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Oggi ho voglia di una zuppa calda, nutriente e leggera: con questa, non ti fermi più a mangiarla | Solo 200 Kcal!

Marzo 31, 2025FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Oggi ho voglia di una zuppa calda, nutriente e leggera: con questa, non ti fermi più a mangiarla | Solo 200 Kcal!

Quando il corpo ha bisogno di un pasto leggero ma nutriente, una zuppa calda è la soluzione ideale. La zuppa di finocchi, zucchine e patate è una ricetta perfetta per chi cerca un piatto sano, facile da preparare e con pochi ingredienti, che offre numerosi benefici grazie alle verdure fresche e nutrienti. Se stai cercando […]

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Ieri sera ho fatto colpo con questo rotolo, la base l’ho fatta di carote: si sono leccati pure il piatto Solo

Marzo 31, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ieri sera ho fatto colpo con questo rotolo, la base l’ho fatta di carote: si sono leccati pure il piatto Solo

Se stai cercando una ricetta sana, gustosa e che ti faccia fare bella figura con i tuoi ospiti, il rotolo di carote ripieno è proprio quello che fa per te! Facile da preparare e perfetto per ogni occasione, questo piatto è un’ottima scelta sia per chi vuole mangiare qualcosa di leggero e nutriente, sia per […]

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Questa torta salata mi ha salvato la cena, ho fatto centro: ha poco più di 300 calorie e per la mia dieta è perfetta!

Marzo 30, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Questa torta salata mi ha salvato la cena, ho fatto centro: ha poco più di 300 calorie e per la mia dieta è perfetta!

Quando si tratta di preparare un piatto veloce ma allo stesso tempo gustoso e ricco di sapore, una torta salata con pasta fillo è una scelta perfetta. Perfetta per una cena leggera o come antipasto sfizioso per le tue cene con amici e familiari, questa torta salata è anche versatile, adattandosi facilmente ai gusti di […]

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Le cotolette di cavolfiore fanno sempre piacere e risolvono la cena senza sforzi, stavolta ho davvero spiazzato tutti a cena

Marzo 30, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le cotolette di cavolfiore fanno sempre piacere e risolvono la cena senza sforzi, stavolta ho davvero spiazzato tutti a cena

Le cotolette di cavolfiore sono un’alternativa gustosa e leggera alle tradizionali cotolette impanate, perfette per chi desidera un piatto sano e saporito senza rinunciare al gusto. Sono ideali per una cena veloce, un pranzo nutriente o per chi segue una dieta vegetariana o senza glutine. Queste cotolette sono anche un’ottima scelta per chi cerca di […]

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Mai più un piatto noioso per cena: plumcake alle melanzane, pronto in 1 ora e sotto le 4 euro!

Marzo 29, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mai più un piatto noioso per cena: plumcake alle melanzane, pronto in 1 ora e sotto le 4 euro!

Se stai cercando un modo originale per sfruttare le melanzane in cucina, questo plumcake salato è proprio quello che fa per te! Perfetto per chi vuole preparare un pasto nutriente e gustoso in poco tempo, questo piatto è ideale come cena leggera, ma anche come antipasto o piatto unico. La combinazione di melanzane, pomodoro e […]

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Non ho speso neanche 5 euro per la cena di stasera, credimi si sono leccati anche il piatto | Solo 270 Kcal!

Marzo 29, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Non ho speso neanche 5 euro per la cena di stasera, credimi si sono leccati anche il piatto | Solo 270 Kcal!

La frittata di broccoli è un piatto ricco di nutrienti e perfetto per chi desidera un pasto sano e veloce, ideale per pranzo o cena. I broccoli, infatti, sono un alimento ricco di vitamine e minerali che apportano numerosi benefici per la salute, tra cui il supporto al sistema immunitario e la protezione contro l’invecchiamento […]

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Mio marito non ne voleva proprio sapere del cavolo cappuccio, ma poi l’ho messo in queste frittelle e ora lo mangia a pranzo e a cena | Solo 260 Kcal!

Marzo 28, 2025FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mio marito non ne voleva proprio sapere del cavolo cappuccio, ma poi l’ho messo in queste frittelle e ora lo mangia a pranzo e a cena | Solo 260 Kcal!

Le frittelle di cavolo cappuccio sono un piatto versatile e nutriente che può essere gustato sia come antipasto che come piatto principale leggero. Con un mix di cavolo cappuccio, carote, cipolla e un delizioso tocco di spezie e kefir, queste frittelle sono non solo una scelta sana, ma anche ricca di sapore. Se sei alla […]

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Non ho resistito a cena e ho mangiato metà teglia solo io, il cavolfiore mangiato così è tutta un’altra cosa | Solo 220 Kcal!

Marzo 28, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Non ho resistito a cena e ho mangiato metà teglia solo io, il cavolfiore mangiato così è tutta un’altra cosa | Solo 220 Kcal!

Lo sformato di cavolfiore e peperoni è una pietanza sana e gustosa che si adatta perfettamente a chi cerca un piatto leggero ma ricco di sapore. Con il cavolfiore, un ortaggio dalle ottime proprietà nutritive, e i peperoni, ricchi di vitamine, questo sformato è ideale per una cena veloce, un pranzo nutriente o anche come […]

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L’antichissima Torta delle monache, ogni volta che la preparo faccio sempre un figurone a casa | Solo 200 Kcal!

Marzo 27, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
L’antichissima Torta delle monache, ogni volta che la preparo faccio sempre un figurone a casa | Solo 200 Kcal!

La Torta delle Monache è un dolce tradizionale italiano che si prepara con ingredienti semplici ma gustosi. La ricetta prevede l’utilizzo di ricotta, mandorle, dolcificante o zucchero, uova e un tocco di liquore, come Strega, Cointreau, Gran Marnier o Rum. Questa torta è amata da molti per il suo sapore unico e la sua consistenza […]

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A dieta non rinuncio mai alla parmigiana di melanzane, questa apporta soli 210 calorie ma è una bomba di sapore!

Marzo 27, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
A dieta non rinuncio mai alla parmigiana di melanzane, questa apporta soli 210 calorie ma è una bomba di sapore!

Questa parmigiana di melanzane con pomodorini freschi e scamorza è un piatto perfetto per chi cerca un’alternativa leggera ma saporita alla classica parmigiana. Ideale per una cena con amici o in famiglia, questa ricetta può essere preparata facilmente e consumata sia calda che fredda, mantenendo sempre il suo sapore gustoso. È un piatto adatto a […]

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