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Avevo promesso di non mangiare dolci… poi ho fatto questi biscotti salutari e ho cambiato idea (di nuovo): almeno li mangio senza sensi di colpa!

Luglio 28, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Avevo promesso di non mangiare dolci… poi ho fatto questi biscotti salutari e ho cambiato idea (di nuovo): almeno li mangio senza sensi di colpa!

Allora, questa è una di quelle ricette che mi ha “salvato” un sacco di colazioni, e pure qualche merenda disperata, lo ammetto. È talmente facile che, giuro, l’ho fatta anche alle sette del mattino ancora in pigiama. Non serve nulla di strano, giusto tre ingredienti (cioè, proprio tre): banane, fiocchi d’avena e gocce di cioccolato. […]

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Biscotti 3 ingredienti, non riesco proprio a dire di no: si fanno senza uova e senza burro: niente di più buono!

Luglio 21, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti 3 ingredienti, non riesco proprio a dire di no: si fanno senza uova e senza burro: niente di più buono!

Immagina un biscotto che puoi gustare senza sensi di colpa, con ingredienti semplici, naturali e senza zuccheri aggiunti. I biscotti d’avena con gocce di cioccolato fondente che stai per scoprire sono ideali per chi è sempre di corsa, per chi cerca uno spuntino sano a metà mattina o pomeriggio, oppure per chi vuole chiudere la […]

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La colazione che mi fa stare bene: biscotti rustici con avena, uvetta e noci, senza zucchero ma naturalmente dolci. Solo 140 Kcal!

Luglio 20, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La colazione che mi fa stare bene: biscotti rustici con avena, uvetta e noci, senza zucchero ma naturalmente dolci. Solo 140 Kcal!

Questi biscotti sono nati un po’ per caso. Avevo fiocchi d’avena, frutta secca da finire e quella voglia un po’ vaga di qualcosa che fosse dolce ma non troppo. Li ho messi insieme, senza tante aspettative… e sono venuti fuori questi mucchietti morbidi e profumati, che sembrano più dolcetti naturali che veri biscotti. Non c’è […]

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La mia colazione ideale la mattina per evitare fame e stanchezza: eccola passo passo, hanno solo 230 Kcal!

Giugno 24, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La mia colazione ideale la mattina per evitare fame e stanchezza: eccola passo passo, hanno solo 230 Kcal!

Una colazione equilibrata e ben bilanciata è fondamentale per favorire la salute metabolica, migliorare la regolazione della glicemia e fornire energia costante durante la giornata. I biscotti preparati con farina di avena, mele fresche e noci rappresentano una soluzione nutrizionalmente vantaggiosa, priva di zuccheri raffinati e ricca di fibre, acidi grassi essenziali e composti antiossidanti. […]

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I biscotti della salute: nutrienti e proteici, saziano a lungo e non sono niente male. Solo 70 Kcal!

Maggio 14, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
I biscotti della salute: nutrienti e proteici, saziano a lungo e non sono niente male. Solo 70 Kcal!

Morbidi, profumati e senza zucchero: i biscotti avena e banana che fanno bene a te e alla tua giornata. Questi biscotti naturali a base di avena e banana sono perfetti per chi desidera uno snack veloce, nutriente e senza sensi di colpa. Sono ideali per: Chi vuole fare colazione o merenda in modo sano Bambini […]

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3 ingredienti e 50 calorie! Me li ha consigliati la nutrizionista per la colazione: sono proteici, sazianti e davvero buoni

Maggio 13, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
3 ingredienti e 50 calorie! Me li ha consigliati la nutrizionista per la colazione: sono proteici, sazianti e davvero buoni

In un mondo dove la fretta domina le nostre giornate, è importante trovare uno spuntino che sia al tempo stesso sano, veloce da preparare e nutriente. I biscotti avena e sesamo con soli 3 ingredienti principali rappresentano la risposta perfetta a questa esigenza. Queste gallette croccanti sono perfette: per chi pratica sport, grazie all’energia a […]

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I biscotti naturali 5 ingredienti, ne mangio uno ogni volta che sento fame e mi passa all’istante: sani e energici!

Maggio 10, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
I biscotti naturali 5 ingredienti, ne mangio uno ogni volta che sento fame e mi passa all’istante: sani e energici!

Perfetti per colazione, merenda o uno spuntino sano da portare via, questi biscotti sono un concentrato naturale di fibre, energia, dolcezza e sazietà. Chi dovrebbe provarli e quando mangiarli? Questi biscotti sono l’ideale per: Chi vuole dimagrire senza rinunciare al dolce Bambini e ragazzi per una merenda sana e nutriente Chi segue una dieta vegetariana […]

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Biscotti spezzafame, li porto ovunque: quando ho un attacco di fame ne mangio uno e mi passa!

Maggio 1, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti spezzafame, li porto ovunque: quando ho un attacco di fame ne mangio uno e mi passa!

Chi è attento alla linea ma non vuole rinunciare a un dolcetto genuino troverà in questi biscotti ricotta, banana e avena la soluzione perfetta. Ideali per chi segue un’alimentazione equilibrata, ottimi per i bambini, perfetti dopo l’allenamento e anche come spezzafame in ufficio. Sono biscotti senza burro, senza farine raffinate e ricchi di fibre, proteine […]

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Ne mangio qualcuno come spezzafame a metà mattinata, così non arrivo affamata per pranzo | Solo 78 Kcal!

Aprile 13, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ne mangio qualcuno come spezzafame a metà mattinata, così non arrivo affamata per pranzo | Solo 78 Kcal!

Se sei alla ricerca di uno spuntino sano, gustoso e ricco di energia per affrontare la giornata, questi biscotti alle mele, avena e noci sono la scelta perfetta! Ideali per chi desidera una merenda nutriente e gustosa, ma anche per chi cerca un modo sano per soddisfare la voglia di dolce senza rinunciare al benessere. […]

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Quando a metà mattina mi prendono i morsi della fame, mi basta questo biscotto e la fame si placa subito!

Aprile 12, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Quando a metà mattina mi prendono i morsi della fame, mi basta questo biscotto e la fame si placa subito!

Se cerchi un dolce sano, ricco di fibre e che soddisfi la tua voglia di qualcosa di goloso senza rinunciare alla leggerezza, i biscotti di avena, cocco e mandorle sono la scelta ideale. Perfetti per uno spuntino o per una colazione nutriente e saziante, questi biscotti combinano il sapore dolce e ricco del cocco e […]

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