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Patate e zucchine: la mia mamma le fa così e sono saporitissime (meglio di quelle fritte). Solo 190 Kcal!

Agosto 17, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Patate e zucchine: la mia mamma le fa così e sono saporitissime (meglio di quelle fritte). Solo 190 Kcal!

Per un contorno sfizioso, salutare e genuino le patate e zucchine al forno sono la combinazione perfetta. In quanto, si sposano bene con quasi tutte le pietanze e faranno anche gola a tutti. Infatti, grazie alla loro semplicità riusciranno a conquistare addirittura i bambini evitando che questi facciano i capricci. Mangiando in questo modo le verdure con tranquillità e soprattutto volentieri. Ma vediamo ora come preparare questo contorno delizioso! La ricetta delle patate e zucchine al forno, un contorno gustoso e saporito! Tempo di preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 25 minuti Tempo totale: 40 minuti Porzioni: 5 Calorie: 190 […]

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Un contorno super saporito senza grassi di zucchine e patate. Ha solo 170 Kcal!

Gennaio 8, 2022FrancescaContorniNewsRicette Light
Un contorno super saporito senza grassi di zucchine e patate. Ha solo 170 Kcal!

Per un contorno saporito, sfiziosissimo e leggero le zucchine e patate al forno sono la preparazione ideale. In quanto, con sole 170 Kcal porterete in tavola un piatto che stimolerà l’appetito. Infatti, state sicuri che così servirete un piatto assolutamente speciale che riuscirà a conquistare tutti, compresi i bambini che (di solito) per mangiare le verdure fanno dei capricci assurdi. E, grazie alle zucchine assumerete ben poche calorie perché sono degli ortaggi decisamente ipocalorici. Inoltre, le fibre contenute nelle loro buccia garantiscono la funzionalità e la regolarità dell’intestino, mentre i carotenoidi e la luteina svolgono un’azione antiossidante, contrastando i radicali […]

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