Il colesterolo alto è una condizione sempre più diffusa, spesso silenziosa, ma potenzialmente pericolosa. Si tratta di un eccesso di colesterolo nel sangue, in particolare di colesterolo LDL (quello “cattivo”), che può accumularsi sulle pareti delle arterie, riducendo il flusso sanguigno e aumentando il rischio di eventi cardiovascolari come infarto e ictus. Colesterolo alto, 50 […]
Una domanda tipica di chi si sottopone ad un regime dietetico ipocalorico è la seguente: ma si possono mangiare i formaggi? Se si, quali sono i formaggi magri da preferire e quali quelli con più grassi da evitare? E’ un interrogativo lecito, se si pensa a quanto sia frequente parlare del grasso del formaggio e […]
Colesterolo alto: i sintomi per riconoscerlo, il menu settimanale di cosa mangiare e i cibi da togliere dalla dieta Il colesterolo alto è una delle principali cause di malattie cardiovascolari, spesso definito “killer silenzioso” perché non sempre si manifesta con sintomi evidenti. Una corretta alimentazione e uno stile di vita sano possono però fare la […]
Avevo il colesterolo a 300: questo è il super alimento che lo abbassa, ne mangio a quantità ogni giorno Il colesterolo alto è un problema che riguarda milioni di persone, spesso in modo silenzioso ma potenzialmente pericoloso per la salute cardiovascolare. Quando il colesterolo totale supera i 300 mg/dl, si entra in una zona di […]
Il colesterolo alto è uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. La gestione del colesterolo attraverso un’alimentazione equilibrata è fondamentale per mantenere il cuore in salute e prevenire problemi come ictus, infarti e malattie coronariche. In questo articolo, scopriremo cosa mangiare per abbassare il colesterolo cattivo (LDL) e alzare quello buono (HDL), […]
Se non sei a dieta vegetariana o vegana, di tanto in tanto è bene smettere di consumare carne e dare la possibilità ad altre fonti di proteine da alimenti di origine vegetale. Questo aiuta il nostro corpo a regolarsi, a ridurre i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue, oltre a migliorare la digestione, rafforzare il nostro sistema immunitario, prevenire varie malattie […]
Sarà la pubblicità, oppure saranno le mode, fatto sta che le donne e gli uomini desiderano sempre di più una pancia piatta da fare invidia alle dive. Come sempre raccomandiamo alle nostre lettrici ed ai nostri lettori una sana dieta equilibrata, completa di tutti i nutrienti, bilanciata nel modo giusto per non avere carenze di […]
Il consumo quotidiano di alimenti che apportano un alto contenuto di fibre è una delle abitudini essenziali per mantenere il benessere dell’organismo. Questo importante nutriente passa intatto nello stomaco e, grazie a questo, facilita l’eliminazione delle scorie e tossine dall’organismo. Il consumo di alimenti ricchi di fibre migliora la motilità intestinale, ammorbidisce le feci e […]
L’aterosclerosi è un problema che affligge sempre più persone, quindi è importante sapere quali alimenti aiutano a pulire le arterie, per fare tutto il possibile per prevenirla. Il blocco progressivo delle arterie, noto come arteriosclerosi, è la principale causa di morte in tutto il mondo. Il numero di persone che muoiono ogni anno a causa di questa […]
I livelli elevati di colesterolo non hanno sintomi specifici e possono essere rilevati solo da un esame del sangue. Però, ci sono alcuni piccoli segnali che possono aiutarci a capire se c’è un alto livello di colesterolo. Il colesterolo è una sostanza grassa che si trova nel sangue. Sebbene molti lo conoscano solo per i suoi effetti dannosi sulla […]