
Il pane della salute, finalmente non ci rinuncio più: posso mangiarlo anche tutti i giorni senza rimorsi!
Giugno 11, 2024 · Francesca
Volete realizzare voi il pane fatto in casa, sano, gustoso e nutriente? Tranquilli, abbiamo la ricetta giusta! Infatti con il pane di lenticchie e…

La cena proteica e sana che mangerei ogni sera senza stancarmene mai: mi ringrazierai | Solo 190 Kcal!
Giugno 10, 2024 · Francesca
La torta salata di lenticchie e spinaci è perfetta sotto ogni punto di vista, perché non è solo molto buona ma farà amare verdure…

Li sgranocchio durante la giornata per spezzare la fame, un mix di nutrienti sani e benefici per la salute!
Giugno 10, 2024 · Francesca
Per uno spuntino davvero goloso, che tra l’altro non faccia venire troppi sensi di colpa, vi consigliamo i crackers di mais e semi. Infatti,…

Polpette di lenticchie, con tante proteine e fibre: le mangio a cena per stimolare il metabolismo!
Giugno 9, 2024 · Francesca
Le polpette di lenticchie renderanno questi legumi fantastici, perché gli regaleranno un tocco di sfiziosità in più. Infatti stuzzicheranno l’appetito addirittura ai bambini, i…

In meno di 25 minuti ho portato a tavola la cena, anche i bambini l’hanno mangiata senza problemi | Solo 175 Kcal!
Giugno 7, 2024 · Francesca
La frittata allo yogurt, pomodori e prosciutto cotto è l’ideale per una colazione salata, per il pranzo oppure per la cena. Infatti, è un…

La mangio quasi tutti i giorni in estate, questa insalata di pomodori la condisco così | Solo 230 Kcal!
Giugno 7, 2024 · Francesca
Per un antipasto decisamente sfizioso, buono e irresistibile non esiste niente di meglio dell‘insalata di pomodori in salamoia, perché è una meraviglia. Sicuramente un…

Ho fatto un figurone a cena, ora tutta la famiglia vuole che li riprepari stasera | Solo 120 Kcal!
Giugno 6, 2024 · Francesca
Le frittelle di patate, zucchine e cipolla sapranno stuzzicare il palato di tutta la famiglia, vedrete che il vostro pranzo e la vostra cena…

Ne mangio una fetta al posto del pane a cena, è proteica e ricca di fibre: non ho più paura di stare a dieta!
Giugno 5, 2024 · Francesca
La piadina di avena e yogurt è un piatto super delizioso, basta assaggiarla per non dimenticarla più e vedrete che la rifarete spesso. Infatti, è…

Mio marito non può rinunciarvi, lo cucino da anni: è pronto per cena in appena un’ora | Solo 240 Kcal!
Giugno 3, 2024 · Francesca
Volete essere sicuri di far felice tutta la famiglia per cena? Magari evitando che qualcuno si possa lamentare? Ottimo, allora abbiamo la ricetta giusta…

Ieri sera a cena ho fatto un figurone, tutti hanno voluto una seconda porzione | Solo 210 Kcal!
Giugno 2, 2024 · Francesca
Lo sformato di patate, peperoni e macinato renderà sfiziosissimo ogni vostro pasto, sicuramente avrete l’acquolina in bocca solo a guardarlo, perché è super invitante.…