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Che cosa c’è al mondo di più importante della salute? A quanto pare nient’altro. Ma esiste un fratello gemello, il benessere, con il quale sarebbe bene andare d’accordo. Il settore salute e benessere riguarda tutto quello che vorresti sapere riguardo al tuo corpo, i tuoi organi, il tuo sistema interno, il funzionamento, la meccanica, le regolazioni e i controlli da fare, proprio come fa un buon proprietario di automobile.

In questo settore del sito trovi tutte le novità e le curiosità che riguardano la tua salute, gli aggiornamenti di medicina e di scienza, ed importanti ed efficaci rimedi naturali che ci possono aiutare ad alleviare sintomi e malesseri comuni che ci affliggono ogni giorno. Scoprirai anche se tutto quello che si sente dire in giro è vero, oppure no.

Troppo spesso si scrivono cose eclatanti tanto per fare notizia, per avere più clic sull’articolo, ma poi se scavi più in profondità, scopri che non sono vere. Queste sono le classiche fake news, che spesso purtroppo riguardano proprio gli argomenti di salute e benessere. Riteniamo dunque fondamentale fornirti più informazioni possibili, e nel modo più corretto possibile.

Nella vita di tutti i giorni, se stai attenta a quello che mangi, fai attività fisica, effettui controlli regolari, stai dimostrando che ti prendi cura di salute e benessere. Il tuo corpo ha bisogno di ricevere le tue attenzioni.

Ma il benessere, questo sconosciuto, ci verrebbe da dire, che cos’è? E perché e così importante? Forse non lo sai, ma l’Organizzazione Mondiale della Sanità ne ha dato una definizione calzante. “Lo stato fisico, mentale, emotivo, sociale e spirituale consente alle persone di esprimere il proprio potenziale”, questo è lo stare bene. Come vedi, in realtà, non si tratta soltanto di forma fisica o di salute, ma di tutte quelle particolarità che rendono un essere umano soddisfatto e completo.

Stare bene in salute e prendersi cura di sé è il primo passo, e in questo sito troverai tante pillole espresse in parole, per aiutarti a capire il tuo corpo, sentire il suo richiamo, rispondere ai suoi stimoli.

Cosa succede al corpo se i trigliceridi superano i 500 mg/dL?

Gennaio 25, 2022Maria Di BiancoNewsSalute e Benessere
Cosa succede al corpo se i trigliceridi superano i 500 mg/dL?

Se i livelli di trigliceridi superano i 500 mg/dl, sono considerati molto elevati e possono portare a pancreatite acuta o ipertrigliceridemia. I trigliceridi sono considerati uno dei tipi di grasso presenti nel sangue e che consentono all’organismo di generare energia. Pertanto, mantenere i livelli di trigliceridi nel sangue ai livelli corretti è diventato un compito […]

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I 3 migliori integratori per abbassare il colesterolo cattivo senza farmaci!

Gennaio 24, 2022Maria Di BiancoNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
I 3 migliori integratori per abbassare il colesterolo cattivo senza farmaci!

Abbassare i livelli di colesterolo può rallentare, ridurre o addirittura fermare l’accumulo di placca sulle pareti delle arterie e può ridurre le possibilità di avere un infarto. I modi principali per trattare il colesterolo alto includono dieta, perdita di peso, attività fisica e, se necessario, farmaci. Un sondaggio nazionale mostra che il colesterolo alto è […]

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Abbassa il colesterolo e migliora la glicemia: un pseudo-cereale che può sostituire anche la pasta

Gennaio 23, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Abbassa il colesterolo e migliora la glicemia: un pseudo-cereale che può sostituire anche la pasta

Per secoli è stato l’alimento base degli Incas, oggi la quinoa è consumata in tutto il mondo.  È un alimento che negli ultimi anni è diventato piuttosto popolare, non solo per la sua versatilità, ma anche per la sua alta concentrazione di nutrienti. Inoltre, è una delle alternative più salutari per le persone celiache, poiché non […]

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5 colazioni che aiutano ad abbassare il colesterolo cattivo consigliate dai nutrizionisti

Gennaio 23, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
5 colazioni che aiutano ad abbassare il colesterolo cattivo consigliate dai nutrizionisti

Il colesterolo alto è una condizione pericolosa per la vita. Se il trattamento non viene eseguito in tempo, possono svilupparsi maggiori complicazioni nello stato di salute. Il colesterolo alto può portare a un pericoloso accumulo di colesterolo e altri depositi nelle pareti delle arterie (aterosclerosi). Questo accumulo può portare ad un infarto o ictus. 5 colazioni […]

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Non buttare l’olio delle scatolette di tonno, ha dei benefici sorprendenti. Usalo così!

