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Pane croccante, soltanto avena e semi di lino: mantiene bassa la glicemia | Ottimo per la dieta!

Novembre 28, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane croccante, soltanto avena e semi di lino: mantiene bassa la glicemia | Ottimo per la dieta!

Il pane croccante di avena e semi di lino non vi farà rimpiangere quello classico, in quanto è decisamente delizioso e saporito da lasciarvi totalmente soddisfatti. Infatti, è estremamente croccante fuori e morbido dentro da strapparvi un sospiro di gradimento ad ogni morso. Sicuramente, non ci sarà pericolo che ne possa avanzare! Non farete praticamente […]

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Non uso farina raffinata e neanche pangrattato, queste crocchette di broccoli le preparo sempre così e non ne avanza una!

Novembre 26, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non uso farina raffinata e neanche pangrattato, queste crocchette di broccoli le preparo sempre così e non ne avanza una!

I broccoli, specialmente ai più piccoli di casa, raramente piacciono. Quindi, per ovviare a questo problema una buona idea potrebbe essere quella di preparare delle crocchette di broccoli, un secondo piatto o contorno a cui proprio nessuno saprà resistere. Infatti, sono sufficientemente buone e gustose da prendere per la gola addirittura chi non ama questi […]

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Lo mangio sempre come contorno, broccoli e cavolfiore li insaporisco così e li mangiano tutti | Solo 200 Kcal!

Novembre 26, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Lo mangio sempre come contorno, broccoli e cavolfiore li insaporisco così e li mangiano tutti | Solo 200 Kcal!

Lo sformato di broccoli e cavolfiore è una vera meraviglia, una volta assaggiato vi entrerà nel cuore e non lo dimenticherete così facilmente. Anzi, per essere onesti non lo dimenticherete più e ogni occasione sarà buona per cucinarlo, tra l’altro pure per la gioia di tutta la famiglia. Inoltre, questa è una pietanza estremamente leggera […]

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Mantiene bassa la glicemia! Preparo il pane senza mettere farina così, mi ringrazierai 1000 volte!

Novembre 26, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mantiene bassa la glicemia! Preparo il pane senza mettere farina così, mi ringrazierai 1000 volte!

Il pane ai semi senza farina è l’alternativa più buona, sfiziosa e salutare al pane tradizionale, e dopo averlo assaggiato vi entusiasmerà tantissimo. Infatti, grazie a questa ricetta non andrete così spesso in panetteria e sicuramente porterete in tavola un prodotto eccezionale, il quale verrà accolto con entusiasmo sia dagli adulti sia dai bambini. È talmente […]

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Tutti fanno a gara, non bastano mai in tavola: queste frittelle di zucchine vanno a ruba | Solo 100 Kcal!

Novembre 25, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Tutti fanno a gara, non bastano mai in tavola: queste frittelle di zucchine vanno a ruba | Solo 100 Kcal!

Le frittelle di zucchine sono molto golose e, di conseguenza, piaceranno immensamente a tutta la famiglia che non resisterà davanti a tanta meraviglia. Le potrete proporre più volte durante la settimana e stare tranquilli che nessuno avrà da lamentarsi, anzi, ogni volta verranno accolte con lo stesso identico entusiasmo della prima volta. Tra l’altro, sono […]

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Prima nessuno lo mangiava, ora tutti fanno a gara per mangiare il cavolo cappuccio così | Solo 70 Kcal!

Novembre 22, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Prima nessuno lo mangiava, ora tutti fanno a gara per mangiare il cavolo cappuccio così | Solo 70 Kcal!

Per una colazione o una merenda salata, per un aperitivo, per il pranzo oppure per la cena è sempre il momento giusto per gustarsi dei golosi muffin salati di cavolo cappuccio. Un piatto talmente delizioso che vi prenderà per la gola, tanto è vero che non dispiacerà mangiarli neanche più volte in settimana. Infatti, la […]

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Pane, più proteico e ancora più buono di quello che compro in panetteria: ci vuole pochissimo per prepararlo!

Novembre 20, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane, più proteico e ancora più buono di quello che compro in panetteria: ci vuole pochissimo per prepararlo!

Il pane alla ricotta è una ricetta davvero strepitosa, croccante fuori e morbido dentro, vi fare strabuzzare gli occhi dallo stupore dopo averlo assaggiato. Infatti, grazie a questa ricetta vi recherete in panetteria molto meno rispetto al solito, in quanto avrete un pane talmente buono fatto da voi che vi farà dimenticare, senza grossi rimpianti, […]

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Polpette di zucchine, non c’è bisogno sempre di friggerle, sono buonissime anche al forno | Solo 50 Kcal!

Novembre 19, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Polpette di zucchine, non c’è bisogno sempre di friggerle, sono buonissime anche al forno | Solo 50 Kcal!

Le polpette di zucchine e patate sono un concentrato di sfiziosità, perché sono morbide, saporite e decisamente irresistibili che difficilmente non piaceranno a qualcuno. Probabilmente, potreste trovarle anche un po’ più gustose e buone rispetto a quelle di carne, senza contare che sicuramente sono più sane e genuine. Infatti, apportano poche calorie e grazie alle […]

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La cena che più preferisco apporta appena 140 calorie, non è solo tanto buona ma anche velocissima da preparare!

Novembre 19, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La cena che più preferisco apporta appena 140 calorie, non è solo tanto buona ma anche velocissima da preparare!

Lo sformato di melanzane, pomodori e peperoni al forno vi farà proprio innamorare, perché verranno cucinate in maniera squisita. Infatti, piacerà tanto anche ai bambini che di solito non sono dei grandi estimatori di questi alimenti, quindi basta già solo questo per rendersi conto di quanto speciale sia questa ricetta. Vedrete che non avrete nemmeno […]

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Come impedire che le melanzane assorbano l’olio durante la frittura, ecco il trucco del nutrizionista!

Novembre 17, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSalute e Benessere
Come impedire che le melanzane assorbano l’olio durante la frittura, ecco il trucco del nutrizionista!

Le melanzane sono un alimento talmente buono che difficilmente non piacciano a qualcuno. Sono molto versatili, possono far parte dai primi ai secondi piatti, contorni o sfiziosi antipasti. Inoltre, possono essere cucinate in qualsiasi modo ed uno di questo é la frittura. L’unico problema, purtroppo, si presenta proprio nel momento in cui si desidera friggerle […]

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  • Quando ho parecchia fame, mangio un pezzo di questo sformato: c’è tutto quello che mi serve | Solo 380 Kcal! Nov 20

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