Dopo un fine settimana caratterizzato da eccessi alimentari o da una maggiore assunzione di alcol, il nostro organismo può manifestare sintomi come gonfiore addominale, ritenzione idrica, digestione rallentata e sensazione di pesantezza. Una strategia utile e fisiologicamente sensata per “resettare” il sistema digerente è rappresentata dal cosiddetto detox liquido, un protocollo alimentare che privilegia l’idratazione […]
Le ragioni per cui improvvisamente ci accorgiamo di avere la pancia gonfia o di soffrire di infiammazioni addominali sono molteplici, anche se la causa principale può essere una cattiva alimentazione, ritenzione di liquidi o semplicemente condurre una vita sedentaria. Vediamo ora i 10 rimedi naturali che aiutano a sgonfiare la pancia. Ecco i 10 rimedi naturali […]
L’addome gonfio è un disturbo sempre più frequente, causato da abitudini alimentari scorrette, stress, cattiva digestione o ritenzione idrica. Il desiderio di una pancia piatta non riguarda solo l’aspetto estetico: spesso è legato a un’esigenza di benessere generale. Ecco perché l’alimentazione gioca un ruolo chiave nel raggiungere questo obiettivo. I frullati detox e sgonfianti sono […]
Alimenti che sgonfiano la pancia, ne faccio sempre il pieno dopo le abbuffate delle feste Dopo un periodo di eccessi alimentari – come può essere durante le feste – sentirsi appesantiti, gonfi o con la pancia tesa è piuttosto comune. In questi momenti, il corpo ha bisogno di ritrovare equilibrio, e alcuni cibi possono dare […]
Con l’arrivo delle festività, come il Natale e il Carnevale, molti di noi si trovano a dover affrontare una serie di pasti abbondanti e ricchi di calorie. Questo può portare a una sensazione di pesantezza nella parte alta dello stomaco, rendendo difficile la digestione. Ma cosa succede realmente nel nostro corpo quando avvertiamo questi sintomi? […]
Dopo un’abbuffata, spesso ci si trova a fronteggiare sensazioni di gonfiore e pesantezza, causate dall’eccesso di cibo consumato. In questi momenti, le tisane digestive possono rivelarsi preziose alleate per lenire questi disturbi e favorire il processo di digestione. Come farle a casa? Questi gli ingredienti e i benefici. Tisane digestive da fare a casa: addio […]
Grazie al loro contenuto di fibre solubili e insolubili, questi semi favoriscono il transito intestinale e ad espellere le tossine. Inoltre, è un alimento molto utile per controllare i livelli di colesterolo nel sangue. Molte persone hanno deciso di inserirli regolarmente nella loro dieta, proprio per la loro capacità di migliorare la digestione. Come molti […]
La nostra dieta è essenziale quando si tratta di combattere l’infiammazione, quindi è consigliabile evitare prodotti che la promuovono e privilegiare il consumo di alimenti che ci consentono di alleviarla. Il gonfiore è un problema che molte persone affrontano ogni giorno. Per questo motivo, ti presentiamo i migliori alimenti che combattono il gonfiore addominale. Sebbene […]
Un disturbo non grave, ma sicuramente fastidioso: è il gonfiore addominale. Nella maggior parte dei casi si tratta di gas in eccesso che si accumulano tra le curve dell’intestino. Possono dipendere da molti fattori, il primo dei quali è un eccesso di cibi grassi e pesanti che fermentano a lungo, creando questo inconveniente. Il secondo […]
Si tratta di un esercizio che deriva dalla tradizione e pratica dello Yoga. Recentemente questa disciplina si è molto diffusa in Occidente, importata da chi l’ha imparata e praticata precedentemente in Oriente. Occorre ricordare che lo Yoga deve essere acquisito da persone riconosciute come insegnanti ufficiali, altrimenti si rischia di incorrere in danni derivanti da […]
