Quando si inizia una routine per dimagrire e bruciare grassi, la prima domanda che si pone è cosa dovrei mangiare e cosa non dovrei mangiare? Molti credono che dimagrire sia sinonimo di ore sul tapis roulant o sulla cyclette e vivere solo di cene e pasti a base di lattuga, pomodoro e poco altro. Attenzione, perdere […]