dimagrire

Ridurre il girovita, se unisci assieme questi due ingredienti togli i centimetri di troppo in poche settimane

Agosto 8, 2023Jacqueline Alimenti e nutrizione Dieta News Rimedi naturali

Dimagrire velocemente e ottenere un girovita perfetto si può grazie a questi due ingredienti naturali: ecco quali sono. Quante volte abbiamo sognato di dire addio ai chili di troppo e a quei fastidiosi “rotolini” di adipe in eccesso che si accumulano giorno dopo giorno? Non sempre le diete funzionano e ci consentono di migliorare il nostro aspetto fisico e il nostro benessere, per questo è importante seguire una dieta equilibrata e variegata. Ci sono due ingredienti naturali che possono essere utilizzati per accelerare il metabolismo basale e per dire definitivamente addio ai chili di troppo. Scopriamo in questa guida quali […]

Camminare, fai questo ogni volta: il metodo che ti fa bruciare più grasso | Arrivi subito in forma alla prova costume!

Giugno 22, 2023Maria Di Bianco Dieta Fitness News Salute e Benessere

Il metodo “Walk at Home” sta rivoluzionando il modo di mettersi in forma. Perdere peso camminando per casa è possibile. Ti diciamo come raggiungerlo con l’aiuto di un esperto. Non ci crederai… Perdere peso è questione di girare per casa! Sta spopolando il metodo Walk at Home, ideato da Leslie Sansone, che propone coreografie di camminata per rimettersi in forma ed eliminare quei chili di troppo. Perdere peso camminando: si, ma solo se lo fai nel modo giusto! Camminare a passo svelto è un esercizio molto salutare. Alcuni esperti sostengono che la sua pratica sia persino migliore della corsa, poiché esercita un impatto […]

La dieta del dottor Nowzaradan di 1200 calorie per perdere fino a 20 kg!

Giugno 9, 2023Giusy Dieta News Ricette Light Salute e Benessere

La dieta del Dottor Nowzaradan è una dieta definita da molti “miracolosa” che, se seguita con costanza, permette di perdere fino a 20 kg al mese per persone eccessivamente obese. Essa prevede un apporto energetico di 1200 calorie al giorno e va iniziata soltanto dopo aver consultato il proprio medico di base. Questo percorso alimentare portentoso prende il nome dal suo ideatore, ossia il noto medico di origini iraniane Younan Nowzaradan, volto noto del programma televisivo Vite al limite. La dieta proposta dal Dottor Nowzaradan è adatta soprattutto ai soggetti che soffrono di grave obesità e che presentano più di 20 chili […]

La Dieta del pollo e del riso per perdere velocemente 5 chili senza fatica!

Marzo 20, 2023Elisabetta Dieta News Salute e Benessere

Ecco una dieta che piacerà a molti di voi, perché consente di perdere peso abbastanza velocemente, ma senza soffrire troppo, che alla fine è quello che vorremmo tutti! Occorre sempre considerare che una buona dieta deve essere equilibrata e bilanciata, e dunque questo tipo di diete con alimenti limitati, può essere seguita solo per poco tempo. La dieta del pollo e del riso va benissimo se si ha bisogno di perdere qualche chilo in fretta, magari per indossare qualcosa di speciale fra un mese. Può andar bene anche se si sta decidendo di cambiare le proprie abitudini alimentari, quindi si […]

Come dimagrire 3 chili in 1 settimana con la dieta del riso e della mela

Dicembre 2, 2022Elisabetta Dieta News Salute e Benessere

La dieta del riso e della mela si basa sul consumo quotidiano di questi due alimenti, così importanti per la salute. Per sapere quanto è importante la mela, potete leggere questo articolo sul nostro sito, che spiega almeno 9 motivi per cui sarebbe bene inserirla in modo costante nella propria alimentazione. Per quanto riguarda il riso, tutti sanno delle sue innumerevoli proprietà, nutrienti, vitamine e sali minerali che apporta all’organismo. La dieta che vi proponiamo oggi, utilizza una combinazione di entrambi gli alimenti, inserendo in tutti i pasti quotidiani, l’uno o l’altro o entrambi. Il riso e la mela favoriscono […]

