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Con 4 zucchine preparo queste cotolette favolose | Altro che carne, queste sono più buone | Solo 120 Kcal!

Settembre 29, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 4 zucchine preparo queste cotolette favolose | Altro che carne, queste sono più buone | Solo 120 Kcal!

Per portare in tavola un piatto gustoso e sfizioso, che faccia venire l’acquolina solo a vederlo, non è assolutamente necessario utilizzare la carne. Infatti, se le verdure vengono preparate in maniera più appetitosa otterrete lo stesso risultato! Ma cosa come fare? Semplice, le cotolette di zucchine per riuscire a mettere tutti d’accordo. Di meglio non potrete […]

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Con la zucca preparo questa cena fantastica, non serve la farina e neanche l’olio per cuocerle | Solo 70 Kcal!

Settembre 28, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con la zucca preparo questa cena fantastica, non serve la farina e neanche l’olio per cuocerle | Solo 70 Kcal!

L’estate ormai è finita, quindi per dare il benvenuto all’autunno si potrebbero preparare delle buone frittelle di zucca salate, le quali oltre a richiamare il sapore di questa stagione piaceranno a tutti. Infatti, come ogni genitore purtroppo sa, i bambini sono sempre i più restii a mangiare i prodotti che l’orto mette a disposizione, storcendo […]

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Farina, latte e yogurt: prepara questo impasto per focaccia | Sono così buone che le farete per cena ogni sera!

Settembre 23, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Farina, latte e yogurt: prepara questo impasto per focaccia | Sono così buone che le farete per cena ogni sera!

Le focacce ripiene in padella sono una vera e propria delizia, senza contare che per la preparazione bastano davvero pochissimi minuti (10 per l’esattezza). Per realizzare l’impasto, tra gli ingredienti, serve anche lo yogurt greco che è uno degli alimenti più proteici. Il quale, è indicato per gli sportivi perché migliora la prestazioni e aumenta […]

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Con 2 patate e della farina, ecco cosa ci preparo | Non mangio più pane da quando l’ho provata | Solo 170 Kcal!

Settembre 22, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 2 patate e della farina, ecco cosa ci preparo | Non mangio più pane da quando l’ho provata | Solo 170 Kcal!

Per un aperitivo, una cena oppure una merenda veloce ma sfiziosa la schiacciata di patate è l’ideale, perché si prepara in soli 5 minuti ed è gustosa. Anche se all’apparenza potrebbe sembrare una classica focaccia fidatevi che così non è, ha un sapore decisamente più stuzzicante. Sicuramente, verrà voglia di mangiarla già mentre sta cuocendo […]

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2 zucchine, 2 pomodori e la cena è pronta, ottima per perdere peso. Solo 90 Kcal!

Settembre 21, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
2 zucchine, 2 pomodori e la cena è pronta, ottima per perdere peso. Solo 90 Kcal!

Siete di fretta e avete pochi ingredienti per preparare la cena? State tranquilli che non andrete a dormire insoddisfatti, perché qui troverete la preparazione giusta che vi farà venire l’acquolina in bocca. Infatti, la ricetta di zucchine e pomodori è una vera e propria chicca che riuscirà a fare felice tutta la famiglia. Perché, nella […]

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3 patate e un po’ di spinaci: faccio queste deliziose frittelle | Così buone non le avevo mai provate | Solo 90 Kcal!

Settembre 21, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
3 patate e un po’ di spinaci: faccio queste deliziose frittelle | Così buone non le avevo mai provate | Solo 90 Kcal!

Le frittelle di patate e spinaci, o se preferite le polpette, sono l’ideale per una cena sana e gustosa che adulti e bimbi adoreranno immensamente. Prepararle non è assolutamente difficile, anzi, il procedimento risulta decisamente semplice e intuitivo. Quindi, tranquilli che fare disastri è impossibile. Questo è un buon modo per introdurre le verdure soprattutto […]

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Farina, acqua e 2 cucchiai di olio: io il pane in padella lo faccio così | Ormai non lo compro più | Solo 170 Kcal!

Settembre 20, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Farina, acqua e 2 cucchiai di olio: io il pane in padella lo faccio così | Ormai non lo compro più | Solo 170 Kcal!

Il pane in padella, o per essere più precisi i panini, si prepara con semplicità e non ha nulla da invidiare al prodotto che si acquista in negozio. Sicuramente, grazie a questa ricetta avrete un risultato eccezionale e, soprattutto, la soddisfazione (immensa, diciamolo pure senza esagerare) di averlo fatto proprio voi con le vostre mani. […]

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Hai 2 zucchine? Fai queste frittelle, è la prima volta che le faccio così: la cena è salva | Solo 50 Kcal!

Settembre 17, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Hai 2 zucchine? Fai queste frittelle, è la prima volta che le faccio così: la cena è salva | Solo 50 Kcal!

In soli 10 minuti, quindi con velocità e con non poca facilità, riuscirete a portare a tavola una cena sfiziosa che soddisferà sia i grandi sia i piccoli. Infatti, le frittelle di zucchine grazie ad una deliziosa salsa di accompagnamento sono irresistibili, tanto è vero che piaceranno pure a chi non apprezza particolarmente i piatti […]

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3 pomodori e della farina: ecco cosa preparo per cena | Ancora adesso mi chiedono la ricetta | Solo 140 Kcal!

Settembre 17, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
3 pomodori e della farina: ecco cosa preparo per cena | Ancora adesso mi chiedono la ricetta | Solo 140 Kcal!

Volete organizzare un aperitivo casalingo con i vostri amici? Il vostro obiettivo è quello di servire qualcosa di sfizioso? Perfetto, siete nel posto giusto. Perché con le girelle salate sorprenderete tutti! Senza contare che volendo, specie se siete di corsa, potrete usare questa ricetta per una buona cena. Infatti, prepararle è relativamente veloce ma soprattutto […]

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Grattugia patate, carote e zucchine e aggiungi le uova: ecco che fantastica ricetta preparo | Solo 60 Kcal!

Settembre 15, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Grattugia patate, carote e zucchine e aggiungi le uova: ecco che fantastica ricetta preparo | Solo 60 Kcal!

Le crocchette di patate, carote e zucchine sicuramente convinceranno anche i più restii a mangiare le verdure, perché sono davvero buone e golose. Si preparano senza difficoltà e il procedimento è anche abbastanza veloce. Naturalmente se volete, potete utilizzare anche anche altre verdure come melanzane, peperoni e aggiungere anche qualsiasi tipo di affettato magro. Infatti, […]

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  • Se vuoi una cena calda, cremosa e che fa bene alla digestione, prova la vellutata di patate e cannellini: semplice, nutriente e 100% vegetale Nov 19

    Devo confessarlo: questa vellutata è nata un po’ per caso....

  • Il secondo più furbo che preparo quando ho petto di pollo da usare: spiedini ripieni di verza, prosciutto e parmigiano… croccanti fuori e morbidi dentro! Nov 19

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