Secondi piatti Archivi - Pagina 93 di 99 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Patate e spinaci gratinati al forno, un secondo piatto gustoso e leggero che ha solo 220 calorie!

Maggio 22, 2020Maria Di Bianco Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le patate e spinaci gratinate al forno sono un contorno o un secondo piatto davvero sfizioso e leggero. Potete preparare questa ricetta per la vostra famiglia o per gli amici anche come piccolo antipasto. La ricetta è facile e veloce da preparare ed è alla portata di tutti, anche per i principianti. E’ un piatto completo fatto da pochi e semplici ingredienti che tutti abbiamo in cucina. La ricetta è davvero gustosa e potete prepararla appena avete un po’ di tempo a disposizione. Può essere preparata anche il giorno prima e potete conservarla in frigo e riscaldarla il giorno dopo. […]

Le polpette di zucca morbidissime, buone e facili da fare. Solo 45 calorie l’una!

Maggio 19, 2020Maria Di Bianco News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Le polpette di zucca sono un secondo piatto sano e leggero che si prepara in pochissimo tempo. La zucca ha poche calorie e ha un’alta percentuale di acqua, quindi è molto utile includerla nelle ricette se si vuole perdere peso. Queste polpette piaceranno ai grandi e ai bambini e possono essere preparare sia come secondo piatto che come antipasto. E’ una ricetta leggera e può essere consumata anche dai vegetariani, ottima da mangiare sia in estate che in inverno. Inoltre, non è una ricetta difficile da fare, quindi tutti saranno in grado di preparare queste polpette. Ma vediamo ora la […]

Lo sformato di verdure facile, gustoso e davvero leggero. Ha solo 310 calorie!

Maggio 17, 2020Giusy News Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani Uncategorized

Lo sformato di verdure rappresenta una pietanza prettamente estiva molto gustosa. Può fungere da secondo piatto vegetariano, ma, per la ricchezza dei suoi ingredienti, può essere anche adattato a piatto unico. Lo sformato di verdure è un’idea diversa per far mangiare le verdure ai vostri bambini, ma potete realizzarlo anche in occasione di un pranzo o una cena assieme a parenti o amici oppure per consumarlo durante una scampagnata o al mare sotto l’ombrellone. In questa ricetta le verdure si alternano tra gli strati grazie al formaggio che ha la funzione di compattare il tutto rendendo lo sformato di verdure davvero delizioso. […]

I cordon bleu alle melanzane: buonissimi, veloci e leggeri. Solo 270 calorie!

Maggio 17, 2020Giusy News Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Con il termine “cordon bleu” si è sempre fatto riferimento ad una pietanza a base di carne di pollo o di tacchino impanata assieme a delle fette di prosciutto e formaggio, proprio come fosse una normale cotoletta. Nella ricetta che segue, viene presentata la variante che prevede l’impiego delle melanzane al posto della carne, dunque una ricetta ideale per chi è vegetariano e per chi segue un regime alimentare dietetico. I cordon bleu alle melanzane costituiscono un piatto invitante e squisito da accompagnare con fresche insalate. La preparazione è facile e veloce. Buon lavoro e, soprattutto, buon appetito! La ricetta dei cordon […]

Involtini di pollo e zucchine: una ricetta buona, facile e leggerissima. Solo 300 calorie!

Maggio 16, 2020Maria Di Bianco News Ricette Light Secondi piatti

Se non sapete cosa cucinare, potete preparare questi facilissimi e veloci involtini di pollo e zucchine. A seconda delle vostre preferenze e di quelle della vostra famiglia o amici, si possono preparare degli involtini di pollo ripieni di mozzarella e verdure o viceversa. Non solo forniscono importanti nutrienti, ma è anche poco calorica. Inoltre, possiamo prepararla in due versioni, incorporando altri cibi sani. Scopri di seguito ciò di cui hai bisogno e quali sono i passaggi che devi seguire per fare gli involtini di pollo a casa. Lo adorerai! La ricetta degli involtini di pollo al forno, buoni, veloci e con poche calorie […]

Il toast arrotolato al forno: buonissimo, leggero e veloce. Solo 140 calorie!