Un nutrizionista svela quanti passi fare al giorno per perdere 1 chilo di grasso

Maggio 27, 2022Maria Di Bianco Fitness News Salute e Benessere

È una delle domande più frequenti da parte di chi vuole perdere peso. Camminare è abbastanza per dimagrire? In questo senso bisogna tenere conto di diverse cose, come riportato da tutti gli esperti di nutrizione. Il primo è che le tecniche di perdita di peso devono essere costanti nel tempo. Non puoi fingere di perdere peso durante una stagione specifica come all’arrivo dell’estate e poi smettere nella stagione invernale. Ogni sforzo ha la sua ricompensa, ma fintanto che quello sforzo viene mantenuto nel tempo. Camminare: quanti passi al giorno per aumentare il metabolismo e bruciare i grassi Perdere peso è […]

Tisana sciogli grasso: i 2 ingredienti naturali che sgonfiano la pancia e accelerano il metabolismo!

Maggio 20, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

La tisana sciogli grasso, scopri i due ingredienti naturali che hai sempre sottovalutato. Si tratta di una bevanda dal sapore unico. La primavera è alle porte, l’estate pure e quindi l’esigenza di mettersi in forma diventa più impellente. Se abbiamo trascurato le sane abitudini è il momento di recuperarle, non solo per una questione fisica ma soprattutto per la propria salute. Mangiare bene, mangiare sano è quello di cui abbiamo bisogno per trovare il nostro equilibrio. Se vogliamo uno sprint che vada oltre l’alimentazione e l’attività fisica, occorre sapere che esiste una tisana speciale, definita dagli esperti come sciogli grasso. Quello che […]

I 5 esercizi migliori che ti faranno bruciare 200 calorie in meno di 3 minuti!

Maggio 10, 2022Giusy Fitness News Salute e Benessere

Bruciare 200 calorie in meno di 3 minuti si può! Se vuoi bruciare calorie, tonificare il tuo corpo ed essere in salute, ma i tuoi impegni non ti lasciano abbastanza tempo… Rilassati, abbiamo la soluzione! Hai solo bisogno di 3 minuti al giorno per fare questo allenamento. Uno studio recente ha dimostrato che eseguire una sequenza di uno o più esercizi ad un ritmo sostenuto in 150 secondi costituirebbe un allenamento efficace per bruciare 200 calorie in pochissimo tempo (naturalmente dipende dal peso e dal metabolismo di ciascuno). Fare sport è importante sempre, ma soprattutto quando si pratica una dieta dimagrante e per […]

La dieta del riso, il menù che ti fa perdere fino a 15 chili! Incredibile

Maggio 7, 2022Elisabetta Dieta News Salute e Benessere

La dieta del riso è stata ideata parecchi anni fa, dal dottor Walter Kempner, il quale si preoccupava di ridurre il carico di lavoro dei reni per i propri pazienti ipertesi. Da quel giorno in poi, visti i risultati positivi ottenuti dal dottore, sia per ridurre l’ipertensione, che per ottenere una certa perdita di peso corporeo, sono state introdotte molte varianti, tra le quali anche un libro in lingua inglese “The rice diet solution“. Le principali motivazioni per chi vuole seguire questo tipo di dieta, sono date dalle stesse qualità del riso, in quanto questo cereale sazia più della pasta […]

Un chilo di grasso in meno a settimana se elimini questo alimento dalla tua dieta

Maggio 3, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

È vero che iniziare a perdere quei chili in più è una routine difficile e noiosa, soprattutto per chi non è mai stato a dieta o fa poco esercizio. Ci sono una serie di alimenti che ci aiutano a perdere peso in modo sano ed efficace, dimagrire e aumentare la massa muscolare, così come ci sono altri alimenti che dobbiamo bandire dalla nostra dieta per dimagrire in modo sicuro e duraturo. Inoltre, dovresti tenere a mente che l’esercizio fisico è importante tanto quanto mangiare bene. È il miglior complemento per raggiungere l’obiettivo di perdita di peso. Tuttavia, quando si inizia una routine […]