Quando inizia a rinfrescare, non c’è niente di meglio di una zuppetta calda, cremosa e avvolgente. Questa versione con fagioli, zucca e patate è la coccola perfetta per inaugurare l’autunno: un piatto semplice, ricco di sapori genuini e con un bel mix di nutrienti. Le patate rendono la zuppa corposa, la zucca aggiunge dolcezza e […]
6Questa non è proprio la classica ricetta del panino. Diciamo che è una sorta di “pane-nuvola” fatto con le uova e il formaggio cremoso. Leggero, morbido, soffice come una spugna (ma molto più buono) e perfetto da farcire come vuoi tu: salato o dolce, non importa. La base è neutra e si adatta a tutto. […]
L’ho provato la prima volta in montagna, servito caldo con confettura di mirtilli. Ora lo rifaccio a casa ogni volta che voglio un dolce morbido, veloce e rassicurante. Il Kaiserschmarrn è un dolce austriaco tradizionale, simile a un pancake spezzettato, che si prepara con ingredienti semplici e si cuoce direttamente in padella. Perfetto per la […]
Hai presente quei pomeriggi d’estate in cui l’aria sembra ferma e ti serve solo qualcosa di fresco, ma fresco sul serio? Ecco, io in quei momenti vado di limonata all’anguria. Semplicissima, dolce al punto giusto, e soprattutto fatta in casa con quello che c’è nel frigo. Nulla di strano, giuro. E’ semplicissima da preparare, è […]
Pane Fit con avena, formaggio e semi: non potevo trovare una ricetta più salutare e buona di questa!
Maggio 13, 2025ContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Questi panini a base di avena, yogurt greco e formaggio light sono la soluzione perfetta per chi cerca un’alternativa al pane tradizionale. Sono morbidi, nutrienti, proteici e senza farina raffinata, ideali per sportivi, studenti, chi lavora fuori casa, oppure semplicemente chi vuole fare uno spuntino intelligente e saziante. Puoi gustarli a colazione con un velo […]
Questi pancake proteici a base di farina di mandorle e uova sono una scelta ideale per chi desidera una colazione o una merenda ricca di energia, proteine e grassi buoni, senza farina raffinata né zuccheri industriali.Perfetti per: Chi segue una dieta low carb o chetogenica Chi cerca un’alternativa proteica pre/post allenamento Chi vuole una colazione […]
Vuoi un’alternativa alle classiche torte salate? Il Frico potrebbe essere la risposta che stavi cercando! Questo piatto tipico del Friuli Venezia Giulia, ricco di sapore e semplicità, è perfetto per chi ama coccolarsi con una ricetta rustica e autentica. Si tratta di una torta salata friulana che combina pochi, ma saporiti ingredienti, per creare un […]
Se stai cercando uno snack che unisca gusto e salute, i crackers ai semi sono una scelta perfetta! Questo snack è ideale per chi desidera concedersi una pausa gustosa e nutriente senza sensi di colpa. I semi, ricchi di grassi sani, fibre e proteine, sono un’ottima fonte di energia e contribuiscono al benessere del cuore, […]
Se stai cercando una ricetta gustosa, sana e ricca di proteine, questo panino di avocado sono la scelta ideale. Perfetti per chi desidera un pasto che combina il sapore unico dell’avocado con il piacere di un panino, ma con un twist in più. Ideali per chi segue uno stile di vita attivo, per coloro che […]
I crackers ai semi senza farina sono uno snack ideale per chi cerca un’alternativa sana, saziante e gustosa ai tradizionali snack confezionati. Grazie alla combinazione di semi ricchi di nutrienti, questi crackers offrono una buona dose di fibre, proteine, grassi sani e minerali, rendendoli perfetti per chi segue una dieta equilibrata o per chi ha […]
LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.