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Con le melanzane e le uova ho preparato una ricetta saporitissima per cena: tutti l’hanno mangiata | Solo 240 Kcal!

Novembre 3, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con le melanzane e le uova ho preparato una ricetta saporitissima per cena: tutti l’hanno mangiata | Solo 240 Kcal!

Avere poco tempo in cucina può essere un problema per preparare qualcosa di gustoso e veloce per pranzo o la cena, perché si rischia seriamente di portare a tavola dei piatti poco appetibili. Fortunatamente, la fretta non deve essere sempre necessariamente una cattiva consigliera, in quanto le melanzane con le uova in padella in poco […]

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Con 2 patate e del tonno ho preparato delle polpette fantastiche: sono finite in 2 minuti | Solo 70 Kcal!

Novembre 3, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Con 2 patate e del tonno ho preparato delle polpette fantastiche: sono finite in 2 minuti | Solo 70 Kcal!

Il pesce è un alimento che i bambini non sempre apprezzano, quindi per riuscire a farglielo mangiare bisogna architettare mille e più astuzie. Ma, con le polpette di tonno e patate non ci sarà più bisogno di scervellarsi per cercare delle pietanze creative, in quanto questa ricetta è sufficientemente appetitosa da far felici proprio tutti. […]

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Zucca in padella cremosa, un contorno saporito in 7 minuti. Solo 120 Kcal!

Novembre 2, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucca in padella cremosa, un contorno saporito in 7 minuti. Solo 120 Kcal!

Volete sorprendere la vostra famiglia con una ricetta diversa da solito? Allora, non ci sono dubbi che la zucca in padella con panna acida possa fare al caso vostro, perché è di una squisitezza unica. Infatti, questa è una pietanza altamente saporita che riuscirà a farsi amare proprio da tutti quanti, compresi i bambini che […]

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Verso tutto nel frullatore e preparo i biscotti alla carota senza latte, burro e uova | Solo 50 Kcal!

Novembre 1, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette Vegetariane
Verso tutto nel frullatore e preparo i biscotti alla carota senza latte, burro e uova | Solo 50 Kcal!

Alla sera, specialmente davanti alla tv, vi piace stuzzicare qualche snack? Però siete a dieta e, giustamente, non volete che gli sforzi siano vani? In questo caso non c’è niente di meglio dei biscotti alla carota salati 100% vegani, i quali non contengono latte, burro e uova così da risultare leggerissimi. Volendo, potrete proporli per […]

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Con 300 grammi di zucca preparo delle crepes fantastiche: io le faccio con questo impasto | Solo 230 Kcal!

Ottobre 31, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con 300 grammi di zucca preparo delle crepes fantastiche: io le faccio con questo impasto | Solo 230 Kcal!

Le crepes di zucca, sicuramente, vi faranno apprezzare ancora di più questo ottimo ortaggio autunnale, perché sono super buone e nutrienti. Servirle per una colazione salata o mangiarle a cena o a pranzo metterà di sicuro di buon umore. Inoltre, i bambini le adoreranno e vi chiederanno di prepararle praticamente tutti i giorni. Quindi, vi […]

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Aggiungi la zucca all’impasto e metti nella teglia per muffin, deliziosi! Solo 75 calorie

Ottobre 30, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Aggiungi la zucca all’impasto e metti nella teglia per muffin, deliziosi! Solo 75 calorie

Se state cercando un piatto perfetto per una cena autunnale, indubbiamente, i tortini di zucca sono super perfetti. Perché, ricreano grazie al loro sapore e colore l’atmosfera tipica e non poco magica propria di questa stagione. Infatti, quando li porterete in tavola non solo i bambini sgraneranno meravigliati gli occhi, ma anche gli adulti non […]

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Lasagna tanta zucca, senza besciamella e con poche calorie. Solo 280 Kcal!

Ottobre 29, 2022FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Lasagna tanta zucca, senza besciamella e con poche calorie. Solo 280 Kcal!

Per un pranzo gustoso, magari da consumare alla domenica insieme alla famiglia, l’ideale è la lasagna di zucca senza besciamella. Sicuramente, lascerà tutti a bocca aperta, regalando una vera gioia al palato. Infatti, sono talmente buone e golose che piaceranno proprio a tutti, addirittura ai più piccoli di casa che generalmente non si riesce mai […]

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Grattugio la zucca e aggiungo uova e farina: con questo impasto ho preparato una cena deliziosa | Solo 110 Kcal!

Ottobre 28, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Grattugio la zucca e aggiungo uova e farina: con questo impasto ho preparato una cena deliziosa | Solo 110 Kcal!

La pizza di zucca in padella (o frittata) è una ricetta facile e deliziosa, oltre ovviamente a essere sana e leggera, così da adattarsi alle esigenze di tutti. Indubbiamente, questa ricetta permette di sfruttare al massimo le potenzialità di questo tipico ortaggio autunnale, rendendolo più appetitoso ed esaltandone come non mai il gusto. Infatti, riuscirete […]

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Carne macinata e patate, preparo l’impasto per le polpette come me le faceva la mia mamma | Solo 70 Kcal!

Ottobre 27, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Carne macinata e patate, preparo l’impasto per le polpette come me le faceva la mia mamma | Solo 70 Kcal!

Per una cena semplice, gustosa e veloce le polpette di carne macinata e patate sono davvero perfette, in quanto piaceranno a tutti e renderanno il pasto un momento di vera gioia a chiunque. Infatti, grandi e piccini ne andranno matti e puliranno il piatto con estremo piacere, chiedendo addirittura di il bis. Inoltre, prepararle è […]

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Con questo impasto riempio la teglia e preparo dei muffin di zucchine favolosi | Solo 90 Kcal!

Ottobre 26, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con questo impasto riempio la teglia e preparo dei muffin di zucchine favolosi | Solo 90 Kcal!

Avete organizzato un aperitivo casalingo e volete sorprendere i vostri ospiti? Oppure desiderate una cena sfiziosa, salutare e che piaccia a tutti quanti? Provate i muffin salati di zucchine, i quali sono sufficientemente soffici e buoni da stuzzicare l’appetito di grandi e piccini, così da rendere più interessanti le verdure per chi non le ama […]

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