piatto gustoso senza mettere […]

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Sono mesi che non uso più farina in cucina, ma la sostituisco così anche per fare i muffin | Solo 110 Kcal!

Aprile 10, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Sono mesi che non uso più farina in cucina, ma la sostituisco così anche per fare i muffin | Solo 110 Kcal!

I muffin di avena e zucchine possono risolvere con un tocco di sfiziosità il pranzo0 oppure la cena, visto che sono talmente buoni e saporiti che riescono a conquistare tutti, grandi e piccini.  Se non ci credete che siano super deliziosi dovete solo provarli, vedrete che non ve ne pentirete e vi segnerete addirittura la […]

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Perfetti da mangiare dopo la palestra o l’allenamento, queste ciambelle salate apportano un numero infinito di nutrienti!

Aprile 10, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Perfetti da mangiare dopo la palestra o l’allenamento, queste ciambelle salate apportano un numero infinito di nutrienti!

Le ciambelle al formaggio sono uno stuzzichino appagante, perché sono davvero sfiziosi e riescono ad avvolgere il palato con estrema delizia. Tutti ne andranno matti, in quanto sono così buoni che non esistono parole per descriverli, per capire quale meraviglia siano bisogna provarli . Grandi e bambini faranno letteralmente a gara per riuscire a mangiarne il […]

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Mangio tante verdure insieme cucinandole così e non me ne stanco mai: la cena salutare e saporita di appena 240 Kcal!

Aprile 9, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mangio tante verdure insieme cucinandole così e non me ne stanco mai: la cena salutare e saporita di appena 240 Kcal!

Lo sformato di zucchine, carote e pomodorini è incredibilmente sfizioso, così da rendere questi ortaggi molto più appetitosi. Infatti con questo piatto non avete nessun problema neanche con i bambini. Vedrete che lo farete molto spesso, perché ve lo chiederà a gran voce la vostra famiglia. Se siete a dieta vi potrete togliere uno sfizio […]

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Involtini di zucchine, li ho arrotolati e farciti così ed ho stupito tutti quando li ho portati a tavola | Solo 290 Kcal!

Aprile 8, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Involtini di zucchine, li ho arrotolati e farciti così ed ho stupito tutti quando li ho portati a tavola | Solo 290 Kcal!

Avete mai provato gli involtini di zucchine? No? Allora dovete assolutamente rimediare, perché questo piatto è davvero sfiziosissimo. Infatti, non appena li assaggerete li amerete da subito. Quindi, non c’è dubbio che questa sia una ricetta unica e speciale che riuscirà a entrarvi nel cuore, tanto è vero che potrete portarli in tavola anche più […]

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La cena completa di appena 340 calorie, con questa ricetta assumo tutti i nutrienti di cui ho bisogno!

Aprile 7, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La cena completa di appena 340 calorie, con questa ricetta assumo tutti i nutrienti di cui ho bisogno!

Semplice, buono e gustoso, lo sformato di zucchine, patate e funghi può rendere sfizioso, unico e speciale ogni vostro singolo pasto. Infatti, riscuoterà un successo che non vi aspetterete e che vi aiuterà a fare felice tutta la famiglia, in quanto porterete in tavola un piatto eccezionale che piacerà sia agli adulti sia ai piccoli. […]

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Non pensavo fosse così saporito, avevo 2 melanzane da consumare e ci ho preparato questo sformato di appena 220 calorie!

Aprile 6, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Non pensavo fosse così saporito, avevo 2 melanzane da consumare e ci ho preparato questo sformato di appena 220 calorie!

Lo sformato di melanzane è decisamente eccezionale, basta provarlo per rendersene conto e capire che effettivamente è uno di quei piatti perfetti e salutari. Quindi se avete voglia di mangiare a base di verdure (in questo caso di melanzane), questo secondo piatto può fare a caso vostro. Inoltre, questa è una pietanza che si sposa […]

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Zucchine al forno, la cena di appena 280 calorie: questo lo mangi senza pensare troppo alla linea!

Aprile 6, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine al forno, la cena di appena 280 calorie: questo lo mangi senza pensare troppo alla linea!

Può esserci qualcosa di meglio delle zucchine al forno? Sicuramente no, perché sono buone e salutari.  Vi basterà portarle a tavola per far venir la voglia di mangiarle a tutta la famiglia. Nemmeno gli ospiti resteranno indifferenti, tanto è vero che dopo la prima forchettata se ne innamoreranno. Inoltre, sono leggere e vi consentiranno di […]

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Mi ha insegnato a cucinare le cime di rapa così una mia lontana zia: è stata una fortuna | Solo 250 Kcal!

Aprile 5, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mi ha insegnato a cucinare le cime di rapa così una mia lontana zia: è stata una fortuna | Solo 250 Kcal!

Per una cena altamente stuzzicante, diversa dal solito e terribilmente gustosa ci vuole la torta salata alle cime di rapa, perché vi conquisterà al primo morso. Infatti, è la soluzione migliore per proporre le verdure ai bambini ed evitare che inizino a fare i capricci, in quanto gli metterete davanti un piatto molto entusiasmante di […]

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    Il semifreddo allo yogurt contiene solamente 196 Kcal a fetta,...

  • Quando ho parecchia fame, mangio un pezzo di questo sformato: c’è tutto quello che mi serve | Solo 380 Kcal! Nov 20

    Lo sformato di patate con carne macinata e verdure è...

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