4 esercizi efficaci per eliminare la “culotte de cheval”, secondo gli esperti
Intanto la traduzione: “culotte de cheval” è un’espressione che indica l’accumulo di cuscinetti di grasso sulla parte alta esterna delle cosce, ma che letteralmente…
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Categoria: Fitness
4 esercizi migliori per rassodare le gambe e l’interno coscia in 4 settimane
Molto spesso ci capita di verificare le necessità più stringenti e sentite dalle donne. Tra queste risultano assolutamente di primo piano le gambe, e…
5 esercizi da fare a casa dopo i 40 anni per eliminare il grasso dal corpo
Dopo i quarant’anni, il corpo delle donne (e degli uomini) comincia a perdere massa magra e densità ossea. Questi due parametri, purtroppo, contribuiscono in…
9 esercizi più efficaci per eliminare i fastidiosi rotolini di grasso sulla schiena
In vista della bella stagione, alcuni di noi cominciano a guardarsi con un occhio più critico. I rotolini sulla schiena sono tra gli inconvenienti…
10 minuti al giorno per perdere grasso sulla pancia, braccia e gambe
La scelta degli esercizi più efficaci per migliorare e rimodellare il proprio corpo, non è facilissima. Sul web si trovano decine e decine di…
5 esercizi per tonificare i glutei ogni giorno in 5 minuti da fare a casa, senza attrezzi
In questo articolo vi presentiamo alcuni esercizi da eseguire a casa in tranquillità, ma anche in vacanza, al mare o in montagna. Sono esercizi…
7 esercizi migliori da fare con una sedia per eliminare la pancia e tonificare tutto il corpo
Avere dei muscoli addominali forti, in grado di sostenere il busto ed aiutare nei movimenti, è senz’altro una grande aspirazione di tutti. Senza contare…
5 esercizi migliori per eliminare il grasso sulla pancia e ai fianchi
Se siete appassionati di arte greca e romana, vi sarete resi conto che le bellissime donne ritratte sui muri di Pompei, o nelle sculture…
L’allenamento di 20 minuti al giorno per eliminare il grasso alla pancia
L’aumento di peso è un problema che riguarda davvero moltissime persone. Molto spesso il grasso si localizza in alcune zone specifiche: l’addome, i fianchi,…
3 esercizi per snellire le gambe prima di andare a letto in soli 3 minuti
Se il vostro problema riguarda le gambe, se le vedete poco toniche o se le volete più asciutte, questo è l’articolo che fa per…