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Ieri sera tutti sono andati pazzi per questi spiedini di pollo, volevano che li preparassi subito di nuovo | Solo 180 Kcal!

Maggio 31, 2024FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Ieri sera tutti sono andati pazzi per questi spiedini di pollo, volevano che li preparassi subito di nuovo | Solo 180 Kcal!

Con il pollo al miele luciderete sicuramente il piatto, è talmente buono e sfizioso che non si può non apprezzarlo. Inoltre la presenterete in modo impeccabile perché basterà tagliare il pollo in pezzi e preparare dei gustosissimi spiedini. Porterete così a tavola una carne succosa ricoperta da una deliziosa glassa mielata, la quale gli darà […]

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Li preparo in pochissimi minuti, questi panini allo yogurt li farcisco come voglio | Solo 115 calorie!

Maggio 30, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Li preparo in pochissimi minuti, questi panini allo yogurt li farcisco come voglio | Solo 115 calorie!

I panini allo yogurt sono una piccola e morbida delizia, talmente profumati che non si può proprio evitare di avere l’acquolina in bocca anche solo a vederli. Sicuramente sono ottimi per fare la prima colazione, la merenda oppure per il pranzo o la cena. Infatti si sciolgono in bocca, il merito è della loro mollica […]

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Quando voglio restare leggera a cena, mangio una fetta di questo sformato di 120 calorie!

Maggio 30, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Quando voglio restare leggera a cena, mangio una fetta di questo sformato di 120 calorie!

Lo sformato di zucchine, peperoni e pomodori vi conquisterà prima con il suo profumino e, successivamente, con il suo gusto delicato, delizioso e avvolgente. Infatti, porterete in tavola un piatto che otterrà un successo immediato e che piacerà proprio a tutti, compresi i bambini che non si faranno pregare per assaggiarlo, anzi! Quindi, non ci sono […]

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Solo 2 ingredienti, quando ho voglia di qualcosa di sfizioso preparo queste frittelle: solo 40 calorie!

Maggio 28, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Solo 2 ingredienti, quando ho voglia di qualcosa di sfizioso preparo queste frittelle: solo 40 calorie!

Volete un contorno per pranzo o per cena sfizioso e veloce? Perfetto, allora le frittelle di carote e ceci possono soddisfare le vostre esigenze e quelle di tutta la famiglia. Infatti, sono estremamente buoni e gustosi e, sicuramente, riescono a rendere più appetitosi questi ortaggi, compresi i bambini! Tra l’altro, accontenterete addirittura i vostri ospiti […]

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Il cavolo non lo mangiava mai nessuno a casa, ora tutti corrono a tavola quando preparo questa ricetta | Solo 140 Kcal!

Maggio 28, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Il cavolo non lo mangiava mai nessuno a casa, ora tutti corrono a tavola quando preparo questa ricetta | Solo 140 Kcal!

La frittata di zucchina e cavolo cappuccio è buona, gustosa e anche sfiziosa, tanto è vero che una sola fetta riuscirà a strapparvi un sospiro e un sorriso di soddisfazione. Infatti, vi piacerà talmente tanto che la vorrete mangiare spesso. State sicuri che non ne avanzerà nemmeno una fetta e questo è un buon modo […]

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Verso lo yogurt nell’acqua bollente, guarda cosa preparo in pochi minuti per cena | Solo 80 Kcal!

Maggio 27, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Verso lo yogurt nell’acqua bollente, guarda cosa preparo in pochi minuti per cena | Solo 80 Kcal!

Per uno spuntino salato diverso dal solito panino o tramezzino, il quale però vi soddisfi lo stesso, le mini piadine allo yogurt (o sandwich) sono una valida alternativa. Infatti, riusciranno a stuzzicarvi il tanto che basta da appagare ogni vostro languorino fuori pasto, soprattutto perché le potrete farcire come meglio credete, appagando i vostri gusti […]

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La cena salutare da mangiare almeno una volta a settimana, ho fatto un figurone | Solo 195 Kcal a fetta!

Maggio 27, 2024FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La cena salutare da mangiare almeno una volta a settimana, ho fatto un figurone | Solo 195 Kcal a fetta!

La frittata di zucchine e funghi, indubbiamente, è un’alternativa creativa per proporre questi ortaggi ai bambini, in quanto per una volta gli servirete un piatto più sfizioso e gustoso. Infatti, questo è un piatto delizioso della tradizione che riesce ad accontentare sempre tutti. Otterrete un successo così grande che quasi non ci crederete, perché non […]

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Il petto di pollo cucinato così lo mangerei anche ogni giorno, quando lo preparo non basta mai | Solo 70 Kcal!

Maggio 26, 2024FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Il petto di pollo cucinato così lo mangerei anche ogni giorno, quando lo preparo non basta mai | Solo 70 Kcal!

Se volete provare un secondo piatto innovativo, gustoso e saporito gli involtini primavera di pollo, sicuramente è la ricetta giusta per tutta la famiglia. Infatti sono ottimi, assaggiateli per averne la certezza, tanto e vero che una volta provati vi entusiasmeranno talmente tanto che, di conseguenza, li vorrete mangiare almeno una volta a settimana. Fidatevi, […]

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Frittelle della salute, le mangio per cena o per merenda: ci metto le zucchine, patate e avena | Solo 100 Kcal!

Maggio 26, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Frittelle della salute, le mangio per cena o per merenda: ci metto le zucchine, patate e avena | Solo 100 Kcal!

Le frittelle di zucchine, patate e avena sono molto sfiziose, stuzzicanti e appetitose. Sicuramente, grazie a questa ricetta riuscirete a far apprezzare le verdure anche ai bambini. Infatti, sono un pietanza decisamente buona e deliziosa che soddisferà tutta la famiglia. Inoltre, possono essere la migliore soluzione per un pranzo al sacco, per una merenda salata […]

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Altro che pizza! Questa focaccia è saporitissima ed è anche molto nutriente e salutare, apporta appena 130 calorie!

Maggio 25, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Altro che pizza! Questa focaccia è saporitissima ed è anche molto nutriente e salutare, apporta appena 130 calorie!

La focaccia di patate è uno di quei piatti di cui ci si innamora subito, perché è stuzzicante al punto giusto e riesce a far ad ingolosire solo a vederla. Infatti, è un piatto di quelli a cui non si può proprio dire di “no” e che andrà letteralmente a ruba. Fidatevi, conquisterete tanto i […]

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  • Colazione leggera e saziante con soli 5 ingredienti e 135 Kcal: questa torta alle carote è così buona che la rifaccio ogni settimana! Ott 5

    Questa torta alle carote con yogurt greco e farina di...

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