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Tutti pensavano che li avessi comprati, invece questi gelati li ho fatti ieri in casa: erano perfetti | Solo 180 Kcal!

Luglio 22, 2024FrancescaDolci lightNewsRicette LightRicette Vegetariane
Tutti pensavano che li avessi comprati, invece questi gelati li ho fatti ieri in casa: erano perfetti | Solo 180 Kcal!

Il gelato allo yogurt, banana e cioccolato non vi stancherà mai: è buono, salutare e nutriente!  Pensate che avrete voglia di assaggiarlo ancora prima che sia pronto. Lo potrete gustare quando volete nell’arco della giornata, è perfetto per la merenda, per uno spuntino fuori pasto o quando vi assale la voglia di qualcosa di dolce. […]

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La torta della salute (apporta 118 Kcal), con una fetta al mattino faccio il pieno di tantissimi nutrienti!

Luglio 22, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta della salute (apporta 118 Kcal), con una fetta al mattino faccio il pieno di tantissimi nutrienti!

La torta alla ricotta, avena, mele e ribes è un dessert ricco, nutriente e gustoso che una sola fetta riuscirà a farvi innamorare. Infatti, è così morbida che si scioglie in bocca e per chi ama i dessert cremosi questa ricetta è perfetta! E’ perfetta per la prima colazione, così da iniziare la giornata nel […]

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Viso invecchiato? Applicalo sulla pelle ogni sera, aumenta il collagene e elimina le rughe!

Luglio 21, 2024Maria Di BiancoNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
Viso invecchiato? Applicalo sulla pelle ogni sera, aumenta il collagene e elimina le rughe!

Tutti sappiamo che con ingredienti naturali e semplici è possibile realizzare ottimi prodotti per la pelle di viso e corpo. Non è necessario spendere cifre astronomiche in profumeria per prendersi cura di sé. Una dispensa fornita è il punto da cui partire per realizzare da soli in casa trattamenti di bellezza a costo zero ma dai […]

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Contorno di melanzane e pomodorini di appena 140 calorie, lo mangio anche più volte a settimana!

Luglio 21, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Contorno di melanzane e pomodorini di appena 140 calorie, lo mangio anche più volte a settimana!

Le melanzane e pomodorini al forno è un piatto super squisito, tanto è vero che conquisterà tutti e vedrete che anche i bambini non faranno nessun capriccio. Infatti, vi basterà portarlo in tavola una sola volta per ottenere un successo senza precedenti. E’ perfetto da servire sia come contorno o come piccolo antipastino prima della […]

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L’insalata estiva, la mangio quando fa tanto caldo e non ho voglia di appesantirmi: è deliziosa | Solo 270 Kcal!

Luglio 21, 2024FrancescaContorniNewsRicette LightSecondi piatti
L’insalata estiva, la mangio quando fa tanto caldo e non ho voglia di appesantirmi: è deliziosa | Solo 270 Kcal!

Volete un piatto buono, leggero e salutare? Perfetto, l’insalata estiva soddisferà alla grande le vostre esigenze. Può essere consumata come piatto unico o come contorno riducendo le quantità. Questa insalata estiva è un piatto ricco di nutrienti che apporta numerosi benefici per la salute. Le uova sono una fonte di proteine di alta qualità, che […]

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Ho fatto un figurone con questo gelato, non c’è latte e panna: non è bastato a tavola!

Luglio 21, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho fatto un figurone con questo gelato, non c’è latte e panna: non è bastato a tavola!

Il gelato alla banana e avocado è una scelta salutare e senza latticini, che offre numerosi benefici per la salute. L’avocado è ricco di grassi monoinsaturi, che sono grassi sani che possono aiutare a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue e mantenersi sani. Entrambi la banana e l’avocado sono ricchi di fibre, che aiutano a migliorare […]

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Questa è la torta che mangerei ogni mattina a colazione, mantiene bassa la glicemia (SENZA FARINA) ed è tanto buona!

Luglio 21, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa è la torta che mangerei ogni mattina a colazione, mantiene bassa la glicemia (SENZA FARINA) ed è tanto buona!

La torta al cioccolato alla crema è una piccola delizia, in quanto regalerà un tocco di tanta golosità alla colazione o a merenda. Vi basterà assaggiarne una fetta per mettervi di buonumore e vedrete che conquisterà anche tutta la famiglia. E’ una torta chetogenica, con una bassa percentuale di carboidrati, il che la rende adatta […]

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Pesticidi, non li troviamo solo nella frutta: anche questo cibo che tutti amano ne è pieno zeppo | Attenzione!

Luglio 20, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNewsProdotti pericolosiSalute e Benessere
Pesticidi, non li troviamo solo nella frutta: anche questo cibo che tutti amano ne è pieno zeppo | Attenzione!

Un recente studio ha rivelato una realtà preoccupante: non solo la frutta è contaminata da pesticidi, ma anche un alimento tanto puro e naturale non ne è immune. Condotta da una rivista per consumatori svizzera, l’indagine ha scoperto la presenza di glifosato e Amitraz, due sostanze nocive, in varie marche di questo prodotto venduto nei […]

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Melanzane e peperoni, preparo questa focaccia al forno saporitissima: la mangio a dieta | Solo 150 Kcal!

Luglio 20, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Melanzane e peperoni, preparo questa focaccia al forno saporitissima: la mangio a dieta | Solo 150 Kcal!

Se la pizza è una delle vostre passioni ve la dimenticherete con la focaccia di melanzane e peperoni, perché è decisamente più buona e soprattutto sfiziosa e leggera per chi è a dieta. Infatti è perfetta per il pranzo, per la cena o semplicemente come finger food, visto che la sia può consumare addirittura come […]

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Non mangiare questa confezione di riso, contiene alti livelli di metalli pesanti: buttalo via o riportalo al supermercato!

Luglio 20, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNewsProdotti pericolosiSalute e Benessere
Non mangiare questa confezione di riso, contiene alti livelli di metalli pesanti: buttalo via o riportalo al supermercato!

Il Ministero della Salute ha avviato il ritiro dal mercato di un lotto specifico di riso Arborio a seguito di un richiamo per rischio per la salute. L’operazione è stata decisa dopo aver riscontrato la presenza di sostanze potenzialmente pericolose per il consumo umano. Riso Arborio da non consumare, il lotto ritirato dal Ministero della […]

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  • Questo è il mio pasto salva-linea: pieno di proteine e fibre, super saziante e così buono che non sembra nemmeno ‘fit’ (solo 620 Kcal!) Ott 22

    Per un pranzo o una cena diversa dal solito, dove...

  • Sono una nutrizionista e da quando ho scoperto questa torta di mele e noci, quella della nonna è passata in seconda fila: è leggera, dolcissima al punto giusto e ha solo 170 Kcal a fetta! Ott 22

    La torta di mele, specialmente quella che veniva preparata dalla...

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