Questa insalata di cicoria, ceci e porri è un piatto salutare che può essere un ottimo alleato nella tua dieta quotidiana. È perfetta per chi cerca un piatto ricco di fibre, vitamine e minerali, che aiuti la digestione e contribuisca a mantenere l’equilibrio nutrizionale. Può essere consumata durante il pranzo come piatto unico, o anche […]
Maggio 3, 2025AntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Preparare le polpette di melanzane è davvero molto semplice ed è una delle ricette più gustose e nutrienti che possiamo fare. Un’opzione salutare e deliziosa, ed inoltre quando sono cotte, sono croccanti all’esterno e morbide all’interno. Saranno davvero buonissime! Inoltre puoi accompagnare queste polpette di melanzane con un’ottima salsa al pomodoro o allo yogurt. Saranno […]
Questo contorno lo mangio spesso e volentieri la sera, quando voglio restare leggera e dormire bene!
In certi giorni basta poco per sentirsi bene: un profumo che invade la cucina, colori accesi nel piatto, e il piacere di mangiare qualcosa che fa bene davvero. Questo contorno al forno con patate, cavolfiore e peperoni è perfetto per chi cerca leggerezza, gusto e semplicità in un’unica preparazione. Quando è ideale? Quando hai poco […]
Maggio 2, 2025AntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Gli involtini di zucchine sono un secondo piatto vegetariano strepitoso che lascerà a bocca aperta tanto i grandi quanto i più piccolini di casa. Infatti, sono buonissimi e soprattutto super gustosi! Tanto è vero che di mangiarli non ve ne stancherete mai, anzi, non dispiacerà trovarli a tavola anche ogni giorno. Indubbiamente, a renderli estremamente speciali […]
La cena furba della nutrizionista è saziante, proteica e soprattutto saporita | 200 Kcal a porzione!
Maggio 2, 2025AntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Questo plumcake salato di melanzane e zucchine è la soluzione perfetta per chi cerca un piatto saporito, nutriente e versatile. Ideale per vegetariani, sportivi, studenti e famiglie sempre di corsa: è pratico da preparare in anticipo e si conserva ottimamente, pronto da gustare in ogni occasione. Perfetto da portare a lavoro, in gita o per […]
Maggio 2, 2025AntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le piadine di zucchine e avena rappresentano una svolta in cucina per chi desidera qualcosa di saporito ma al tempo stesso leggero. Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto nutriente, pratico e veloce da preparare. Ideale sia per chi segue un’alimentazione equilibrata, sia per chi vuole introdurre più fibre e verdure nella propria […]
Maggio 1, 2025AntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Lo sformato di zucchine e spinaci è una delle ricette furbe da tenere sempre a portata di mano, ideale per chi cerca un piatto unico leggero ma completo, per chi segue una dieta vegetariana o semplicemente vuole portare a tavola più verdure senza rinunciare al gusto. Si tratta di una preparazione che mette d’accordo tutta […]
Aprile 30, 2025AntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Cerchi un secondo piatto o un contorno leggero, nutriente e ricco di gusto? Lo sformato di cavolo cappuccio, broccoli, carote e cipolla è la soluzione perfetta per chi vuole portare in tavola il meglio delle verdure di stagione, senza rinunciare alla golosità di una gratinatura filante e dorata. Per chi, quando e perché scegliere questo […]
Se stai cercando un secondo piatto pratico, gustoso e adatto sia agli adulti che ai bambini, le spinacine di pollo fatte in casa sono la scelta ideale. Questa versione “home made” delle celebri spinacine unisce la leggerezza della carne bianca, le proprietà benefiche degli spinaci e il gusto inconfondibile di una cotoletta morbida dentro e […]
Frittelle di spinaci, piene di proteine e nutrienti: a me piace mangiarle al posto del pane la sera!
Aprile 29, 2025AntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
In un mondo sempre più attento all’equilibrio tra gusto e benessere, queste frittelle di spinaci e farina di ceci sono la risposta perfetta per chi cerca un piatto completo, sano e soddisfacente. Che tu sia vegetariano, vegano, sportivo in cerca di una carica proteica vegetale o semplicemente curioso di variare la tua alimentazione, questa ricetta […]
LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.