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La crema caffè senza panna: 3 ingredienti, 5 minuti e super cremosa. Ha solo 50 calorie!

Maggio 21, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La crema caffè senza panna: 3 ingredienti, 5 minuti e super cremosa. Ha solo 50 calorie!

La crema caffè è una ricetta realizzata con soli 3 ingredienti e in meno di 5 minuti! Può essere preparata se vi assale all’improvviso una irrefrenabile voglia di dolce e avete pochissimo tempo a disposizione. Se amate l’aroma del caffè, non vi resta che provare la ricetta di questa crema. Buonissima, fresca, e velocissima da preparare. […]

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Plumcake al limone, ricco di proteine: soffice e profumato, rallento la glicemia e non ho sensi di colpa!

Maggio 20, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Plumcake al limone, ricco di proteine: soffice e profumato, rallento la glicemia e non ho sensi di colpa!

In un’alimentazione equilibrata, spesso i dolci vengono messi da parte per paura di eccedere con le calorie o di compromettere il proprio percorso nutrizionale. Tuttavia, scegliere con attenzione gli ingredienti e le quantità consente di concedersi piccoli piaceri senza sensi di colpa. Il plumcake al limone con albumi è l’esempio perfetto: un dolce soffice, leggero […]

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La torta nuvola sofficissima, la colazione che mi salva a dieta al mattino. Solo 160 Kcal!

Maggio 20, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta nuvola sofficissima, la colazione che mi salva a dieta al mattino. Solo 160 Kcal!

Hai voglia di qualcosa di dolce ma non stucchevole, soffice come una nuvola e profumato di vaniglia e limone? Questa torta nuvola è il dessert perfetto per: Chi segue una dieta controllata ma vuole concedersi una coccola senza troppi sensi di colpa (grazie all’eritritolo);Chi ama le colazioni leggere, magari con un tè verde o una […]

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I biscotti di mezzanotte, pieni di fibre e proteine: i migliori da gustare davanti a un bel film!

Maggio 19, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
I biscotti di mezzanotte, pieni di fibre e proteine: i migliori da gustare davanti a un bel film!

Se sei alla ricerca di un dolce sano e nutriente da gustare la sera davanti a un bel film, i biscotti di avena, ricotta e gocce di cioccolato potrebbero essere la soluzione perfetta per te. Non solo sono facili da preparare, ma sono anche un’ottima alternativa per chi cerca un dolce leggero, ma ricco di […]

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Preparo la crema allo yogurt e con dei biscotti realizzo un dolce cremoso buonissimo | Solo 160 Kcal!

Maggio 19, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Preparo la crema allo yogurt e con dei biscotti realizzo un dolce cremoso buonissimo | Solo 160 Kcal!

La torta yogurt e biscotti è un semifreddo davvero strepitoso, che si rivela strepitoso da servire agli ospiti o da mangiare nell’arco della giornata. Infatti, soddisferà qualsiasi palato e tutti la sapranno apprezzare come merita visto che è golosissima, morbida e cremosa quel tanto che basta per fare venire la voglia di gustarsela tutta. Probabilmente, […]

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Avevo voglia di dolce e ho preparato questo dessert in 5 minuti, si scioglie in bocca | Solo 100 Kcal!

Maggio 18, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Avevo voglia di dolce e ho preparato questo dessert in 5 minuti, si scioglie in bocca | Solo 100 Kcal!

Avete mai provato il dessert al latte? No? E cosa state aspettando? È ancora meglio del classico budino, garantendovi una dolcissima e golosissima coccola. Infatti, è estremamente morbido e cremoso da sciogliersi in bocca. Basta una sola cucchiaiata per innamorarsene. Indubbiamente, è perfetto per concludere in maniera gioiosa una cena in compagnia di amici e […]

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Torta delle monache, l’antica ricetta che non passa mai di moda: a casa mia saltano dalla gioia quando la vedono in tavola!

Maggio 17, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta delle monache, l’antica ricetta che non passa mai di moda: a casa mia saltano dalla gioia quando la vedono in tavola!

La torta delle monache è un dolce realizzato con ricotta e farina di mandorle, una delizia che non può mancare sulla tavola di casa mia. È una ricetta che ho imparato da mia nonna e che ho fatto mia, apportando qualche piccola modifica per renderla ancora più gustosa e anche più salutare. La cosa fantastica […]

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Biscotti naturali, li mangio sempre per placare la fame in mattinata, me ne basta uno e arrivo a pranzo senza toccare più nulla!

Maggio 16, 2025FrancescaDolci lightNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti naturali, li mangio sempre per placare la fame in mattinata, me ne basta uno e arrivo a pranzo senza toccare più nulla!

In un mondo dove spesso si cercano dolci pronti, zuccherati e ultra-processati, questi biscotti fatti in casa rappresentano una scelta di ritorno alla semplicità e alla salute. La loro consistenza rustica, il profumo di mela e zenzero e il gusto naturalmente dolce li rendono perfetti per chi desidera qualcosa di buono, genuino e nutriente. Ideali […]

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La torta alle fragole non è mai stata così cremosa e golosa. Poca farina e niente burro, solo 150 Kcal!

Maggio 15, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta alle fragole non è mai stata così cremosa e golosa. Poca farina e niente burro, solo 150 Kcal!

Con la torta alle fragole cremosa, ovvero la clafoutis di origine è francese, preparerete un dolce delizioso insaporito dalle mandorle, il quale lascerà a bocca aperta dallo stupore sia i grandi sia i piccoli. Il procedimento, contrariamente a quello che si potrebbe credere, è molto semplice e veloce quindi anche se non siete bravissimi in […]

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Plumcake allo yogurt e arancia per tutti stamattina, lo inzuppo anche nel cioccolato fuso: solo 145 calorie!

Maggio 15, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette VegetarianeUncategorized
Plumcake allo yogurt e arancia per tutti stamattina, lo inzuppo anche nel cioccolato fuso: solo 145 calorie!

C’è qualcosa di straordinariamente appagante nel gustare un dolce fatto in casa, soprattutto quando sa di semplicità, leggerezza e ingredienti genuini. Il plumcake allo yogurt e arancia che stai per scoprire è pensato proprio per chi vuole cominciare la giornata con una colazione sana ma golosa, oppure per chi cerca uno spuntino equilibrato durante la […]

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    Ci sono giornate in cui la voglia di dolce arriva...

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