I pancake allo yogurt sono l’ideale per la colazione, la merenda oppure quando si ha voglia di qualcosa di dolce ma di nutriente. I pancake allo yogurt offrono diversi benefici rispetto ai pancake tradizionali. Presentano un maggiore contenuto proteico grazie allo yogurt ricco di proteine. Aggiungere lo yogurt ai pancake aumenta il loro valore nutrizionale. […]
I cupcake di mandorle e nocciole sono una piccola meraviglia, golosi al punto giusto e perfetti quando si ha voglia di mangiare qualcosa di dolce, ma anche di sano e nutriente. I cupcake fatti con farina di mandorle e ripieni di pasta alla nocciola e cacao, senza farina e zucchero raffinato, offrono diversi benefici. La […]
La torta cremosa di fragole e yogurt è l’ideale per l’estate, perché è fresca e morbida al punto giusto da sciogliersi in bocca. Questa torta offre diversi benefici nutrizionali, grazie agli ingredienti utilizzati. Le fragole sono ricche di vitamina C, antiossidanti e fibre. Sono anche a basso contenuto calorico e possono contribuire a migliorare la […]
La torta di avena, mandorle e fragole vi strapperà un bel sorriso, perché è morbida e succosa il tanto che basta a renderla unica e speciale. La torta di avena, mandorle e fragole è un dolce che unisce diversi ingredienti salutari, ognuno dei quali offre specifici benefici per la salute. L’avena favorisce la digestione e […]
I biscotti ripieni di pasta alle nocciole sono una bontà, in quanto sono un dessert perfetto per ogni singola occasione, a colazione, a merenda. I biscotti sono fatti con i fiocchi di avena e un ripieno di pasta alle nocciole e cacao e offrono diversi benefici grazie agli ingredienti che li compongono. Avena: è una […]
Non esiste un dessert migliore in estate della torta gelato, perché è fresca, buona e golosa. Questa torta gelato è a base di latte vegetale, noci, anacardi, cioccolato fondente, datteri e semi di girasole e offre diversi benefici nutrizionali. Latte vegetale: Generalmente privo di lattosio, è un’ottima alternativa per chi è intollerante o segue una […]
I biscotti di avena, mele e noci sono una vera e propria delizia, un solo assaggio vi strapperà un sospiro di soddisfazione. Questi biscotti offrono diversi benefici nutrizionali grazie agli ingredienti che li compongono. L’avena è ricca di fibre solubili, in particolare beta-glucani, che possono aiutare a ridurre il colesterolo e migliorare la salute cardiaca. […]
I tartufini al cocco e pesca sono un dessert fresco imperdibile in estate, facili e veloci da preparare. Questi tartufini preparati con cocco grattugiato, yogurt, miele e pesca, offrono diversi benefici nutrizionali grazie ai loro ingredienti. Cocco grattugiato: ricco di fibre, vitamine (come la vitamina E) e minerali (come il manganese), il cocco può aiutare […]
Per una colazione, una merenda oppure uno spuntino fuori pasto all’insegna della golosità le ciambelline di avena, yogurt e cacao non sono perfette, ma molto di più. Infatti, sono dei dolcetti estremamente buoni e gustosi e allo stesso tempo nutrienti e sani. Queste ciambelline dolci sono preparate con avena, yogurt, cacao e sciroppo d’acero e […]
Le temperature sono troppo alte e avete voglia di un dessert fresco e buono? Il gelato snickers in tazza può aiutarvi, regalandovi un tocco di golosità senza eccedere troppo con le calorie. Infatti preparo questo gelato in tazza in versione light con pochi ingredienti: banane, burro d’arachidi e del cioccolato tritato. Le banane sono una […]
