Contorni Archivi - Pagina 51 di 61 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Come preparare il pane in 10 minuti per cena, senza lievito e leggerissimo. Solo 190 Kcal!

Aprile 20, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Sulla tavola degli italiani non può mai mancare il pane, in quanto questo è un tipo di alimento che si consuma tutti i giorni e di cui, la maggior parte delle persone, non può proprio fare a meno. Però, cosa fare se si ci fosse dimenticati di comprarlo e i negozi sono chiusi? Semplice, in questo caso si può preparare il pane per la cena in 10 minuti, perché non serve il lievito di birra e il tutto è più veloce. Infatti, grazie a questa ricetta è possibile farlo in casa praticamente tutti i giorni ed evitare di andare dal […]

Avete gli spinaci? Fate queste deliziose polpette light, le mangeranno tutti. Solo 60 Kcal!

Aprile 17, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

I vostri figli storcono il naso quando gli presentate un piatto di verdure? Forse, questo succede perché non gliele si propone in maniera più sfiziosa. Infatti, come purtroppo tutti i genitori ben sanno i bambini non gradiscono mai questa tipologia di alimento, per il quale sembrano avere un vera avversione. Però, se preparerete le polpette di spinaci non c’è dubbio che i più piccoli gradiranno molto e non ci saranno più capricci, perché questa è una pietanza davvero buona. Inoltre, a gradire saranno anche gli adulti che in questo modo potranno mangiare un qualcosa di diverso dal solito, stuzzicando il […]

Pane azzimo integrale al 100%, ottimo per la dieta e a basso indice glicemico!

Aprile 16, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Il pane azzimo con farina integrale ha una caratteristica che lo distingue dagli altri panificati, ovvero non ha fermentazione in quanto non serve il lievito. Per chi non lo sapesse, questa è un tipo di preparazione che si è usata per parecchio tempo, perché non si conosceva un altro modo per fare il pane. Il quale, veniva poi cotto sulla cenere calda oppure sulla piastra rovente, due diversi metodi questi che gli regalavano il suo sapore molto particolare. Benché sia molto indicato per chi segue una dieta o abbia bisogno di tenere basso il livello glicemico, purtroppo questo è un […]

Pane di segale integrale al 100%, ottimo per la dieta e a basso indice glicemico. Solo 180 Kcal!

Aprile 14, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Tra tutte le preparazioni casalinghe, quella che riesce sempre a dare più soddisfazioni, è la buona riuscita del pane che con il profumo che emana per la cucina riesce a rendere un pasto ancora più buono. Però, l’assunzione giornaliera di carboidrati raffinati, anche se si è in buona salute, è una cosa che andrebbe evitata preferendo in alternativa le farine integrali. Le quali hanno più fibre che non solo riescono ad agevolare il transito intestinale ma, addirittura, contengono un bassissimo indice glicemico. Per questo motivo, il pane di sola farina di segale integrale si rivela perfetto per le persone che […]

La torta di verdure salvacena, sofficissima e sfiziosa per chi è a dieta. Solo 280 Kcal!

Aprile 12, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per chi non ha molto tempo in cucina questa ricetta può essere un’ottimo salvacena. Infatti, si tratta di una preparazione così squisita da riuscire a far venire l’acquolina in bocca a tutti, la torta di verdure sofficissima. E’ buonissima anche al mattino per chi non ama una colazione particolarmente dolce, tanto è vero che molte persone preferiscono gustarsi una colazione salata. Il procedimento è talmente veloce che la vostra colazione o la vostra cena sarà pronta in men che non si dica. Poi, grazie alla sua estrema semplicità non è nemmeno necessario possedere l’abilità culinaria di un grande chef, sarà […]

4 uova, 2 carote e 1 cipolla SENZA farina per una cena light velocissima. Solo 120 Kcal!

Aprile 11, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per riuscire a portare in tavola una cena deliziosa non serve essere dei grandi chef, perché con semplicità si può preparare un piatto davvero sfizioso. Infatti la ricetta 4 uova, 2 carote e 1 cipolla può essere fatta anche da chi non è proprio esperto ai fornelli, perché il procedimento è di una facilità estrema. Così, tra l’altro in pochissimo tempo, avrete una preparazione che vi farà leccare i baffi da quanto è buona. Senza contare che è anche molto gustosa, in modo tale da rendere tutto perfetto. Sicuramente, piacerà a tutta la famiglia e in particolar modo ai bambini, […]

Muffin dietetici senza farina, una ricetta light velocissima da fare. Solo 80 Kcal!

Aprile 9, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

L’ora della cena, se non si sa cosa preparare e si vuole qualcosa di sfizioso, può diventare un vero e proprio incubo. Perché, è davvero difficile riuscire a portare sempre qualcosa di diverso a tavola. Ovviamente, riuscire a seguire un regime alimentare genuino e leggero è una cosa giustissima. Di contro, però, non si ci può sempre accontentare di pietanze salutari di cui non si ha voglia. Per questo motivo, soprattutto in cucina, bisogna cercare di avere un pizzico di fantasia, così da realizzare dei piatti sfiziosi, come i muffin dietetici senza farina, che possano incontrare il palato di tutti. […]

Cavolfiore alla pizzaiola, un sugo sfizioso per condire quello che vuoi. Solo 90 Kcal!

Aprile 3, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Se avete preparato un secondo piatto a base di carne o pesce, sicuramente, il miglior contorno in assoluto che gli si può abbinare è il cavolfiore alla pizzaiola in padella, che è decisamente sfizioso. Ma non solo, può essere usato anche per condire la pasta. Infatti, grazie a questa ricetta vi potrete gustare in modo completamente diverso un ortaggio che è già buono di suo. Riuscendo in questo modo a farlo mangiare addirittura ai più piccoli. Inoltre, cucinato in questo modo non avrete il problema del brutto odore che solitamente il cavolfiore lascia in casa. Anzi, sentirete uno squisito profumo […]

Ceci e melanzane in padella, un contorno sfizioso per chi è a dieta. Solo 170 Kcal!

Aprile 1, 2021Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

I vostri figli fanno sempre delle storie per mangiare i legumi e le verdure? Glieli avete proposti in tutte le maniere possibili ma con scarsi risultati? Probabilmente non avete provato la ricetta dei ceci e melanzane in padella, un contorno tanto semplice quanto appetitoso che fa gola proprio a tutti. Per prepararlo non avrete bisogno di altro che non siano melanzane e ceci avanzati, in quanto sostanzialmente questa è una ricetta di riciclo, che vi permetterà di dare nuova vita a legumi e verdure. Inoltre, è anche relativamente veloce e facile da realizzare, un piccolo vantaggio che vi farà risparmiare […]

Patate dolci alla paprika al forno, come farle perfette e light per chi è a dieta. Solo 190 Kcal!

Marzo 30, 2021Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Per accompagnare le proprie pietanze un buon contorno sicuramente è sempre gradito, poi se magari è anche sfizioso allora il pasto diventa semplicemente perfetto, perché si mangerà tutto più volentieri. Il problema, giustamente, è quello di riuscire a trovare una preparazione che soddisfi questo requisito ma tranquilli, non è un’impresa poi così complicata. Infatti, grazie alle patate dolci al forno con paprika avrete un contorno che renderà il vostro pranzo, oppure la cena, semplicemente superlativo. Perché, arricchirà ogni cosa che avrete portato in tavola. Questa è una preparazione che possiede un sapore tanto particolare quanto deciso, il quale è così […]