Maggio 13, 2020Giusy News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Il toast arrotolato al forno è uno snack sfizioso, gustoso e veloce. E’ apprezzato sia dai grandi che dai bambini. Va benissimo come aperitivo da offrire agli amici, da consumare a cena magari seduti comodamente sul divano guardando la televisione, oppure può essere preparato in occasione di una scampagnata o di una giornata al mare in compagnia. Questa deliziosa ricetta è ideale per chi non ha molto tempo per cucinare e, nello stesso tempo, non vuole rinunciare ai piaceri del palato. Sicuramente farete un figurone con i vostri ospiti. Se preferite fare un pasto più completo, potete accompagnare il toast arrotolato […]

Le polpette di lenticchie senza carne: facili, squisite e leggerissime!

Maggio 8, 2020Maria Di Bianco News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

In questa ricetta vi mostreremo delle deliziose polpette di lenticchie per coloro che non consumano carne. Le polpette di lenticchie sono un piatto molto nutriente che tutti possono gustare a casa perché il loro sapore è davvero unico. La ricetta è facile e veloce da preparare e potete preparare questo piatto gustoso anche quando avete ospiti o per la propria famiglia. Le polpette di lenticchie sono un piatto completo e ricco e apportano solo 310 calorie! Può essere consumato senza problemi dalle persone che sono a dieta o che tengono alla propria linea. Queste polpette di lenticchie possono anche essere preparate […]

Le spinacine fatte in casa: buonissime, veloci, salutari e hanno solo 150 calorie!

Maggio 7, 2020Maria Di Bianco News Ricette Light Secondi piatti

Lo sapevi che gli spinaci sono un potente antinfiammatorio? Grazie alle loro proprietà benefiche possono aiutarci ad alleviare alcuni disturbi che ci colpiscono ogni giorno, come l’artrite e persino possono aiutare a promuovere la salute del nostro cuore! I vari benefici che gli spinaci apportano alla salute sono dovuti alla presenza di minerali, vitamine, pigmenti e fitonutrienti, tra cui potassio, manganese, zinco, magnesio, ferro e calcio. Ecco la ricetta delle spinacine da preparare a casa per te e i tuoi bambini! E’ una ricetta semplice e veloce che non occuperà molto tempo. La ricetta delle spinacine, buone, gustose e con […]

Muffin salati con zucchine e scamorza: un antipasto semplice, veloce e con poche calorie!

Aprile 29, 2020Giusy News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Sono in molti a conoscere i muffin come dolcetti da consumare a colazione oppure a merenda, ma sono in pochi a sapere che esiste anche la versione salata di queste piccole sfiziosità. Un esempio è costituito dai muffin salati con zucchine e scamorza. Si tratta di un gustosissimo antipasto preparato con due ingredienti che si abbinano fra di loro alla perfezione e che piacciono molto. I muffin con zucchine e scamorza sono morbidissimi e freschi, dunque, adatti per l’estate. Oltre che da antipasto, possono fungere anche da snack rompidigiuno. La preparazione è semplice e veloce. Di seguito, viene proposta la […]

Le empanadas di tonno e di carne: come farle buone come quelle originali!

Aprile 16, 2020Elisabetta News Ricette Light Secondi piatti

Le empanadas sono un piatto tipico dei paesi latini, la Spagna, il Messico, l’Argentina ed altri. Il nome deriva da impanare, ossia racchiudere qualcosa dentro un “contenitore” di pane, pasta lievita o altro ingrediente. Le empanadas sono solitamente ripiene di carne o di verdure o entrambe, con salse diverse a seconda del paese di origine. Anche in Italia abbiamo qualcosa di simile, i panzerotti, i calzoni, o la pizza fritta di Napoli, sono tutte preparazioni con intenzioni uguali, ma con ingredienti diversi e cotture che alternano forno e frittura. In Spagna le empanadas sono rotonde o quadrate, quasi come una […]