3 ingredienti! La tisana potentissima che brucia i grassi, accelera il metabolismo e frena la fame
Quando si tratta di bevande dimagranti, questo tè caldo potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione e ad avere la pancia piatta. Tè verde, tè allo zenzero, tè alla Giamaica, tè alla curcuma e anche… Tè alla menta piccante. Sì, proprio come i primi tè, quest’ultima bevanda è perfetta per perdere peso e avere la pancia piatta. Naturalmente, non esistono bevande miracolose per bruciare i grassi, ma devi anche fare esercizio e seguire una dieta sana per perdere il grasso della pancia.
Ma perché il tè alla menta aiuta a perdere peso? Quali sono i benefici del tè alla menta piperita? Ha controindicazioni?
Tè alla menta, la migliore bevanda per bruciare i grassi e frenare l’appetito
Secondo Courtney D’Angelo, autrice di GoWellness, una delle migliori bevande per aiutare a bruciare i grassi è il tè alla menta piccante. Il tè alla menta piperita è una bevanda senza calorie e ha un sapore dolce che può aiutare a frenare l’appetito e le voglie dolci.
La dietista non solo sottolinea che questa bevanda non ha calorie, ma è anche ricca di sostanze nutritive che possono aiutare a perdere peso. Lei spiega: “La menta piperita ha proprietà antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie… e poiché agisce come antinfiammatorio, può anche aiutare a migliorare i problemi digestivi”.
Cosa succede a chi beve il tè alla menta, secondo la dietista?
Oltre a contribuire ad avere una pancia piatta, D’Angelo indica che, secondo la ricerca, la menta piperita può aiutare come miorilassante.
Altri benefici del tè alla menta piperita:
- Aiuta il sistema respiratorio
- Allevia i disturbi digestivi
- Benefico per la salute cardiovascolare
- Aiuta ad alleviare il mal di testa
- Allevia i seni ostruiti
- È rilassante
Tè alla menta, zenzero e cannella: la potentissima tisana che accelera il metabolismo
Il tè alla menta può essere preparato utilizzando due diverse specie: Menta piperita (il cui nome scientifico è Mentha spicata) e Melissa o menta piperita (il cui nome scientifico è Mentha piperita) Se quello che vogliamo è perdere peso, un’opzione è aggiungere menta, zenzero e cannella al tè.
La miscela di questi ingredienti crea un effetto termogenico che aiuta ad accelerare il metabolismo e consumare più calorie per favorire la perdita di peso. Sappiamo che lo zenzero ha un effetto diuretico, migliora l’eliminazione delle tossine, oltre a migliorare il transito intestinale e ridurre l’appetito.
Mentre, la cannella può aiutarci a perdere peso perché è molto utile per controllare i livelli di zucchero nel sangue. Ora, passiamo alla ricetta del tè alla menta e zenzero alla cannella.
Ingredienti
- 6 foglie di menta
- 1 stecca di cannella
- un pezzo di radice di zenzero
- 180 ml di acqua
Modalità di preparazione
- Aggiungere tutti gli ingredienti in un pentolino e mescolare.
- Fatele bollire per qualche minuto.
- Lasciar riposare fino a quando la bevanda non si sarà intiepidita.
- Filtrare e bere la tisana non zuccherata per tutto il giorno per frenare la fame.
Finora, non ci sono studi di tossicità con il consumo di tè alla menta piperita e non sono stati segnalati effetti collaterali pericolosi per la salute, quindi sembra essere sicuro se non si eccede nel suo consumo.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere. Trovi il mio curriculum completo qui.