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Altro che dolci pieni di zuccheri: questo tiramisù fit che non ti fa sgarrare con avena, caffè e yogurt greco (è pronto in pochi minuti e sazia senza appesantirmi)

Settembre 30, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Altro che dolci pieni di zuccheri: questo tiramisù fit che non ti fa sgarrare con avena, caffè e yogurt greco (è pronto in pochi minuti e sazia senza appesantirmi)

Chi l’ha detto che per concedersi un tiramisù bisogna per forza sgarrarre? Questa versione con avena, semi di chia e yogurt greco è una piccola coccola fit che preparo spesso quando ho voglia di dolce ma non voglio esagerare con zuccheri e calorie. Non ha savoiardi né mascarpone, ma grazie al caffè e al cacao […]

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Dessert cremoso al latte e cioccolato, è da anni che lo preparo così e va sempre a ruba | Solo 180 Kcal!

Luglio 11, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Dessert cremoso al latte e cioccolato, è da anni che lo preparo così e va sempre a ruba | Solo 180 Kcal!

Il dessert al latte e cioccolato è così cremoso, buono e goloso che difficilmente non avrete voglia di mangiarlo, addirittura lo eleggerete a vostro preferito. A renderlo speciale sono i suoi tre strati di pura dolcezza, i quali contengono  cioccolato al latte, fondete e bianco che danno vita a un semifreddo a dir poco fantastico, […]

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Stavo cercando da tempo un dolce simile: cremoso, goloso e anche non troppo calorico | Questo è perfetto!

Novembre 25, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Stavo cercando da tempo un dolce simile: cremoso, goloso e anche non troppo calorico | Questo è perfetto!

Questo dessert cremoso freddo è una delizia leggera e nutriente grazie agli ingredienti selezionati. Per chi ama delle consistenze cremose, tipo yogurt è perfetto. E’ un dessert equilibrato, ricco di proteine date dalla ricotta e dai tuorli che contribuiscono alla sazietà e al mantenimento della massa muscolare. E’ costituito poi da una moderata quantità di […]

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Lo mangio quando ho molta fame la mattina, è molto sano e mi tiene sazia fino all’ora di pranzo!

Novembre 13, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Lo mangio quando ho molta fame la mattina, è molto sano e mi tiene sazia fino all’ora di pranzo!

Il dessert di avena, cacao e yogurt è una deliziosa e salutare opzione per chiunque voglia concedersi un dolce senza sensi di colpa. Questa ricetta semplice e veloce combina l’avena, il cacao e lo yogurt per creare una prelibatezza che soddisferà la tua voglia di dolcezza senza compromettere la tua dieta. Oltre al suo sapore […]

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Mescola il caffè con l’amido di mais, guarda cosa preparo per tutta la famiglia | Solo 150 Kcal!

Giugno 8, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mescola il caffè con l’amido di mais, guarda cosa preparo per tutta la famiglia | Solo 150 Kcal!

Per ingolosire il palato non esiste niente di meglio del dessert al caffè che è addirittura più buono e cremoso di un normale budino. Un dolce come questo sicuramente non vi è ancora capitato di vederlo ancora meno di assaggiarlo, insomma sarà una piacevolissima novità per spezzare la routine e concedervi una piccola coccola. Indubbiamente, […]

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Quando mi sento un po’ giù, mangio questo delizioso dessert al cucchiaio e tutto passa | Solo 150 Kcal!

Giugno 4, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Quando mi sento un po’ giù, mangio questo delizioso dessert al cucchiaio e tutto passa | Solo 150 Kcal!

Del dessert al latte non vi stancherete mai, vedrete che ogni occasione sarà sempre quella giusta per gustarvelo. Infatti, questo non è il classico e banale dolce al cucchiaio che una volta assaggiato cade poi nel dimenticatoio, anzi la voglia di concedervelo ancora non vi mancherà di certo. Siccome andrà letteralmente a ruba, preparatene qualche […]

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Freddo, cremoso e leggero: il dessert che sta spopolando sul web si prepara così. Solo 160 Kcal!

Maggio 31, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Freddo, cremoso e leggero: il dessert che sta spopolando sul web si prepara così. Solo 160 Kcal!

Per chiudere in bellezza una cena estiva, così da regalare al palato un piccolo tocco di freschezza, che in questo periodo non guasta mai, il dessert cremoso al latte e cioccolato è sicuramente l’ideale. Infatti, è un preparazione estremamente buona e golosa che farà gola praticamente a tutti, senza contare che non serve nemmeno accendere […]

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Ogni volta che lo mangio a colazione, non ho più fame fino a pranzo | Solo 150 Kcal!

Maggio 6, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ogni volta che lo mangio a colazione, non ho più fame fino a pranzo | Solo 150 Kcal!

Il dessert cremoso alle banane, cacao e semi di chia è una piccola chicca che sicuramente non dovrete perdere, in quanto vi delizierà e sorprenderà in modo inaspettato. Infatti, vi basterà una sola cucchiaiata per innamorarvene all’istante. Indubbiamente, questo è un dessert diverso da quelli a cui siete abituati ma ha tutte le carte in […]

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In 5 minuti e 3 ingredienti preparo la colazione, questo dessert è diventato il mio preferito | Solo 190 Kcal!

Marzo 1, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
In 5 minuti e 3 ingredienti preparo la colazione, questo dessert è diventato il mio preferito | Solo 190 Kcal!

Il dessert ai cachi è ancora più goloso del classico budino, perché è cremoso al punto giusto e si scioglie in bocca lasciando davvero soddisfatti. È fantastico, ve ne innamorerete dopo la prima cucchiaiata e ogni occasione sarà poi sempre quella giusta per gustarvelo, visto che riuscirà a migliorare sensibilmente il vostro umore. Infatti, un […]

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Bastano 3 ingredienti per questo dessert cremosissimo, si scioglie in bocca: tutti ne sono rimasti stupiti!

Gennaio 21, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Bastano 3 ingredienti per questo dessert cremosissimo, si scioglie in bocca: tutti ne sono rimasti stupiti!

Il dessert cremoso alle nocciole è assolutamente perfetto per qualsiasi occasione. Sicuramente riuscirà a sorprendervi molto, perché la sua golosità riesce a prendere per la gola praticamente chiunque. Infatti tutti quanti si impegneranno a lucidare la coppetta, in quanto un dolce così interessante, goloso ma allo stesso tempo salutare e nutriente pochi l’avranno assaggiato. Inoltre, […]

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