bruciare i grassi Archivi - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Abbassa il colesterolo e brucia il grasso da pancia, cosce e braccia. La bevanda che dovresti bere per 15 giorni!

Aprile 28, 2022Maria Di Bianco News Rimedi naturali Salute e Benessere

Non ci sono scorciatoie o soluzioni rapide per raggiungere e mantenere un peso corporeo sano. La buona notizia è che ci sono molti rimedi casalinghi che possono aiutarti a perdere peso e ad avere una pancia piatta in modo naturale. Abbassa il colesterolo e brucia il grasso: ecco cosa dovresti bere tutti i giorni Ecco una bevanda naturale per dimagrire (succo di limone, prezzemolo e bicarbonato di sodio) che ti aiuterà a perdere grasso in diverse zone del corpo, compresa la pancia, in una sola settimana. La combinazione di questi tre ingredienti (succo di limone, prezzemolo e bicarbonato di sodio) […]

3 ingredienti! La tisana potentissima che brucia i grassi, accelera il metabolismo e frena la fame

Aprile 18, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Quando si tratta di bevande dimagranti, questo tè caldo potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione e ad avere la pancia piatta. Tè verde, tè allo zenzero, tè alla Giamaica, tè alla curcuma e anche… Tè alla menta piccante. Sì, proprio come i primi tè, quest’ultima bevanda è perfetta per perdere peso e avere la pancia piatta. Naturalmente, non esistono bevande miracolose per bruciare i grassi, ma devi anche fare esercizio e seguire una dieta sana per perdere il grasso della pancia. Ma perché il tè alla menta aiuta a perdere peso? Quali sono i benefici del tè alla menta piperita? Ha controindicazioni? Tè alla menta, la migliore bevanda per bruciare i […]

Tisana sgonfia pancia! Prendine una tazza al giorno per bruciare i grassi e abbassare il colesterolo e pressione alta

Aprile 12, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Prendere una tisana di questa pianta ti aiuterà a evitare la ritenzione di liquidi e gas. Il timo è una pianta aromatica dall’odore molto caratteristico. Sin dall’antichità è stata utilizzata come pianta medicinale ed è anche comunemente usata per cucinare. Oggi ti parleremo delle proprietà dell’infuso del timo e di come un tè di questa pianta può aiutare a perdere peso in modo naturale. Il timo ha proprietà digestive e diuretiche ideali per dimagrire e sgonfiare la pancia. Ti diciamo come preparare l’infuso di timo per dimagrire. Il tè al timo è un rimedio tradizionale che viene utilizzato fin dall’antichità come integratore per favorire il benessere. Sebbene […]

Dieta Nordica: brucia i grassi, abbassa il colesterolo e la glicemia! Ecco il menù giornaliero

Marzo 30, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione Dieta News Salute e Benessere

Più che una dieta, la dieta nordica è un piano alimentare sano. La dieta nordica non è un metodo studiato per dimagrire velocemente, ma per raggiungere un peso ideale stabile mangiando pasti equilibrati. Questa dieta, infatti, è stata ideata da un gruppo di scienziati e nutrizionisti con l’obiettivo di ridurre il consumo di carne e alimenti trasformati nei paesi del nord. Dieta nordica: fa dimagrire e abbassa il colesterolo e glicemia La dieta nordica è una dieta basata sugli alimenti che predominano nei paesi nordici: Danimarca, Finlandia, Svezia, Norvegia e Islanda. Gli alimenti consentiti sono bacche, cereali integrali, legumi, pesci grassi […]

Questo trucco aiuta a bruciare più grassi e a non aumentare di peso. Lo conferma anche la scienza!

Marzo 19, 2022Maria Di Bianco News Salute e Benessere

Perdere peso è l’obiettivo di milioni di persone in tutto il mondo. Tuttavia, ognuno di loro segue un percorso diverso quando si cerca di dimagrire. Ma al di là delle diete miracolose o dei regimi restrittivi, ci sono alcuni trucchi che non solo servono a raggiungere questo obiettivo, ma sono anche supportati dalla scienza. I ricercatori della Mayo Clinic di Rochester (USA) hanno trovato un modo per perdere peso senza andare in palestra. Vediamoli insieme! 8 trucchi che aiutano a bruciare più grassi e a non aumentare di peso 1. Prenditi cura della tua flora batterica Perché alcune persone mangiano tanto […]

