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Sformato di patate, tonno e verdure, la cena perfetta ricca di omega 3. Solo 180 Kcal!

Dicembre 17, 2021FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Sformato di patate, tonno e verdure, la cena perfetta ricca di omega 3. Solo 180 Kcal!

Quando ci siede a tavola, inevitabilmente, si finisce con lo scontentare qualcuno ma solo perché non si ha la ricetta giusta. In quanto, con lo sformato di patate, tonno e verdure tutti saranno contenti. Infatti, con questa pietanza unirete in un solo piatto diverse consistenze e sapori a cui è impossibile resistere. Tanto è vero […]

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Una cena deliziosa ricca di verdure e proteine, ma con pochi grassi. Solo 270 Kcal!

Dicembre 17, 2021FrancescaAntipastiNewsPrimi PiattiRicette LightSecondi piatti
Una cena deliziosa ricca di verdure e proteine, ma con pochi grassi. Solo 270 Kcal!

Grazie a questa cena deliziosa porterete a tavola un piatto unico, ricco di sapore e soprattutto buonissimo che piacerà a tutti quanti. Basterà guardarla per avere l’acquolina in bocca. Gli ingredienti da utilizzare sono semplici e molto salutari come ad esempio i funghi, che sono composti al 90% di acqua e sono poverissimi di gassi […]

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Muffin con pollo e verdure, con tante proteine e senza carboidrati. Solo 100 Kcal!

Dicembre 16, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Muffin con pollo e verdure, con tante proteine e senza carboidrati. Solo 100 Kcal!

Avete organizzato un aperitivo con i vostri amici e volete sorprenderli? Sicuramente, ci potrete riuscire con i muffin salati (i quali volendo possono essere serviti anche per una cena sfiziosa). Infatti, sono talmente buoni che nessuno riuscirà a resistergli e tutti ne resteranno soddisfatti, tanto è vero che non ci sarà pericolo che ne avanzino. […]

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Sformato di verza, assieme alle patate non l’avete mai provato. Solo 200 Kcal!

Dicembre 14, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Sformato di verza, assieme alle patate non l’avete mai provato. Solo 200 Kcal!

Le verdure, purtroppo, sono un alimento che molti vedono con il fumo negli occhi e preferiscono evitare. E, ovviamente, quelli che fanno sempre i capricci sono i più piccoli di casa. Ma, con la deliziosa ricetta dello sformato di verza risolverete tutti i problemi con un colpo di spugna, perché tutti mangeranno molto volentieri e […]

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Pagnottelle alla mediterranea sofficissime, così non le avete mai fatte! Solo 170 Kcal

Dicembre 8, 2021FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pagnottelle alla mediterranea sofficissime, così non le avete mai fatte! Solo 170 Kcal

Quando si ha pochissimo tempo a propria disposizione, inevitabilmente, si finisce con il mettere a tavola la prima cosa veloce che viene in mente di preparare e, di conseguenza, qualcuno in famiglia può restare scontento. Con le pagnottelle alla mediterranea al forno, sicuramente, metterete d’accordo i gusti di tutti ed eviterete i soliti musi lunghi […]

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Lasagna al forno? No, ma è ugualmente saporita e molto più dietetica. Solo 250 Kcal!

Dicembre 4, 2021FrancescaAntipastiNewsPrimi PiattiRicette LightSecondi piatti
Lasagna al forno? No, ma è ugualmente saporita e molto più dietetica. Solo 250 Kcal!

Avete mai sentito parlare delle piadine di pollo e verdure al forno? Probabilmente no, quindi questa potrebbe essere la giusta occasione per sperimentare qualcosa di nuovo servendo, di conseguenza, una cena con i fiocchi. Infatti, con estrema semplicità riuscirete a fare contenta tutta la famiglia in un colpo solo, la quale si alzerà da tavola […]

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Prendi 2 melanzane e farciscile così, sono dietetiche e buonissime. Solo 140 Kcal!

Dicembre 3, 2021FrancescaAntipastiContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Prendi 2 melanzane e farciscile così, sono dietetiche e buonissime. Solo 140 Kcal!

La cena, il più delle volte, può diventare un problema perché rientrare stanchi dopo una giornata di lavoro, ovviamente, non invoglia a guardare nella dispensa e mettersi ai fornelli. Ma, una volta che avrete scoperto la ricetta delle melanzane ripiene al forno i vostri pasti non saranno più gli stessi. Infatti, sono talmente gustose e […]

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Mescolate insieme le uova e il latte, per una cena deliziosa e veloce. Solo 140 Kcal!

Novembre 29, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mescolate insieme le uova e il latte, per una cena deliziosa e veloce. Solo 140 Kcal!

La merenda e la cena sono dei pasti di cui non si può proprio a fare meno. E se state cercando una ricetta veloce ma al contempo buona, questa può essere una valida alternativa. Potreste quindi provare una sfiziosa e gustosa frittata al formaggio da gustare sia come spuntino a metà colazione oppure nel pomeriggio, […]

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Timballo di melanzane ripieno, pochi grassi e davvero squisito. Solo 160 Kcal!

Novembre 28, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Timballo di melanzane ripieno, pochi grassi e davvero squisito. Solo 160 Kcal!

Con le melanzane al forno tutta la famiglia si siederà a tavola con un bel sorriso. Perché, sarà sufficiente sentire il loro deliziosissimo profumo per sentire lo stomaco brontolare. E, vedrete che i piatti non solo saranno completamente puliti ma vi verrà pure chiesto il bis. Inoltre, se desiderate potete addirittura proporre questa semplice, ma […]

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Polpette di ricotta e finocchi, la ricetta che non ti aspettavi. Solo 60 Kcal!

Novembre 27, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Polpette di ricotta e finocchi, la ricetta che non ti aspettavi. Solo 60 Kcal!

La cena non deve essere solo sostanziosa ma, per quanto possibile, deve rivelarsi anche gustosa al punto giusto per riuscire ad accontentare il palato di tutta quanta la famiglia al completo. Per riuscirci potrebbe essere sufficiente portare a tavola le polpette al forno di ricotta e finocchio, grazie alle quali farete colpo addirittura sui bambini […]

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    Devo confessarlo: questa vellutata è nata un po’ per caso....

  • Il secondo più furbo che preparo quando ho petto di pollo da usare: spiedini ripieni di verza, prosciutto e parmigiano… croccanti fuori e morbidi dentro! Nov 19

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