E’ dimostrato che la camminata quotidiana ha effetti positivi sulla salute. Oltre a bruciare calorie, promuove anche la longevità, abbassa la glicemia e migliora l’umore. Ma puntando sulla possibile perdita di peso ma, quanti passi dobbiamo fare al giorno? Ce lo dice questo studio! Camminare: un nuovo studio ci indica quanti passi fare per dimagrire! Secondo un nuovo studio, fare 8.600 passi al giorno impedisce l’aumento di peso negli adulti. Mentre coloro che sono già in sovrappeso possono dimezzare le loro possibilità di diventare obesi aggiungendo altri 2.400 e arrivando quindi a 11.000 passi. La ricerca mostra che una persona media guadagna da […]