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L’ho fatta con le verdure avanzate in frigo e non mi aspettavo fosse così buona: questa frittata al forno è diventata la mia cena preferita

Settembre 26, 2025Maria Di BiancoAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
L’ho fatta con le verdure avanzate in frigo e non mi aspettavo fosse così buona: questa frittata al forno è diventata la mia cena preferita

Non so voi, ma io ho sempre avuto un debole per le ricette che nascono un po’ per caso. Questa frittata di verdure, ad esempio, l’ho improvvisata un giorno in cui il frigo sembrava quasi vuoto… e invece, guardando meglio, c’erano giusto una zucchina, una patata un po’ solitaria e una carota. Non bastavano certo […]

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La cena con tante verdure non è mai stata così saporita e buona, ed è senza farina! Solo 250 Kcal

Giugno 4, 2025FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La cena con tante verdure non è mai stata così saporita e buona, ed è senza farina! Solo 250 Kcal

Perdere peso mangiando è assolutamente possibile e, soprattutto, senza doversi accontentare di piatti scialbi, tristi e talmente tanto insapori da far passare l’appetito. Perché, grazie alla ricetta della frittata cavolo, patate e peperoni (che è consigliata dai dietologi) manterrete la forma fisica con sfiziosità. Infatti, si tratta di una pietanza leggera e saporita che vi […]

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Con 5 euro di spesa preparo questa cena buonissima, saziante e sana per la mia famiglia | Solo 160 Kcal!

Marzo 8, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con 5 euro di spesa preparo questa cena buonissima, saziante e sana per la mia famiglia | Solo 160 Kcal!

La frittata di verdure è uno dei piatti più versatili e sani che si possano preparare in cucina. Facile da fare, ricca di nutrienti e incredibilmente gustosa, la frittata è un’opzione ideale per chi cerca un pasto veloce, ma allo stesso tempo ricco di vitamine e minerali. È perfetta per chi segue una dieta equilibrata […]

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Nessuno voleva mangiare il cavolo, ora con questa ricetta devo preparare addirittura una doppia razione | Solo 150 Kcal!

Novembre 6, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Nessuno voleva mangiare il cavolo, ora con questa ricetta devo preparare addirittura una doppia razione | Solo 150 Kcal!

La frittata di cavolo, carote e cipolla è una soluzione gustosa e nutriente per incorporare le verdure, come il cavolo, nella dieta di tutta la famiglia. È un piatto versatile, saziante e ricco di nutrienti. La frittata di cavolo, carote e cipolla è perfetta per il pranzo, accompagnata magari da una piccola insalata o una […]

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Ho preparato una cena fantastica in pochissimi minuti: è davvero buona | Solo 130 Kcal!

Agosto 16, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ho preparato una cena fantastica in pochissimi minuti: è davvero buona | Solo 130 Kcal!

La frittata di verdure e formaggio, indubbiamente, sarà uno dei piatti più deliziosi e gustosi che avrete mai mangiato, quindi non fatevi scappare questa ottima ricetta! Tra l’altro, metterà d’accordo i gusti di ogni singolo componente della famiglia, visto che sa stuzzicare a dovere la curiosità. Sicuramente, una volta provata questa ricetta, tutte le altre […]

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Cena salutare di appena 330 calorie, tante proteine e fibre: la preparo in soli 35 minuti!

Maggio 9, 2024FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cena salutare di appena 330 calorie, tante proteine e fibre: la preparo in soli 35 minuti!

Sedersi a tavola e trovare la frittata di verdure, sicuramente, strapperà un sorriso a tutti perché questo è un piatto super gustoso e appagante. Infatti, con estrema semplicità riuscirete a risolvere il problema della cena, riuscendo addirittura ad accontentare sia i grandi sia i bambini. Tra l’altro, potrete utilizzare questa ricetta per provare a proporre […]

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La cuocio in friggitrice ad aria o al forno e la mangio a cena o a merenda: è pronta in 20 minuti | Solo 90 Kcal!

Aprile 30, 2024FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La cuocio in friggitrice ad aria o al forno e la mangio a cena o a merenda: è pronta in 20 minuti | Solo 90 Kcal!

La frittata di verdure è un vero e proprio capolavoro culinario, perché è un piatto senza grosse pretese ma talmente ricca di gusto da far impazzire tutti. Infatti, non farete praticamente in tempo a portarla in tavola che la vedrete sparire alla velocità della luce, in quanto adulti e bambini non si faranno sicuramente pregare […]

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Una volta provata questa ricetta, il cavolo cappuccio lo mangerai anche ogni giorno: te lo assicuro | Solo 140 Kcal!

Marzo 11, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Una volta provata questa ricetta, il cavolo cappuccio lo mangerai anche ogni giorno: te lo assicuro | Solo 140 Kcal!

La frittata di cavolo cappuccio vi permetterà di servire un pranzo, o anche una cena, che conquisterà tutta la famiglia e vi farà riscoprire la gioia di sedervi a tavola. Se non sapete mai come cucinare quest’ortaggio, allora potreste provare questa semplice ricetta. È una vera e propria delizia, tanto è vero che una volta […]

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Patate, carote e cavolo: preparo con questi 3 ingredienti una cena deliziosa | Solo 130 Kcal!

Maggio 26, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Patate, carote e cavolo: preparo con questi 3 ingredienti una cena deliziosa | Solo 130 Kcal!

Non basta che il pranzo o la cena siano solo nutrienti perché anche il palato esige di essere accontento, così da sedersi a tavola con più piacere. Per non sbagliare, la frittata di patate, carote e cavolo può essere una ricetta super innovativa per accontentare tutti, visto che è ricca di gusto e per apprezzarla […]

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Con le patate, cavolo cappuccio e altre verdure preparo una ricetta deliziosa | Solo 270 Kcal!

Novembre 15, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con le patate, cavolo cappuccio e altre verdure preparo una ricetta deliziosa | Solo 270 Kcal!

Alzarsi da tavola pienamente soddisfatti non è facile, anzi, spesso e volentieri è una cosa proprio impossibile e questo dipende dalle ricette che si scelgono. Ma, con la frittata di patate, cavolo cappuccio e altre verdure non ci sarà bisogno di porsi il problema, perché è sufficientemente buona e sfiziosa da prendere per la gola […]

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    Le zucchine sono tra le mie verdure preferite, soprattutto quando...

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    Le ciambelle di zucca al forno sono ottime per la...

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