ricette light

Verdure alla yemenita, una volta che le avrete assaggiate così mi ringrazierete (e anche il vostro corpo)!

Gennaio 27, 2024Francesca Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le verdure alla yemenita renderanno questi alimenti decisamente appetitosi, così per una volta tutti si siederanno a tavola senza avanzare lamentele. Infatti, è sufficiente sentire il loro profumo per incuriosirsi il tanto che basta a volerle assaggiare e, una volta che l’avete fatto, amerete sicuramente questa fantastica ricetta. Poi, servirete una pietanza estremamente sana che […]

Lasagna, non avevo le sfoglie e ho avuto l’idea geniale di prepararla così: è ancora più buona!

Gennaio 27, 2024Francesca News Primi Piatti Ricette Light

Per un pranzetto con i fiocchi, sfizioso e indimenticabile la lasagna è il piatto che più si addice. Indubbiamente, questo è un primo piatto che riesce sempre a fare gola a tutti. Questa ricetta si discosta un pochino da quella tradizionale, però vi assicuriamo che non ve la rimpiangerete e vi piacerà alla stessa e […]

Da quando insaporisco il cetriolo così, lo mangiano tutti: bastano davvero pochi ingredienti | Solo 130 Kcal!

Gennaio 26, 2024Francesca Contorni Contorni News Ricette Vegetariane

Per uno spuntino fuori pasto, oppure per un contorno completamente diverso dal solito vi consigliamo l’insalata di cetrioli, perché è una vera e propria delizia. Infatti, arricchirà ogni vostro piatto e non vi farà assolutamente pentire di averla voluta provare, anzi, ne resterete davvero sorpresi e soddisfatti. Sicuramente, è il modo migliore per proporre questi […]

La cena di appena 280 calorie, la preparo in meno di 30 minuti, basta avere in cucina questi 4 ingredienti!

Gennaio 25, 2024Francesca News Ricette Light Secondi piatti

La tortilla in padella con uova, tonno e pomodori è la ricetta giusta per portare in tavola un piatto squisito, sfizioso e salutare. Infatti, è un secondo piatto così appetitoso che farà venire l’acquolina in bocca già mentre sta cuocendo. State pure tranquilli che difficilmente ne avanzerà anche solo un pezzetto. Pensate che potrete fare […]

La zucca la insaporisco così e poi la metto a cuocere in forno: è leggera e saporita | Solo 190 Kcal!

Gennaio 24, 2024Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

I contorni sono uno di quei piatti che bisogna sempre servire per completare la cena. Quindi, vi consigliamo in questo periodo dell’anno la ricetta della zucca gratinata che si sposa bene con tutti i secondi piatti, oltre ad essere molto buona e saporita. Infatti, questo è uno dei modi migliori per proporre questo ortaggio autunnale […]

Solo 150 Kcal! Guarda cosa ci preparo con un pomodoro e una scatoletta di tonno, tutti volevano un’altra fetta!

Gennaio 24, 2024Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

La frittata ripiena di tonno e pomodori è il piatto migliore per una cena gustosa, buona e decisamente irresistibile, perché porterete a tavola un qualcosa di semplice che piacerà a tutti. Infatti, questa è la ricetta giusta per coloro che in cucina amano sperimentare e che non vogliono accontentarsi, visto che otterrete un secondo piatto […]

Zuppa di piselli, è la mia preferita a dieta: é leggera e con poche calorie (solo 290 kcal)!

Gennaio 24, 2024Francesca News Primi Piatti Primi piatti vegetariani Ricette Light Ricette Vegetariane

Per contrastare il freddo gelido di Gennaio, sicuramente, una buona zuppa di piselli può aiutare e soprattutto permette di consumare un ottimo pasto caldo e nutriente. Infatti, è talmente tanto sfiziosa che l’amerete subito, rendendo i vostri pranzi o le vostre cene decisamente più buone e sfiziose. Inoltre, tutta la famiglia l’apprezzerà e non avrete […]

Non alza la glicemia, non metto neanche un grammo di farina nell’impasto del pane: è buonissimo e salutare!

Gennaio 23, 2024Francesca Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane

Con il pane di grano saraceno e miglio non vi verrà più voglia di andare in panetteria, in quanto avrete un prodotto genuino che vi permetterà, senza rimpianti, di sostituire quello tradizionale. Infatti, piacerà immensamente pure al resto della famiglia e fidatevi che non ne avanzerà nemmeno una briciola, perché sparirà non appena lo sfornerete. […]

Guarda cosa ci preparo per cena con le patate e le lenticchie, è tanto saporita | Solo 240 Kcal!

Gennaio 22, 2024Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Per un pranzo spettacolare, buono e irresistibile la soluzione migliore è la torta di patate e lenticchie, un piatto salato aromatizzato che vi toglierà il fiato! Infatti, questa preparazione è molto profumata e già questo è sufficiente per sentire brontolare lo stomaco e, una volta assaggiata, fidatevi che il vostro palato esploderà di gioia. Sicuramente, […]

Solo 124 Kcal | Quando ho voglia di pane a dieta, lo preparo così: è ipocalorico ma anche buono!

Gennaio 21, 2024Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Con i panini ipocalorici fatti in casa, senza ombra di dubbio, riuscirete a gustarvi un piatto sfizioso come al pub ma un po’ più salutare. Infatti sono leggeri perché non contengono frumento, uova e latte, quindi se seguite una dieta riuscirete a mantenervi in forma senza rinunciare alla golosità. Vi piaceranno sicuramente, in quanto sono […]