1 tazza! La colazione migliore per bruciare i grassi, abbassare il colesterolo e lo zucchero consigliata dai nutrizionisti

Marzo 18, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

La chia, oltre ad essere più ricca di vitamine e minerali rispetto ad altri semi, contiene anche fibre che, insieme alle quantità contenute nell’avena, aiutano a regolare il transito intestinale. La miscela di farina d’avena e semi di chia è molto nutriente, deliziosa ed è ideale per preparare uno spuntino saziante, ma leggero o una colazione. Perfetto per appiattire la pancia! Soprattutto, insieme possono essere combinati con vari pezzi di frutta e altri semi. Naturalmente, tutto dipenderà dalle tue preferenze. Avena e chia, una combinazione perfetta per bruciare i grassi e abbassare colesterolo e glicemia La combinazione di farina d’avena […]

Accelera il metabolismo del 25%! Il trucco che ti fa bruciare più grassi e calorie è questa spezia

Marzo 11, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

I condimenti possono essere ottimi alleati in cucina. Le spezie sono ideali per aiutare a ridurre il consumo di sale, in quanto non solo conferiscono ai nostri piatti un sapore speciale e diverso, ma automaticamente consumeremo meno sale. Ci sono alcune spezie che hanno proprietà medicinali, ad esempio lo zenzero favorisce una migliore digestione, cosa che possiamo ottenere anche se aggiungiamo la curcuma. La spezia che aiuta ad attivare il metabolismo e ad eliminare più grasso Ognuno di loro ha caratteristiche speciali e tutti dovrebbero conoscere le loro proprietà quando si cerca di mettere in tavola qualcosa di delizioso e sano. Il piccante […]

Quante calorie dovresti consumare al giorno per bruciare grasso e perdere peso

Marzo 7, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione Dieta News Salute e Benessere

C’è molta confusione oggi per quanto riguarda le calorie e la perdita di peso. Non tutti i cibi ipercalorici fanno male, infatti alcuni come l’avocado, ad esempio, sono ricchi di calorie ma molto salutari per il nostro organismo. Tuttavia, dobbiamo controllare il nostro apporto calorico giornaliero per evitare di ingrassare, poiché le calorie sono l’energia che aggiungiamo al corpo; se aggiungiamo più di quanto spendiamo, si accumulano come grasso. In questo articolo scopriremo quante calorie dovresti consumare per perdere peso. Analizzeremo ciò che gli esperti consigliano su una dieta sana e ottimale per perdere quei chili in più. Questo è il numero di calorie che […]

E’ questa la vitamina che dovresti prendere per bruciare i grassi, bloccare la fame e accelerare il metabolismo

Marzo 6, 2022Maria Di Bianco Dieta News Salute e Benessere

Oggi, perdere peso è un pensiero fisso per molte persone. È molto facile aumentare di peso a causa della grande quantità di cibo consumato, delle cattive abitudini e dello stile di vita malsano. Perdere peso, invece, è più difficile, e bisogna essere costanti se si vogliono perdere i chili in eccesso. Oltre a consultare un nutrizionista per cercare di seguire la dieta più appropriata, non bisogna dimenticare di fare esercizio per bruciare più calorie e definire meglio il corpo. Uno studio recente ha evidenziato che una particolare vitamina può aiutare in questo processo di dimagrimento. Le persone con più grasso hanno bassi livelli d i […]

Carciofo! E’ così che dovresti mangiarlo per bruciare i grassi e abbassare colesterolo e glicemia!

Febbraio 27, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Il carciofo, oltre ad avere buone proprietà per la nostra salute, contiene molta acqua e fibre, ideali per raggiungere il nostro peso forma. Tuttavia, da solo non fa miracoli, dobbiamo abbinarlo ad una dieta equilibrata e all’esercizio fisico. Seguire una dieta restrittiva o ricorrere a ‘prodotti miracolosi’ può essere pericoloso e controproducente. Una dieta povera potrebbe non fornire al nostro organismo abbastanza nutrienti, inoltre può avere effetti negativi sul nostro organismo. E’ sempre bene eseguire un’alimentazione corretta ricca e varia di alimenti benefici, proprio come il carciofo! Carciofo: l’ortaggio che abbassa la glicemia e i livelli di colesterolo Il carciofo è una […]