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Mantiene bassa la glicemia, lo mangio ogni giorno e finalmente non ho nessun problema | Solo 199 Calorie!

Marzo 20, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mantiene bassa la glicemia, lo mangio ogni giorno e finalmente non ho nessun problema | Solo 199 Calorie!

Il pane allo yogurt e semi è un ottimo prodotto da gustare in ogni momento, perché è l’ideale per colazione, per merenda oppure durante il pranzo o la cena. Sicuramente andrà a ruba, in quanto è bello morbido e anche salutare, conquista tutti con la sua semplicità, se non ci credete allora avete solo da […]

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Ormai sono mesi che non uso più farina per fare le piadine! Questa ricetta è stata la mia salvezza | Solo 100 Kcal!

Marzo 20, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ormai sono mesi che non uso più farina per fare le piadine! Questa ricetta è stata la mia salvezza | Solo 100 Kcal!

Le piadine di lenticchie sono sane, buone e perfette per essere consumate in qualsiasi momento della giornata, in quanto sono nutrienti e aiutano a ricaricare le batterie. Vi entusiasmeranno veramente tanto! Piaceranno anche i bambini, i quali non sono poi dei grandi amanti dei legumi ma, grazie a questa ricetta, impareranno ad apprezzarli e a […]

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Patate, zucchine e carote: niente di più buono! E’ la ricetta di mia nonna, ma tutti la vogliono | Solo 220 Kcal!

Marzo 19, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Patate, zucchine e carote: niente di più buono! E’ la ricetta di mia nonna, ma tutti la vogliono | Solo 220 Kcal!

Lo sformato di patate, zucchine e carote è talmente delizioso che avrete la voglia di mangiarlo tutti i giorni, senza contare che piacerà pure ai bambini. Infatti si tratta di un piatto super gustoso, ma anche genuino. La preparazione è semplice oltre ad essere veloce. Potete servirlo come antipasto o come secondo piatto ma anche […]

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Se a casa nessuno mangia il cavolfiore, prepara queste piadine: le mangeranno tutti | Solo 180 Kcal!

Marzo 19, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Se a casa nessuno mangia il cavolfiore, prepara queste piadine: le mangeranno tutti | Solo 180 Kcal!

Per uno spuntino veloce, da consumare fuori pasto per tenere a bada i languorini durante la giornata, la piadina di cavolfiore al forno è perfetta. Tra l’altro, è uno dei modi migliori per proporre questo alimento anche ai bambini. Inoltre, le potrete proporre addirittura come aperitivo quando siete in compagnia degli amici, in quanto passerete […]

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Non friggo nulla, tutto in forno! Anche fatti così sono super saporiti, a tavola non è avanzato un solo involtino!

Marzo 18, 2024FrancescaAntipastiContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Non friggo nulla, tutto in forno! Anche fatti così sono super saporiti, a tavola non è avanzato un solo involtino!

Gli involtini di melanzane al forno piaceranno anche a chi non ama particolarmente questi ortaggi. È una ricetta estremamente gustosa che non deluderà nessuno, infatti accontenterete pure gli ospiti, i quali non si faranno di certo pregare per fare anche il bis. Una porzione è concessa anche a chi segue un regime alimentare controllato e […]

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Queste polpette hanno conquistato tutti a tavola, le ho preparate e cotte in forno così | Solo 360 Kcal!

Marzo 17, 2024FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Queste polpette hanno conquistato tutti a tavola, le ho preparate e cotte in forno così | Solo 360 Kcal!

Le polpette di carne macinata e patate sono deliziose come quelle tradizionali. Grazie a questa ricetta porterete in tavola un secondo piatto sfizioso per accontentare tutta la famiglia. Quindi, le probabilità che ne avanzino sono minime. Scegliendo del macinato magro potete gustarle anche a dieta, così per una volta non dovrete privarvi o limitarvi dal […]

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Finalmente posso mangiare il pane anche ogni giorno, e non mi preoccupo più del peso: lo preparo così!

Marzo 16, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Finalmente posso mangiare il pane anche ogni giorno, e non mi preoccupo più del peso: lo preparo così!

Semplice, buono e sano, ecco come riuscire a descrivere il pane di lenticchie, un piccolo capolavoro di cui difficilmente non vi innamorerete. Infatti, se volete scoprire quanto realmente sia squisito non vi resta che provarlo. Indubbiamente è la migliore alternativa al pane tradizionale, senza contare che in questo modo riuscirete a far consumare i legumi […]

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Involtini di melanzane: ricchi di fibre, proteine e con pochissimi grassi. Solo 40 Kcal!

Marzo 15, 2024FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Involtini di melanzane: ricchi di fibre, proteine e con pochissimi grassi. Solo 40 Kcal!

Le ricette semplici, solitamente, si rivelano le più gustose e le più azzeccate con cui accontentare la famiglia, che raramente riesce a sedersi a tavola senza brontolare per qualsiasi cosa. Grazie agli involtini di melanzane tutti mangeranno volentieri e soprattutto senza protestare. Questo è un metodo furbo per fare consumare le verdure ai più piccoli […]

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Finalmente ho trovato il modo di far mangiare la carne anche ai bambini, non è avanzato nulla | Solo 340 Kcal!

Marzo 15, 2024FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Finalmente ho trovato il modo di far mangiare la carne anche ai bambini, non è avanzato nulla | Solo 340 Kcal!

Lo sformato di patate e macinato è un piatto eccezionale, che può essere servito in ogni occasione. Infatti, è talmente sfizioso che tutti faranno a gara per riuscire ad assaggiarne una porzione, soprattutto perché rilascia un profumino talmente invitante che lo vorrete assaggiare subito. Inoltre, vi regalerete una bel secondo piatto anche se state seguendo […]

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Con quest’impasto preparo una torta salata a dir poco favolosa: ci metto gli spinaci | Solo 180 Kcal!

Marzo 14, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con quest’impasto preparo una torta salata a dir poco favolosa: ci metto gli spinaci | Solo 180 Kcal!

Le verdure raramente vengono apprezzate da tutta la famiglia, anzi, spesso i più piccoli non le vogliono nemmeno vedere e si rifiutano categoricamente di mangiarle. Ma, provate a portare a tavola la torta di spinaci e vedrete come cambierà il tutto. Infatti, nessuno riuscirà a resistere a tanta sfiziosità. Quindi, non ci sono dubbi che […]

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