Torta soffice e leggera come una nuvola: cuocetela così e sarà perfetta! Solo 170 Kcal
La ricetta della torta di farina di riso al vapore permette di preparare un dolce soffice, semplice e molto leggero così da consentire a…
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Categoria: Dolci light
Biscotti anti-diabetici, la glicemia resta stabile già dal mattino: solo 3 ingredienti e con solo 25 calorie!
In un’alimentazione equilibrata o finalizzata al controllo della glicemia e della fame nervosa, è fondamentale scegliere snack che siano nutrienti, ricchi di fibre e…
Hai sempre fame la mattina? Questi pancake ti saziano davvero, stabilizzano la glicemia e hanno solo 200 Kcal: è la ricetta della nutrizionista!
L’alimentazione gioca un ruolo determinante nella regolazione del metabolismo, della sazietà e del benessere intestinale. In particolare, la prima colazione come affermano numerosi studi…
Pancake di mele e glicemia stabile (123 Kcal): la colazione furba che spegne la fame e stimola il metabolismo!
I pancake alle mele rappresentano una soluzione ideale per chi desidera iniziare la giornata con una colazione saziante, nutriente e naturalmente dolce, oppure per…
Ciliegie per tutto l’inverno, mia nonna mi ha insegnato a conservale così | E’ semplicissimo!
Le ciliegie in barattolo per l’inverno, senza ombra di dubbio, sono l’ideale per conservare questi frutti e poi consumarli quando non è più la…
Solo 90 calorie! La cheesecake al microonde, senza grassi né farina pronta in 9 minuti
Indubbiamente la cheesecake al microonde è un dessert dietetico, saporito e decisamente goloso che potrà aiutarvi a concedervi una dolcissima coccola velocemente. Sicuramente, una…
Marmellata di limoni senza zucchero (solo 11 calorie), questa può mangiarla anche mia suocera che ha il diabete!
La marmellata di limoni che proponiamo in questa ricetta rappresenta un’opzione salutare e leggera per chi desidera gustare un prodotto genuino, senza zuccheri aggiunti…
Ora è la mia torta preferita, la preparo con le ciliegie: è così cremosa che si scioglie in bocca | Solo 150 Kcal!
State cercando un dolce con cui fare un vero figurone? Allora l’avete trovato, perché la torta di ciliegie francese è la ricetta più buona…
Piadina arrotolata senza farina, piena di fibre e leggera (solo 225 Kcal): è la prima volta che le faccio ma a cena sono piaciute a tutte!
Questo roll di zucchine e carote rappresenta una soluzione ideale per chi cerca un pasto leggero, equilibrato e ricco di verdure, senza rinunciare al…
Con 4 ingredienti e senza farina, burro e latte ho preparato una torta 100% naturale, sana e a basso indice glicemico. Solo 177 Kcal!
Questa torta a base di banane mature, noci e cacao amaro non è solo una ricetta semplice e veloce da realizzare, ma rappresenta anche…