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Il super cibo che abbassa il colesterolo e la glicemia fino al 50%. Ne basta 1 al giorno!

Febbraio 21, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Il super cibo che abbassa il colesterolo e la glicemia fino al 50%. Ne basta 1 al giorno!

Colesterolo e zucchero nel sangue sono due aspetti di cui tenere conto per godere di una buona salute. Un importante ruolo è svolto dall’alimentazione, privilegiando quegli alimenti che possono regolare o addirittura abbassare i valori. La cipolla, il super alimento in grado di abbassare i livelli di zucchero fino al 50% Diversi studi hanno potuto confermare gli […]

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6 super frutti, aiutano ad andare in bagno e combattono la stitichezza

Febbraio 20, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
6 super frutti, aiutano ad andare in bagno e combattono la stitichezza

Per combattere la stitichezza senza lassativi, è essenziale includere frutta e verdura che hanno fibre e acqua per favorire il movimento intestinale. Alcuni frutti possono servire a questo scopo. La stitichezza può essere trattata con farmaci e, in alcuni casi, con lassativi. Tuttavia, gli esperti della National Library of Medicine degli Stati Uniti consigliano di scegliere frutti che aiutino […]

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La super verdura economica che abbassa la glicemia di quasi il 20% in pochi minuti. Lo dice questo studio!

Febbraio 20, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
La super verdura economica che abbassa la glicemia di quasi il 20% in pochi minuti. Lo dice questo studio!

Il sedano è un superfood fondamentale per una sana alimentazione. Ha pochissime calorie ed è incluso in alcune diete per dimagrire e nei soggetti pre-diabetici per controllare i livelli di zucchero nel sangue. Sedano, l’alimento purificante che elimina le tossine ed abbassa la glicemia Il sedano è un alimento purificante grazie ai minerali che contiene. Il potassio […]

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Acido urico alto? 8 cibi che non dovresti assolutamente mangiare se vuoi abbassarlo!

Febbraio 18, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Acido urico alto? 8 cibi che non dovresti assolutamente mangiare se vuoi abbassarlo!

Dobbiamo controllare l’assunzione di cibi ricchi di purine, poiché questi possono favorire l’innalzamento dei livelli di acido urico e causare la gotta. L’acido urico è una sostanza di scarto che viene prodotta dalla degradazione delle purine, contenuta negli alimenti. Le cellule sono responsabili della degradazione di questa sostanza, inviandola al flusso sanguigno e ai reni […]

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Pulisce le arterie! Il super cibo antinfiammatorio che abbassa il colesterolo, la glicemia e combatte anche la pancia gonfia

Febbraio 17, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Pulisce le arterie! Il super cibo antinfiammatorio che abbassa il colesterolo, la glicemia e combatte anche la pancia gonfia

Oltre ad avere un sapore gradevole, questo frutto è ricco di antiossidanti, che ci aiuterebbero a prevenire le malattie cardiache, oltre che di vitamine A e C. E’ un frutto ben conosciuto fin dall’antichità dalle tribù indiane dei tropici e attualmente commercializzato in tutto il mondo. Ma vediamo insieme i benefici di questo meraviglioso frutto, il […]

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More: non solo il frutto ma anche nelle foglie è racchiuso un segreto!

Febbraio 17, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
More: non solo il frutto ma anche nelle foglie è racchiuso un segreto!

Il potere segreto delle more non è celato solo nel frutto, ma anche nelle foglie! Dopo questa sorprendente scoperta, sicuramente, non butterete più via le foglie delle more una volta che le raccoglierete. Infatti, potrete preparare con queste una infusione naturale che non solo sarà deliziosa, ma aiuterà anche ad abbassare i livelli di zucchero […]

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Questo è ciò che accade al colesterolo cattivo se mangi 15 pistacchi al giorno

Febbraio 16, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Questo è ciò che accade al colesterolo cattivo se mangi 15 pistacchi al giorno

La frutta secca non può mancare nella propria dieta, poiché forniscono tanti nutrienti essenziali: sono ricchi di grassi sani, proteine, vitamine e minerali importanti per il corretto funzionamento del corpo. Ma tra tutte le noci, i pistacchi spesso passano inosservati.  La realtà è che non hanno nulla da invidiare, in termini di effetti positivi sull’organismo, alle mandorle […]

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6 super cibi che accelerano il metabolismo e aiutano a bruciare i grassi, secondo questo studio

Febbraio 16, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
6 super cibi che accelerano il metabolismo e aiutano a bruciare i grassi, secondo questo studio

Sei ossessionata dall’idea di perdere peso, ma ci stai provando invano? Fai attenzione a cosa mangi, poiché alcuni alimenti possono accelerare o rallentare il tuo metabolismo. Il metabolismo consiste nel nostro tasso metabolico basale, la quantità minima di energia che il nostro corpo usa per respirare, far circolare il sangue e svolgere altre funzioni di […]

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Basta 1 frutto al giorno! Abbassa la glicemia, il colesterolo del 15% e i trigliceridi del 27% (lo dice questo studio)

Febbraio 14, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Basta 1 frutto al giorno! Abbassa la glicemia, il colesterolo del 15% e i trigliceridi del 27% (lo dice questo studio)

Uno dei benefici più noti del pompelmo è la sua capacità di accelerare il metabolismo e aiutarci a bruciare i grassi. Grazie al suo effetto antiossidante, aiuta anche a combattere il deterioramento cellulare. Il pompelmo è un frutto a basso contenuto calorico. Contiene vitamine, minerali e altri nutrienti che lo rendono un frutto equilibrato e, soprattutto, […]

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Per abbassare il colesterolo cattivo, questo è l’orario in cui dovresti mangiare (lo dice questo studio)

Febbraio 13, 2022Maria Di BiancoNewsSalute e Benessere
Per abbassare il colesterolo cattivo, questo è l’orario in cui dovresti mangiare (lo dice questo studio)

Il colesterolo LDL è il tipo di colesterolo che può accumularsi sulle pareti delle arterie causando placche e infine blocchi che impediscono il corretto flusso sanguigno. Questo tipo di colesterolo è conosciuto come colesterolo cattivo. Questo è l’orario in cui dovresti mangiare per abbassare il colesterolo, ecco lo studio In uno studio, è stato osservato […]

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