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Limone e menta, guarda che ti preparo! E’ così buona che ora la faccio ogni giorno: ha solo 20 calorie!

Gennaio 10, 2025FrancescaNewsRicette LightRicette Vegetariane
Limone e menta, guarda che ti preparo! E’ così buona che ora la faccio ogni giorno: ha solo 20 calorie!

La limonata alla menta fresca è perfetta per dissetarsi in qualsiasi periodo dell’anno. Indubbiamente, questa è una bevanda salutare perché il limone é ricchissimo di Vitamina C. Integrare il limone così nella dieta è davvero facile, oltre che delizioso. Preparare questa limonata è facilissimo e veloce, e potrete berla in qualsiasi momento della giornata. La […]

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Quasi ogni mattina faccio colazione così e ogni volta non sento più fame fino all’ora di pranzo: è pazzesco!

Gennaio 10, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Quasi ogni mattina faccio colazione così e ogni volta non sento più fame fino all’ora di pranzo: è pazzesco!

Hai mai desiderato una colazione che ti sazi fino a pranzo? Una colazione che ti dia l’energia necessaria per affrontare la giornata senza dover fare una pausa per uno spuntino a metà mattina? Beh, ho la soluzione perfetta per te: la frittata di uova e formaggio al forno! Questa ricetta è così semplice che non […]

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Il contorno della salute che mangio sempre a cena dopo le abbuffate: è saporito, leggero e sano!

Gennaio 9, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il contorno della salute che mangio sempre a cena dopo le abbuffate: è saporito, leggero e sano!

Le melanzane, i peperoni e i pomodorini al forno sono un contorno delizioso e leggero che può essere portato in tavola in qualsiasi momento. Questa ricetta è perfetta per chi cerca un’alternativa sana e gustosa ai soliti contorni. Quando le verdure sono pronte, puoi servirle come contorno per qualsiasi piatto principale. Questa combinazione di melanzane, […]

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Quando ho una voglia matta di qualcosa di sfizioso ma leggero per cena, decido di fare questi involtini di melanzane: una gioia!

Gennaio 9, 2025FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Quando ho una voglia matta di qualcosa di sfizioso ma leggero per cena, decido di fare questi involtini di melanzane: una gioia!

Gli involtini di melanzane gratinati al forno sono un piatto delizioso e versatile che può essere servito sia come antipasto, ma anche come secondo piatto. Sono sfiziosi, sani e nutrienti, e inoltre sono facilissimi da fare! Gli involtini di melanzane gratinati al forno sono un’ottima opzione per chi cerca un piatto sano e gustoso. Le […]

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Non ho mai assaggiato un petto di pollo più morbido e saporito, ora che ho scoperto questa ricetta la rifarò più e più volte!

Gennaio 8, 2025FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Non ho mai assaggiato un petto di pollo più morbido e saporito, ora che ho scoperto questa ricetta la rifarò più e più volte!

Il petto di pollo speziato è uno dei piatti più semplici e deliziosi che si possano preparare. Non solo è facile da fare, ma è anche molto saporito e morbido. Ho scoperto questa ricetta di recente e devo dire che è diventata una delle mie preferite. Non vedo l’ora di rifarla di nuovo e di […]

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Avevo più di un chilo di patate e stavolta ci ho messo pure le zucchine, è venuto un capolavoro questo gateau: i miei figli me lo hanno chiesto anche per stasera!

Gennaio 7, 2025FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Avevo più di un chilo di patate e stavolta ci ho messo pure le zucchine, è venuto un capolavoro questo gateau: i miei figli me lo hanno chiesto anche per stasera!

Sformato di patate, zucchine e prosciutto, una deliziosa variante del gateau di patate. Quando ho scoperto questa ricetta, mi sono subito innamorata. È così buono, salutare e anche più gustoso del gateau di patate originale e la cosa migliore è che è veloce e facile da preparare. Quindi, se hai più di un chilo di […]

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Solo 95 calorie! Gli involtini di verza ricchi di fibre e proteine, ma con pochi grassi

Gennaio 6, 2025FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Solo 95 calorie! Gli involtini di verza ricchi di fibre e proteine, ma con pochi grassi

Per preparare una cena sfiziosa potreste provare i Capunet piemontesi, ovvero gli involtini di verza, i quali faranno gola a tutti quanti.  Infatti, piaceranno addirittura ai più piccoli di casa che in questo modo, senza fare capricci, consumeranno le verdure. Inoltre, la verza è un alimento parecchio salutare che apporta parecchi benefici all’organismo. Perché, grazie […]

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Dopo le feste era proprio la cena che ci voleva, poco calorica ma bilanciata bene e saporita | Solo 230 Kcal!

Gennaio 6, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Dopo le feste era proprio la cena che ci voleva, poco calorica ma bilanciata bene e saporita | Solo 230 Kcal!

La torta salata di patate e spinaci è un piatto delizioso e versatile che può essere consumato in diverse occasioni. È una ricetta leggera, nutriente e salutare, perfetta da gustare la sera perché poco calorica. Puoi gustarla da sola o accompagnata da una fresca insalata verde per un pasto completo e bilanciato. E’ ottima da servire […]

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Ho spiazzato tutti con queste patate, è un gioco da ragazzi farle: sono buonissime e non si frigge nulla!

Gennaio 6, 2025FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho spiazzato tutti con queste patate, è un gioco da ragazzi farle: sono buonissime e non si frigge nulla!

Le patate croccanti al forno sono un’idea geniale per portare in tavola un contorno delizioso, sfizioso e originale. La mia ricetta segreta prevede di tagliare le patate a fette sottili con una mandolina, per ottenere delle chips croccanti e irresistibili. La mandolina è uno strumento fantastico che rende il lavoro di taglio delle patate molto […]

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Patate e peperoni? Basta friggerli in padella! Guardate cosa potete farci e con sole 170 calorie

Gennaio 5, 2025FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Patate e peperoni? Basta friggerli in padella! Guardate cosa potete farci e con sole 170 calorie

Mettere in tavola un pasto velocemente, con pochi ingredienti e che sia squisito potrebbe sembrare un’impresa impossibile. Eppure non lo è affatto, perché è sufficiente conoscere la ricetta giusta. Lo sformato di patate grattugiate con peperoni, è una piccola chicca culinaria che anche senza essere grandi chef vi consentirà di mangiare bene, stuzzicando come si […]

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