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Pancake di mele e glicemia stabile (123 Kcal): la colazione furba che spegne la fame e stimola il metabolismo!

Giugno 9, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pancake di mele e glicemia stabile (123 Kcal): la colazione furba che spegne la fame e stimola il metabolismo!

I pancake alle mele rappresentano una soluzione ideale per chi desidera iniziare la giornata con una colazione saziante, nutriente e naturalmente dolce, oppure per chi cerca uno spuntino sano a metà mattina o nel pomeriggio. Questa ricetta, semplice e veloce, è particolarmente indicata per sportivi, studenti, persone a dieta o chiunque desideri mantenere stabile il […]

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Pancake di mele del mattino (solo 132 Kcal), mi ero stufata di biscotti e tortine: questi sono super light e buoni buoni!

Giugno 7, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pancake di mele del mattino (solo 132 Kcal), mi ero stufata di biscotti e tortine: questi sono super light e buoni buoni!

I pancake di mele rappresentano una scelta ideale per chi desidera unire il piacere di un dolce alla necessità di mantenere un’alimentazione equilibrata. Grazie alla presenza di ingredienti naturali come le mele e lo yogurt greco, questa ricetta offre un apporto nutrizionale bilanciato, rendendola adatta a colazioni energetiche o spuntini salutari. Questi pancake di mele […]

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Ho preparato le frittelle con mele, cannella e yogurt nell’impasto: mai state così buone | Solo 110 Kcal!

Maggio 27, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho preparato le frittelle con mele, cannella e yogurt nell’impasto: mai state così buone | Solo 110 Kcal!

Per una colazione sana, genuina e super nutriente l’ideale sarebbe consumare le frittelle di mele allo yogurt (o pancake), così da iniziare benissimo la giornata. Infatti, sono sufficientemente morbide e golose da stuzzicare l’appetito di tutti. Ottime per accompagnare anche una tazza di latte, thè oppure di caffè così da rendere il primo pasto molto […]

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La mattina non c’è niente di meglio che mangiare una ricca frittella di mele: le preparo così | Solo 70 Kcal!

Maggio 1, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La mattina non c’è niente di meglio che mangiare una ricca frittella di mele: le preparo così | Solo 70 Kcal!

Buone, semplici e golose, le frittelle di mele (o pancake) si sciolgono in bocca e placano la golosità di tutti. Infatti, resistergli non è assolutamente facile e basta trovarsele davanti per aver voglia di assaggiarle subito. Un dessert golosissimo da gustare al mattino per la colazione o anche per merenda. Inoltre, potrete gustarvene qualcuna anche […]

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Non ho mai messo nessuna farina nei miei pancake di mele, e neanche zucchero: eppure vengono buonissimi | Solo 60 Kcal!

Marzo 29, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non ho mai messo nessuna farina nei miei pancake di mele, e neanche zucchero: eppure vengono buonissimi | Solo 60 Kcal!

I pancake alle mele sono una scelta perfetta per chi desidera un pasto sano, gustoso e ricco di nutrienti, ideale per iniziare la giornata con energia o per un piacevole spuntino. Questi pancake sono facili da preparare e offrono un mix di dolcezza naturale delle mele, fibre dai semi di chia e un tocco di […]

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Corrono sempre tutti vedendole in tavola, queste frittelle di mele finiscono sempre in 1 minuto | Solo 90 Kcal!

Febbraio 24, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Corrono sempre tutti vedendole in tavola, queste frittelle di mele finiscono sempre in 1 minuto | Solo 90 Kcal!

Per una buona colazione o merenda, che non vada a togliere la golosità a scapito della genuinità, le frittelle di mele sono il dessert migliore da provare. Infatti sono belle morbide, calde e squisite da sciogliersi in bocca avvolgendo il palato con la loro dolcezza. Quasi quasi viene voglia di assaggiare già l’impasto crudo, quindi […]

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Colazione col botto stamattina, non mi erano mai venute così buone le frittelle | Solo 65 Kcal!

Novembre 30, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Colazione col botto stamattina, non mi erano mai venute così buone le frittelle | Solo 65 Kcal!

Le frittelle di mele sono un dolce delizioso e versatile che può essere gustato in molti modi diversi e in qualsiasi momento della giornata. Possono essere un’ottima colazione o uno spuntino sano durante il giorno. Sono facili da preparare e possono essere portate con te ovunque tu vada. Puoi anche gustarle come dessert dopo un […]

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Era proprio la ricetta che cercavo per colazione, queste frittelle di mele sono la fine del mondo!

Novembre 24, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Era proprio la ricetta che cercavo per colazione, queste frittelle di mele sono la fine del mondo!

Le frittelle o pancake di mele sono un delizioso piatto che può essere gustato in diversi modi. Sono facili da preparare e possono essere un’ottima scelta per una colazione sana e nutriente. Queste frittelle sono fatte con farina, uova, mela grattugiata, un po’ di dolcificante e yogurt bianco. La farina può essere sostituita con farina […]

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Frittelle di mele: non ci crederete ma le preparo senza farina, uova e né latte | La colazione di appena 100 calorie!

Aprile 6, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Frittelle di mele: non ci crederete ma le preparo senza farina, uova e né latte | La colazione di appena 100 calorie!

Per una colazione golosa e nutriente dovete provare le frittelle di mele, perché dopo averle provate non ne potrete più fare a meno. Vi piaceranno davvero tanto, vedrete che per una volta abbandonare il letto non sarà poi così traumatico, in quanto vi gusterete un piccolo dessert davvero goloso e sano. Inoltre, sono anche ottime […]

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Con questo impasto sono venuti perfetti, li ho fatti con le mele: ci sono voluti appena 10 minuti Solo 110 Kcal!

Marzo 22, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con questo impasto sono venuti perfetti, li ho fatti con le mele: ci sono voluti appena 10 minuti Solo 110 Kcal!

Per iniziare al meglio la giornata, rendendo anche meno traumatico il risveglio, l’ideale sarebbe una buona e salutare colazione con i pancake alle mele. Indubbiamente, è un dolce buono, leggero e sano che riuscirà a darvi la giusta carica di energia di prima mattina. Se li proverete non ve ne pentirete, anzi, vi piaceranno talmente […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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    I biscotti preparati con farina d’avena, frutta e frutta secca...

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