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3 cucchiai al mattino! Abbassa il colesterolo cattivo, fa andare in bagno e toglie anche la fame

Maggio 10, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
3 cucchiai al mattino! Abbassa il colesterolo cattivo, fa andare in bagno e toglie anche la fame

Tra i benefici più apprezzati delle prugne c’è il loro effetto lassativo, grazie al loro alto contenuto di fibre e sorbitolo, sebbene si distinguano anche per il loro apporto energetico. Le prugne secche sono leggermente più caloriche rispetto alle prugne allo stato naturale. Tuttavia, costituiscono un’importante fonte di nutrienti. Prugne, abbassano il colesterolo e fanno andare in bagno Per le sue qualità nutrizionali, le prugne sono state al centro della ricerca negli ultimi anni. Per questo motivo, molti dei suoi benefici per la salute sono attualmente scientificamente supportati. Secondo questo rapporto di Self Nutrition Data, ogni porzione da 28 grammi di questo alimento contiene circa: […]

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Il superfood diuretico che contrasta la stitichezza! Abbassa anche il colesterolo e la pressione del 17% (e non è il sedano)!

Aprile 8, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
Il superfood diuretico che contrasta la stitichezza! Abbassa anche il colesterolo e la pressione del 17% (e non è il sedano)!

Oltre a fornirci vitamine e minerali, l’asparago è diuretico e ricco di fibre, il che ci permette di prevenire ed evitare la ritenzione di liquidi e la stitichezza. Oltre ad essere gustosi e versatili, i benefici degli asparagi sono tanti. Li conosci? Il periodo migliore per consumarli è durante la primavera. Asparagi: il superfood lassativo che contrasta la ritenzione idrica e abbassa la pressione del 17% I benefici per la salute degli asparagi derivano in gran parte dalla sua interessante gamma di nutrienti essenziali. Allo stesso modo, in coincidenza con uno studio pubblicato sul Journal of Agricultural and Food Chemistry, è anche dovuto al […]

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Stitichezza? Combattila con questo frutto potentissimo senza farmaci! E’ consigliato mangiarne 5 al giorno

Aprile 7, 2022Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
Stitichezza? Combattila con questo frutto potentissimo senza farmaci! E’ consigliato mangiarne 5 al giorno

Una prugna secca è cinque volte più efficace come lassativo di una fresca, ma presenta alcuni inconvenienti. Non importa se è un alimento squisito o se è molto versatile in cucina. E’ che la prugna è famosa per essere un lassativo naturale. A cosa è dovuta questa qualità? Vediamo insieme perché è così importante includerla nella dieta! Prugne, ecco come vanno consumate per combattere la stitichezza Non è il frutto più vistoso sul mercato, ma è molto ricco e apprezzato in cucina. Possiamo mangiarlo fresco o secco, a colazione o a cena e inserirlo in tutti i piatti in tanti modi […]

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L’antico superalimento che abbassa il colesterolo, regola la glicemia e ringiovanisce la pelle. Bevine il succo!

Dicembre 23, 2021Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneNewsSalute e Benessere
L’antico superalimento che abbassa il colesterolo, regola la glicemia e ringiovanisce la pelle. Bevine il succo!

La ricerca scientifica sostiene che il noni ha tantissimi benefici per la salute, derivanti dal suo alto contenuto di antiossidanti e proprietà antinfiammatorie. Il frutto del noni, il cui nome scientifico è Morinda citrifolia, viene coltivato in climi tropicali come le isole della Polinesia, o le Isole Vergini. È un frutto grumoso delle dimensioni di un mango, che ha guadagnato popolarità per il suo interessante contenuto di nutrienti essenziali.  Noni, il super-alimento che abbassa colesterolo e glicemia e ringiovanisce la pelle Per la sua particolare composizione nutrizionale, che comprende vitamine, minerali e composti fenolici, il noni è stato riconosciuto come un buon integratore per […]

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2 cucchiai a stomaco vuoto! Fa andare in bagno, combatte la stitichezza e pulisce l’intestino dalle tossine

Dicembre 6, 2021Maria Di BiancoNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
2 cucchiai a stomaco vuoto! Fa andare in bagno, combatte la stitichezza e pulisce l’intestino dalle tossine

I frutti in generale sono un rimedio tradizionale per porre fine alla stitichezza. Sono ricchi di vitamine e fibre solubili e insolubili. Inoltre, avendo un effetto lassativo, stimolano i movimenti peristaltici intestinali. Di poco più pratico, potremmo definire la stitichezza cronica un ritardo o la difficoltà nella defecazione che è presente durante almeno da due settimane e che ha un’intensità tale da causare un notevole disagio al paziente. Quindi, per tutto questo, ci sono frutti che potrebbero aiutare a combattere la stitichezza. Stitichezza, 7 sintomi che il corpo ti invia e cosa fare per pulire l’intestino La stitichezza è una malattia che colpisce sempre […]

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