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Il rotolo di crespelle con ricotta e tonno, una ricetta fresca, estiva e leggera. Solo 280 calorie a crespella!

Giugno 1, 2020MonicaNewsRicette LightSecondi piatti
Il rotolo di crespelle con ricotta e tonno, una ricetta fresca, estiva e leggera. Solo 280 calorie a crespella!

L’estate si avvicina e abbiamo tutti voglia di mangiare qualcosa di fresco e di leggero, che non ci appesantisca. Avete presente le crêpes? Ebbene, queste crepes sono molto versatili e ben si adattano ad un’infinità di ricette veloci, sia dolci che salate, l’importante è che abbiano uno spessore sottile. Qui ve le proporremo nella versione […]

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Le frittelle di lenticchie e patate, gustose, facili e buonissime. Solo 50 calorie a frittella!

Maggio 31, 2020MonicaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le frittelle di lenticchie e patate, gustose, facili e buonissime. Solo 50 calorie a frittella!

Ci sono sempre momenti in cui si ha poco tempo a disposizione per preparare un piatto gustoso e bilanciato e nello stesso tempo facile e veloce da cucinare. La tentazione potrebbe essere quella di ricorrere alla classica fettina di carne, invece vi propongo qui una ricetta appetitosa realizzata utilizzando un legume molto amato dagli italiani, […]

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Involtini di zucchine con prosciutto cotto e formaggio, una ricetta veloce e golosa con sole 50 calorie a involtino!

Maggio 31, 2020ElisabettaNewsRicette LightSecondi piatti
Involtini di zucchine con prosciutto cotto e formaggio, una ricetta veloce e golosa con sole 50 calorie a involtino!

Quella che vi proponiamo oggi è una ricetta davvero saporita. Un connubio di saporiti ricchi e decisi per deliziare il palato di tutta la famiglia. Un modo per saziare la famelica voracità dei ragazzi senza spendere molto, adatta anche per stuzzicare i più piccoli che li adoreranno come “finger food”. Gli involtini di zucchine con […]

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Involtini di prosciutto e formaggio, una ricetta senza troppi sensi di colpa da gustare quando vuoi!

Maggio 31, 2020ElisabettaNewsRicette LightSecondi piatti
Involtini di prosciutto e formaggio, una ricetta senza troppi sensi di colpa da gustare quando vuoi!

Magari qualche volta non c’è il tempo, oppure non c’è la voglia, ma bisogna pur preparare qualcosa, e anche in fretta, perché arrivano i bambini! Gli involtini di prosciutto cotto impanati possono rappresentare una risposta. Senza troppe elaborazioni, preparazioni, procedimenti complicati, in men che non si dica, potrete preparare qualcosa di buono ed appetibile in […]

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La focaccia di patate in padella, una ricetta gustosa, facile e da leccarsi i baffi. Solo 280 calorie!

Maggio 30, 2020ElisabettaNewsRicette LightSecondi piatti
La focaccia di patate in padella, una ricetta gustosa, facile e da leccarsi i baffi. Solo 280 calorie!

Non si finisce mai di scoprire quanto possano essere utili le patate. Sono uno degli ingredienti più versatili in cucina, perché si possono preparare in mille modi diversi. Se si ha l’accortezza di non consumare carboidrati nello stesso pasto, insieme alle patate, allora si possono anche mangiare in tranquillità, senza sentirsi troppo in colpa. In […]

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I cordon bleu di zucchine, una ricetta gustosa, veloce e leggera con sole 170 calorie!

Maggio 30, 2020GiusyNewsRicette LightSecondi piatti
I cordon bleu di zucchine, una ricetta gustosa, veloce e leggera con sole 170 calorie!

Sebbene con il termine “cordon bleu” si faccia riferimento ad una pietanza a base di carne di pollo o di tacchino impanata assieme a delle fette di prosciutto e formaggio, nella ricetta che segue, viene presentata la versione che prevede l’impiego delle zucchine al posto della carne, dunque una ricetta ideale per chi è vegetariano […]

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La torta di cavolo e uova, un piatto leggero e sano di sole 170 calorie!

Maggio 29, 2020ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La torta di cavolo e uova, un piatto leggero e sano di sole 170 calorie!

A volte basta veramente poco per realizzare qualcosa di gustoso per tutta la famiglia. Questa torta di uova e cavolo ha un aspetto molto invitante ed un gusto sorprendente, da provare. Aggiungiamo pure che il costo è contenuto e che ci sono pochi carboidrati e il gioco è fatto, si può tranquillamente gustare senza fare […]

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Un toast con cuore filante, una bontà che si prepara in 5 minuti e con pochissimi ingredienti!

Maggio 29, 2020ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Un toast con cuore filante, una bontà che si prepara in 5 minuti e con pochissimi ingredienti!

Le mie ricette preferite sono quelle con le uova. Sì, perché ho una particolare predilezione per questo alimento, così unico, così completo, così naturale, le uova. L’uovo è un vero e proprio embrione, e come tale possiede tutti i nutrienti necessari per la vita. Su questo sito trovate molte ricette con le uova, ma anche […]

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La focaccia senza lievitazione, buonissima, veloce ed economica. Ha solo 220 calorie!

Maggio 29, 2020ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La focaccia senza lievitazione, buonissima, veloce ed economica. Ha solo 220 calorie!

Se stai cercando una soluzione per una serata che non ti aspettavi, eccoti una ricetta da realizzare all’ultimo minuto in poche mosse. E’ una focaccia, ma senza la lievitazione lunga; somiglia ad una pizza, ma il gusto delle cipolle resta dentro, non sopra. Una volta che avrai imparato il procedimento e l’avrai perfezionato, potrai inserire […]

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La focaccia di zucchine in padella, gustosa, leggera che piacerà a tutti. Ha solo 170 calorie!

Maggio 27, 2020ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La focaccia di zucchine in padella, gustosa, leggera che piacerà a tutti. Ha solo 170 calorie!

Ecco una ricetta gustosa ed originale senza tanto lavoro ma ricca di sapore. E’ la focaccia di zucchine in padella, che può essere apprezzata anche da vegetariani e vegani. Leggera e saporita, la focaccia in padella con le zucchine piace tanto anche ai bambini, che l’apprezzano come una pizza, da tenere con gioia in mano, […]

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    Gli involtini di zucchine ripieni rappresentano un secondo piatto completo...

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    Con l’arrivo delle alte temperature si ripresenta puntualmente anche il...

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    La Torta delle Monache è una prelibatezza che, pur nella...

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