Gennaio 23, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Non buttare l’olio delle scatolette di tonno, ha dei benefici sorprendenti. Usalo così!

Dovremmo cominciare a non versare più l’olio delle lattine di tonno direttamente nel lavandino senza nemmeno battere ciglio. Ci sono diversi motivi per non farlo. Un motivo vantaggioso è che questo liquido, è un olio completamente commestibile e si può consumare senza alcun problema, aggiungendolo direttamente alle ricette, oppure successivamente in qualche preparazione, crudo o […]

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Bevanda alla banana e curcuma: disintossica il fegato e reni, abbassa colesterolo e glicemia

Gennaio 22, 2022Maria Di BiancoDietaRicette LightRicette VegetarianeRimedi naturaliSalute e Benessere
Bevanda alla banana e curcuma: disintossica il fegato e reni, abbassa colesterolo e glicemia

Sia la banana che la curcuma sono due ottimi ingredienti per la salute. Il consumo del frullato alla banana e curcuma può apportare grande benefici al nostro fegato. Il fegato è uno dei più grandi organi interni del nostro corpo e, poiché ha molteplici funzioni, è uno dei più importanti per la salute. Si stima […]

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Una manciata al giorno! Un potente alleato che contrasta la glicemia, il colesterolo e potenzia anche la vista

Gennaio 22, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Una manciata al giorno! Un potente alleato che contrasta la glicemia, il colesterolo e potenzia anche la vista

Le bacche di Goji sono un frutto che è stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale cinese.  Le bacche di Goji offrono molte sostanze nutritive nella loro composizione. Tra questi, aminoacidi, calcio, fosforo, potassio, magnesio, ferro, zinco, acidi grassi Omega 3 e 6, vitamine A, B, C ed E, carboidrati e proteine. Bacche di Goji: un piccolo […]

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E’ troppo buono! Abbassa il colesterolo e la glicemia ed è un potente antidepressivo naturale

Gennaio 21, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSalute e Benessere
E’ troppo buono! Abbassa il colesterolo e la glicemia ed è un potente antidepressivo naturale

E’ una preparazione molto semplice che possiamo gustare con il pane tostato in qualsiasi momento, come spuntino. Hai sentito parlare di hummus? Se ti piacciono i ceci, adorerai questo piatto. Questa attraente crema di origine araba non è altro che una miscela di succo di limone, olio d’oliva, aglio, paprika, semi di sesamo, olive e, naturalmente […]

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20 cibi che aumentano più pericolosamente i livelli di glucosio nel sangue. Li mangi spesso!

Gennaio 20, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
20 cibi che aumentano più pericolosamente i livelli di glucosio nel sangue. Li mangi spesso!

Ci sono un gran numero di cibi quotidiani che aumentano considerevolmente i livelli di glucosio nel sangue nel corpo. Le persone con diabete devono effettuare un controllo quotidiano della loro dieta per tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue. L’esercizio fisico è un altro dei principali fattori che influenzano gli episodi di iperglicemia o ipoglicemia. Ci sono due […]

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I 10 formaggi che forniscono più calcio, ecco la lista dei migliori!

Gennaio 20, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
I 10 formaggi che forniscono più calcio, ecco la lista dei migliori!

Il calcio è un minerale essenziale per lo sviluppo delle nostre ossa e dei nostri denti. La maggior parte del calcio del corpo (99,1%) si trova nelle ossa e nei denti e ha una funzione strutturale. Il calcio è essenziale per la trasmissione degli impulsi nervosi, la contrazione muscolare, la coagulazione del sangue. Partecipa anche alla secrezione di […]

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