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Solo 20’ di cottura poi frigo: questa è la torta crema e cioccolato che non appesantisce e mi sazia tanto e ha solo 160 Kcal!

Agosto 27, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Solo 20’ di cottura poi frigo: questa è la torta crema e cioccolato che non appesantisce e mi sazia tanto e ha solo 160 Kcal!

Questa è la mia torta “quando ho voglia di un dolce fresco ma non troppo pesante”. La base è sottile e un po’ nocciolosa (grazie alle noci), la crema è latte + ricotta (light), liscia e pulita, e sopra una glassa al cacao che scivola come seta. Non è complicata: un forno per la base, […]

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Non crederai mai quanto sia facile: la mia torta fredda al caffè e cioccolato con pavesini, pronta in un attimo senza forno (e pure dietetica)!

Agosto 21, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non crederai mai quanto sia facile: la mia torta fredda al caffè e cioccolato con pavesini, pronta in un attimo senza forno (e pure dietetica)!

Se cerchi un dolce fresco, veloce e goloso ma allo stesso tempo più leggero rispetto alle classiche torte, questa torta fredda con Pavesini, cocco e cioccolato è quello che fa per te. Non serve il forno, si prepara in pochi passaggi e conquista sempre tutti grazie al perfetto equilibrio tra cremosità e croccantezza. Ideale come […]

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La mangio a colazione anche a dieta e comincio alla grande la giornata con questa torta all’arancia: è sofficissima e buona buona!

Febbraio 23, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La mangio a colazione anche a dieta e comincio alla grande la giornata con questa torta all’arancia: è sofficissima e buona buona!

La torta all’arancia e crema è un dolce che conquista chiunque lo provi, con il suo sapore delicato e la sua consistenza morbida. Un connubio perfetto tra un impasto soffice e una crema vellutata, ideale per soddisfare la voglia di dolce senza appesantire. Preparata con ingredienti leggeri e a basso contenuto di zuccheri, questa torta […]

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La torta perfetta a colazione, è soffice e profumatissima: ho rubato la ricetta a casa di mia nonna!

Febbraio 5, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta perfetta a colazione, è soffice e profumatissima: ho rubato la ricetta a casa di mia nonna!

La torta all’arancia con crema al formaggio è una vera delizia che unisce il sapore fresco e aromatico dell’arancia alla morbidezza e cremosità della crema di formaggio, creando un dolce perfetto per ogni occasione. Questo dessert è ideale per chi cerca una ricetta leggera e gustosa, ma anche sana e delicata grazie all’uso di dolcificanti […]

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Quando voglio concedermi un dolce, non resisto e mi preparo questa torta alla crema e lamponi!

Gennaio 24, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Quando voglio concedermi un dolce, non resisto e mi preparo questa torta alla crema e lamponi!

Questa torta crema e lamponi è perfetta per una merenda golosa o per una festa in famiglia. La sua preparazione è semplice e veloce, ma il risultato è un dolce delizioso e nutriente. La combinazione della crema di formaggio con i lamponi crea un contrasto di sapori che conquisterà il palato di grandi e piccini. […]

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Tiramisù? No, è molto di più: la faccio a Capodanno quest’anno e stupisco tutti con questo dolce!

Dicembre 31, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Tiramisù? No, è molto di più: la faccio a Capodanno quest’anno e stupisco tutti con questo dolce!

La torta di noci e crema è una vera e propria chicca che dovete assolutamente provare. Perché, è un dessert così gustoso che piacerà proprio a tutti, senza contare che è perfetta per la colazione. Inoltre, è anche l’ideale per coloro che sono a dieta e che in questo modo riusciranno a concedersi, senza eccessivi […]

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Appena 130 calorie! Preparo la base di pan di spagna di questa torta al cioccolato SENZA FARINA: nessuno ci ha creduto!

Agosto 29, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Appena 130 calorie! Preparo la base di pan di spagna di questa torta al cioccolato SENZA FARINA: nessuno ci ha creduto!

La torta alla crema di ricotta e cioccolato spingerà la vostra golosità al limite, perché è un vero e proprio capolavoro che vi lascerà a bocca aperta. Per realizzare questa torta si prepara prima una base di pan di spagna senza farina ma con semi di lino macinati e uova, e poi si farcisce con […]

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La torta “fette a latte” di appena 137 calorie, i bambini corrono subito a mangiarla e non solo loro!

Aprile 26, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta “fette a latte” di appena 137 calorie, i bambini corrono subito a mangiarla e non solo loro!

La torta “fette a latte” è un vero e proprio inno alla golosità, è fresco, morbido e buono al punto giusto per togliere il fiato a chiunque l’assaggia. Somigliano tanto alle famose fette a latte per i bambini che si comprano al supermercato, ma queste sono fatte in una versione più salutare e sana. Indubbiamente, […]

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La prima volta l’ho assaggiata a casa di un’amica e me ne sono innamorata subito: la mangeresti tutta | Solo 160 Kcal!

Aprile 22, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La prima volta l’ho assaggiata a casa di un’amica e me ne sono innamorata subito: la mangeresti tutta | Solo 160 Kcal!

La torta ripiena di crema (conosciuta come torta karpatka) è una vera e propria goduria, lasciarsela scappare vorrebbe dire pentirsene perché è un dolce tanto goloso. La potrete tranquillamente proporre in ogni occasione, in quanto verrà sempre accolta con entusiasmo e difficilmente ne avanzerà visto che tutti, indistintamente, faranno a gara per avere il bis. […]

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Questa torta alla crema anche se apporta solo 135 calorie è golosissima, non sembra dietetica ma lo è!

Marzo 26, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa torta alla crema anche se apporta solo 135 calorie è golosissima, non sembra dietetica ma lo è!

Volete provare un dessert davvero squisito? Eccovi accontentati con la torta al latte e cocco, una meraviglia che vi farà innamorare. Infatti, è un concentrato di morbidezza e di golosità che vi lascerà senza fiato al primo morso e riesce a soddisfare pure chi non va matto per i dolci. Tutti faranno a gara per […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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  • La ricetta furba che mi salva dalle voglie improvvise: mescoli gli ingredienti in una tazza e dopo 2 minuti la torta è pronta Ott 4

    Ci sono giornate in cui la voglia di dolce arriva...

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