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Questa torta alle mele e noci me la faceva sempre la mia nonna: finiva sempre subito | Solo 190 Kcal!

Ottobre 1, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa torta alle mele e noci me la faceva sempre la mia nonna: finiva sempre subito | Solo 190 Kcal!

Per una dolce colazione, che vi coccoli il palato prima di andare al lavoro, provate la torta di mele e noci e iniziate al meglio la vostra giornata con una bella fetta. Infatti, basta semplicemente un morso per scacciare via le ultime tracce di sonno, così da uscire di casa con il sorriso. Inoltre, niente […]

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La preparo la sera e la mattina dopo a colazione non ne resta più: torta di mele morbida in teglia, semplice e leggera con appena 220 kcal

Settembre 27, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La preparo la sera e la mattina dopo a colazione non ne resta più: torta di mele morbida in teglia, semplice e leggera con appena 220 kcal

La torta di mele è una di quelle ricette che non stanca mai. Questa versione in teglia è semplice, profumata e perfetta da tagliare a quadrotti per la colazione o la merenda. La preparo spesso la sera, così il mattino dopo la cucina sa ancora di dolce appena fatto. Il bello è che non serve […]

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Questa crostata alle mele mi salva le colazioni: soffice, speziata con la cannella e con pochissime calorie, perfetta anche dopo cena

Settembre 26, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa crostata alle mele mi salva le colazioni: soffice, speziata con la cannella e con pochissime calorie, perfetta anche dopo cena

Devo confessarlo: questa crostata è nata in una domenica pomeriggio in cui avevo voglia matta di dolce, ma poca voglia di pesantezza. In frigo c’era lo yogurt, sul tavolo un paio di mele che mi guardavano tristi… e ho pensato: “Ok, vediamo che ne esce se frullo tutto insieme”.Il risultato? Una torta profumata, morbida, che […]

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Versa l’impasto sulle mele e cuoci la torta in forno per 35 minuti. Ha solo 150 Kcal!

Settembre 16, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Versa l’impasto sulle mele e cuoci la torta in forno per 35 minuti. Ha solo 150 Kcal!

La torta di mele, sicuramente, è un dolce che riesce sempre a farci tornare alla mente i pomeriggi passati con la nonna, riportando tutti quanti al periodo della propria infanzia. Infatti, è uno dei dessert più semplici e buoni che esistano e che riesce sempre a piacere sia ai grandi sia ai piccoli. Preparare le […]

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Colazione e merenda più sane: la torta di mele con yogurt che resta morbida per giorni, la ricetta furba senza burro con solo 190 kcal!

Settembre 16, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Colazione e merenda più sane: la torta di mele con yogurt che resta morbida per giorni, la ricetta furba senza burro con solo 190 kcal!

La torta di mele con yogurt è una di quelle ricette che profumano di casa. È semplice da preparare, leggera, morbida e sempre gradita. L’aggiunta dello yogurt nell’impasto la rende particolarmente soffice e umida al punto giusto, con un gusto delicato che si sposa alla perfezione con la dolcezza naturale delle mele. È ideale per […]

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Con 180 g di farina di riso e 2 mele preparo la torta più leggera del mondo: solo 183 calorie a fetta, incredibile!

Settembre 11, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 180 g di farina di riso e 2 mele preparo la torta più leggera del mondo: solo 183 calorie a fetta, incredibile!

Una torta semplice, leggera e senza glutine, perfetta per chi vuole concedersi un dolce genuino senza appesantirsi. Grazie alla farina di riso e allo yogurt, la consistenza risulta soffice e umida, mentre le mele donano dolcezza naturale e freschezza. Ideale a colazione, per la merenda o come fine pasto leggero. Torta di mele soffice senza […]

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Mele e noci! Una torta così buona non l’ho mai assaggiata e ha sole 130 calorie

Agosto 9, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mele e noci! Una torta così buona non l’ho mai assaggiata e ha sole 130 calorie

Per chi è goloso ma non vuole rinunciare a una fetta di dolce, ovviamente a patto di non esagerare, la torta con mele e noci può essere una valida scelta. Perché, contiene solamente 130 Kcal. Senza contare che è anche un dessert buono e gustoso, il quale piacerà indistintamente a tutta la famiglia. Perché, ha […]

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Stavano tutti a dieta, così ho accontentato tutti con questa torta con solo mele e ricotta: più leggera di così non si può!

Luglio 14, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Stavano tutti a dieta, così ho accontentato tutti con questa torta con solo mele e ricotta: più leggera di così non si può!

La torta di mele è una preparazione classica della tradizione dolciaria europea, spesso associata a merende casalinghe e colazioni equilibrate. Tuttavia, molte versioni tradizionali contengono zuccheri semplici in eccesso, burro e farine raffinate, che determinano un impatto negativo sulla risposta glicemica e sul bilancio energetico giornaliero. Questa variante moderna e semplificata utilizza mele molto mature, […]

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Senza burro, latte e olio, la torta di mele e yogurt perfetta per la dieta. Solo 130 Kcal!

Luglio 10, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Senza burro, latte e olio, la torta di mele e yogurt perfetta per la dieta. Solo 130 Kcal!

I dolci con le mele, solitamente, fanno gola a tutti quanti perché sono tanto buoni quanto delicati e, automaticamente, risultano anche fin troppo irresistibili. Quindi, non c’è dubbio che adorerete la torta di mele e yogurt light, la quale nonostante non contenga olio, latte e burro possiede un gusto ottimo e delicato. Inoltre, è un […]

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Volevo un dolce veloce e dietetico, così mi sono preparata questa torta di mele in padella di solo 110 calorie!

Maggio 11, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Volevo un dolce veloce e dietetico, così mi sono preparata questa torta di mele in padella di solo 110 calorie!

La torta di mele e avena è una ricetta deliziosa e leggera, perfetta per chi cerca un dolce sano senza rinunciare al gusto. L’avena, ricca di fibre e nutrienti, combinata con la dolcezza naturale delle mele, rende questo dolce un’ottima scelta per colazioni o merende, ma anche come dessert leggero dopo cena. Grazie alla sua […]

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