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Con qualche patata e del formaggio preparo uno sformato fantastico: mai fatto così buono | Solo 220 Kcal!

Novembre 14, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con qualche patata e del formaggio preparo uno sformato fantastico: mai fatto così buono | Solo 220 Kcal!

Lo sformato di patate, croccante fuori ma morbido e filante dentro, saprà rendere i vostri pasti decisamente più speciali. Infatti, è il piatto ideale per il pranzo o la cena così da fare la felicità di tutta quanta la famiglia, perché una volta tanto non scontenterete nessuno. È davvero molto buono e gustoso, talmente tanto […]

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Con la zucca ho preparato una schiacciata salata deliziosa: è semplicissima da fare | Solo 140 Kcal!

Novembre 13, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con la zucca ho preparato una schiacciata salata deliziosa: è semplicissima da fare | Solo 140 Kcal!

Organizzare un aperitivo casalingo con gli amici può essere una bella esperienza, quindi bisognerebbe cercare di rendere il momento speciale. Come? Semplicemente accompagnando il tutto con la schiacciatina alla zucca, la quale può essere tagliata a pezzi e servita come stuzzichino salato, anche accompagnato magari con dell’affettato magro o una crema spalmabile salata light. Inoltre, […]

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Zucchine e funghi in teglia, avete mai provato qualcosa di più buono? Solo 180 Kcal!

Novembre 4, 2022FrancescaAntipastiAntipastiRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine e funghi in teglia, avete mai provato qualcosa di più buono? Solo 180 Kcal!

Sicuramente, non esiste niente di meglio che sedersi a tavola e gustarsi un bel piatto.  Con la ricetta di zucchine e funghi non ci sono dubbi che avrete l’acquolina in bocca anche solo guardandola. Perché, ha un aspetto talmente delizioso che la si inizia a divorare con gli occhi. Sicuramente, portandola in tavola non ci sarà […]

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Con 300 grammi di zucca preparo delle crepes fantastiche: io le faccio con questo impasto | Solo 230 Kcal!

Ottobre 31, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con 300 grammi di zucca preparo delle crepes fantastiche: io le faccio con questo impasto | Solo 230 Kcal!

Le crepes di zucca, sicuramente, vi faranno apprezzare ancora di più questo ottimo ortaggio autunnale, perché sono super buone e nutrienti. Servirle per una colazione salata o mangiarle a cena o a pranzo metterà di sicuro di buon umore. Inoltre, i bambini le adoreranno e vi chiederanno di prepararle praticamente tutti i giorni. Quindi, vi […]

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Aggiungi la zucca all’impasto e metti nella teglia per muffin, deliziosi! Solo 75 calorie

Ottobre 30, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Aggiungi la zucca all’impasto e metti nella teglia per muffin, deliziosi! Solo 75 calorie

Se state cercando un piatto perfetto per una cena autunnale, indubbiamente, i tortini di zucca sono super perfetti. Perché, ricreano grazie al loro sapore e colore l’atmosfera tipica e non poco magica propria di questa stagione. Infatti, quando li porterete in tavola non solo i bambini sgraneranno meravigliati gli occhi, ma anche gli adulti non […]

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Grattugio la zucca e aggiungo uova e farina: con questo impasto ho preparato una cena deliziosa | Solo 110 Kcal!

Ottobre 28, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Grattugio la zucca e aggiungo uova e farina: con questo impasto ho preparato una cena deliziosa | Solo 110 Kcal!

La pizza di zucca in padella (o frittata) è una ricetta facile e deliziosa, oltre ovviamente a essere sana e leggera, così da adattarsi alle esigenze di tutti. Indubbiamente, questa ricetta permette di sfruttare al massimo le potenzialità di questo tipico ortaggio autunnale, rendendolo più appetitoso ed esaltandone come non mai il gusto. Infatti, riuscirete […]

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Con questo impasto riempio la teglia e preparo dei muffin di zucchine favolosi | Solo 90 Kcal!

Ottobre 26, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con questo impasto riempio la teglia e preparo dei muffin di zucchine favolosi | Solo 90 Kcal!

Avete organizzato un aperitivo casalingo e volete sorprendere i vostri ospiti? Oppure desiderate una cena sfiziosa, salutare e che piaccia a tutti quanti? Provate i muffin salati di zucchine, i quali sono sufficientemente soffici e buoni da stuzzicare l’appetito di grandi e piccini, così da rendere più interessanti le verdure per chi non le ama […]

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Con tutte queste verdure ho preparato uno sformato delizioso per tutta la famiglia | Solo 290 Kcal!

Ottobre 24, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con tutte queste verdure ho preparato uno sformato delizioso per tutta la famiglia | Solo 290 Kcal!

Lo sformato di verdure vi permetterà di realizzare una cena deliziosa, la quale non dispiacerà nemmeno ai più piccoli di casa che, finalmente, mangeranno senza fare i loro soliti capricci. Indubbiamente, questa ricetta è perfetta per coloro che stanno seguendo un regime alimentare vegetariano ma non solo, in quanto soddisfa  le esigenze di chi vuole tenersi […]

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Frittelle di patate, io preparo l’impasto così e li cucio in forno | Ogni volta spariscono al volo | Solo 60 Kcal!

Ottobre 23, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Frittelle di patate, io preparo l’impasto così e li cucio in forno | Ogni volta spariscono al volo | Solo 60 Kcal!

Le frittelle di patate ripiene sono una vera e propria chicca, perché sono perfette per una dieta vegana e soprattutto per gli intolleranti al glutine. Sicuramente, sono adatte alle esigenze alimentari di tutti, pure di chi sta seguendo una dieta per mantenersi in forma ma non rinunciare alla sfiziosità. I bambini ne andranno davvero pazzi, […]

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Preparo delle polpette di melanzane senza carne e né uova: sono ancora più buone fatte così | Solo 60 kCAL!

Ottobre 21, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Preparo delle polpette di melanzane senza carne e né uova: sono ancora più buone fatte così | Solo 60 kCAL!

“Io le verdure non le mangio“, quante volte avete sentito questa frase? Fin troppo spesso se avete bimbi piccoli, però non disperate perché per fargliele apprezzare un modo lo si trova sempre. Ad esempio le polpette di melanzane possono darvi una mano. Una pietanza che semplificherà il pranzo o la cena, convincendo anche i più […]

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    Devo confessarlo: questa vellutata è nata un po’ per caso....

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    Questi spiedini nascono da quei giorni in cui guardi il...

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